1182
Сад в движении - 200 km
28 Apr um 9:46:11
Весна.. +2 feels like -7 🥶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 05:43 /km | 48:15 |
|
27 Apr um 11:03:12
Шикарная погода в Питере
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:42 /km | 57:07 |
|
27 Apr um 11:01:39
Прощальная по Владивостоку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:12 /km | 52:02 |
|
24 Apr um 21:41:16
Нашел плоский маршрут во Владике. Конечно, по набережной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 05:22 /km | 43:47 |
|
23 Apr um 12:35:46
Отдыхай после полумарафона продолжается
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.76 km | 05:19 /km | 20:00 |
|
21 Apr um 23:41:09
Пробежал в карбоне - пока рановато. Вернусь к мягким
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.11 km | 05:35 /km | 50:58 |
|
20 Apr um 13:54:17
Пробежал Арену полумарафон. План был по 5:45..6:00, но не смог - ноги сами понесли. Получилось 4:44. Уступил минут 5 прошлогоднему результату (до перелома). Но цифры уже сопоставимые, что радует.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.71 km | 04:43 /km | 01:42:42 |
|
Молоток 🔥 💪 👍поздравляю !
Мои поздравления! 🎉👏 Результат 🔥🔥🔥
Спасибо, друзья!
Как классно!
17 Apr um 12:57:05
Пробежка по набережным Твери. Тестирую новые 23-и триумфы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 05:31 /km | 56:23 |
|
Не охвачен ещё один мост через Волгу 😉 А какие там особнячки в частном секторе 👍
Мне кажется, ключевое - охватил)
17 Apr um 12:53:09
Немного по центру Твери
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 05:31 /km | 35:53 |
|
Прям экскурсия, спасибо!
Старался)
17 Apr um 12:50:39
Первый подход и единственный))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 04:56 /km | 15:00 |
|
14 Apr um 11:11:08
Легкая восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.55 km | 05:39 /km | 48:21 |
|
12 Apr um 14:19:19
Воскресная пробежка с PushkinRun
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:31 /km | 01:06:15 |
|
11 Apr um 19:46:32
Что-то тяжеловато после вчерашнего. Успел до семинара
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:41 /km | 56:58 |
|
10 Apr um 17:14:12
Второй подход.. и погнали на физиотерапию)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 04:41 /km | 15:00 |
|
10 Apr um 17:13:03
Тем временем, продолжаем вело-бег.. тренер говорит, что до середины сезона - легкий тренировочный режим. А это и Казань и Белые ночи, и бекьярд, и оба триатлона 😢
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 05:09 /km | 15:01 |
|
9 Apr um 14:29:31
Вот это уже похоже на бег. Ничего не заболело. Только дыхалка сказала: « Ну что это опять началось-то?» 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 04:57 /km | 01:00:27 |
|
8 Apr um 22:02:09
Второй подход.. пока постреливает в стопе. Видимо, ахилл начал поправляться и больше напрягает фасции
День далее прошёл под знаком мотосервиса))
День далее прошёл под знаком мотосервиса))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 05:13 /km | 15:02 |
|
Конструктор для взрослых 😉😊👍
Точно) 18+!
8 Apr um 21:56:43
Первый подход)
Хорошо, что задание для зала. За окном - адский ветер и дубак
Хорошо, что задание для зала. За окном - адский ветер и дубак
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.79 km | 05:22 /km | 15:00 |
|
7 Apr um 11:12:08
Всё хорошо, но теперь стреляет в стопе 🤦🏼♂️ Старая развалина))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:35 /km | 01:07:22 |
|
6 Apr um 23:17:29
Воскресная пробежка и др основателя сообщества + 2 года с беги +открытие сезона шашлыка)) Столько событий в один день
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.16 km | 05:29 /km | 01:28:38 |
|
3 Apr um 15:03:35
Вторые 15 мин
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:00 /km | 15:04 |
|
3 Apr um 15:02:06
Первые 15 минут
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.70 km | 05:33 /km | 15:01 |
|
3 Apr um 15:05:12
Начинаем чуть больше и чуть быстрее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 05:37 /km | 01:08:29 |
|
1 Apr um 12:47:01
После вчерашних процедур с ногами - очень даже хорошо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 05:38 /km | 57:22 |
|
