Пробежал полумарафон в Переславле-Залесском. Думал: "пробегу в спокойном темпе в удовольствие". Начал по 5:05. А в итоге с третьего километра разогнался так, что прибежал на 40 секунд лучше своего предыдущего результата. Удивлен, но устал )

Успел между постоянными дождями побегать немножко

Неожиданно после дневного сна очень разогнался. Сам удивлен результатом, т.к. бежал легонько и без особого напряжения

Замечательная погода вечером. Безоблачное небо, красивейший закат. Бежишь и видишь вдалеке как вздымают вверх самолёты. Только останавливаться нельзя, иначе сразу чувствуешь насколько жарко :) но доброе настроение после пробежки ощущается весь вечер

Принял участие в полумарафоне в Мышкине. Замечательный город. Замечательные группы поддержки. Замечательные пейсмейкеры и замечательные люди бежали. Даже несмотря на то, что приезжал одним днем (старт в 4:30 утра, отъезд назад в Москву в 14:00), все равно получил море эмоций и считаю, что замечательно провел время. Правда и обгорел немного на солнце.

Отдельное спасибо организаторам (или жителям) за то, что в середине дистанции стояла поливалка для теплиц. Да, ощущаешь себя помидоркой или огурцом, но во время бега такое охлаждение - просто замечательно! А результат меня тоже отдельно порадовал. Хоть и бежал процентов на 90-95% от своего текущего максимума.

Резкий перепад температуры, давления, начавшиеся дожди, вечер. Бежалось крайне тяжело, как будто в бане, как будто уже 15 км перед этим бежал. Но ладно, будем считать это разминкой перед выходными днями

Прохладный вечерний воздух, запах травы от росы, запах зелени, цветущие деревья. Замечательно и красиво!

Замечательный весенний день и замечательная пробежка! Только два фактора были довольно некомфортными:
1) Жар от асфальта. Хоть в тени и прохладно, но выбегая на асфальт чувствуешь жару как летом, а в футболке с длинным рукавом, да еще и черной, это ой как чувствуется
2) Все же бежать дистанции больше 15 км мне надо с питанием. После 17 км было ощущение жуткой забитости в ногах и замутненности. Выпил 0,5 газировки, заел орехами и пришел в себя (сразу после остановки зашел в магазин)

Отдельный фактор ноль: днем надо усмирять свой пыл. По утрам и вечером бегаю с нормальным пульсом в желтой зоне. А тут выбежал днем, и энергии слишком много. В итоге пульс всегда был больше 150, вот и ноги забились.

Но все равно доволен...

Кажется, что прошел всего лишь один день мая, а сколько изменений! Если вчера с одной стороны леса лежал снег, то его уже нет. Солнце уже в 7:00 согревает, а небо голубое - летнее. И необычайно легко бежалось в отличие от предыдущего дня.

Забавно, а ведь год назад в августе я бежал 52 мин и прикладывал 80-90% усилий. А сейчас 51:46 и бежал в желтой зоне. Обычно такое не подмечаю, бегу и бегу. Но сегодня действительно было ощущение прогресса.

А бонусом к утренней пробежке увидел весенний ручеек в лесу, и красивый вид рядом с ним.

Удивительное Первое мая! С одной стороны леса лежит снег, с другой распускаются первые листья! Уже к 7 утра солнце начинает греть и температура воздуха по ощущениям резко взлетает с +1 до +7 на солнце, но остается та же утренняя прохлада в тени. Замечательная погода и время для того, чтобы не просто пробежаться, но и подумать, успокоиться, настроиться на день!