30 Apr um 20:44:54
Лучший способ перезагрузиться после рабочего дня — вечерняя пробежка! 🏃🏼♀️🏃🏼♀️💨 Город затихает, а мы ускоряемся. Мысли в порядок, мышцы в тонус. Чистый кайф! 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:04 /km | 30:24 |
|
27 Apr um 19:04:36
Победа над собой. 10 км. Личный рекорд 🏆
Это не просто цифры в приложении, это дисциплина, ранние подъемы и работа над ошибками. 10 км в темпе [Ваш темп] — доказательство того, что нет ничего невозможного.
Продолжаем бежать дальше! 🚀
Это не просто цифры в приложении, это дисциплина, ранние подъемы и работа над ошибками. 10 км в темпе [Ваш темп] — доказательство того, что нет ничего невозможного.
Продолжаем бежать дальше! 🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:30 /km | 55:06 |
|
Поздравляю с личником, важное достижение!
26 Apr um 5:21:55
🏃🏼♀️Лучшее завершение дня — это пробежка. 🔥А когда встречаешь на пути единомышленниц 🏃🏼♀️🏃🏼♀️— это двойное комбо! 🥰 Рада была поболтать на бегу.
Теперь точно с улыбкой в сон🌙
Теперь точно с улыбкой в сон🌙
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:51 /km | 59:32 |
|
21 Apr um 20:15:28
Вечерняя пробежка 🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:33 /km | 33:55 |
|
16 Apr um 21:33:10
Вечерняя пробежка по лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:08 /km | 40:42 |
|
15 Apr um 20:13:22
Бег по сугробам, бездорожью и с препятствиями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:17 /km | 41:33 |
|
12 Apr um 22:47:16
11 км вечерней свежести в копилку! 🏃🏼♀️💨
Когда город замедляется, наступает лучшее время, чтобы прибавить темп. Вечерняя пробежка — это не про цифры на часах, а про возможность проветрить голову и оставить всю дневную суету позади.
Когда город замедляется, наступает лучшее время, чтобы прибавить темп. Вечерняя пробежка — это не про цифры на часах, а про возможность проветрить голову и оставить всю дневную суету позади.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:01 /km | 01:07:00 |
|
10 Apr um 22:17:10
Вечерний Муравленко❤ в свете фонарей — это особенная магия. ✨
Бег по знакомым улицам превращается в настоящую медитацию. Когда город зажигает огни, на улице людей мало, ловлю драйв и спокойствие одновременно...
Бег по знакомым улицам превращается в настоящую медитацию. Когда город зажигает огни, на улице людей мало, ловлю драйв и спокойствие одновременно...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:57 /km | 41:44 |
|
9 Apr um 19:22:59
Сургут прекрасен в любом ритме. ⚡Зарядилась энергией города.
План выполнен, эндорфины в норме. Кто сегодня тоже на спорте? ✌️
План выполнен, эндорфины в норме. Кто сегодня тоже на спорте? ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:53 /km | 58:50 |
|
7 Apr um 22:30:57
Вечерняя пробежка 🏃♀️в копилочку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:46 /km | 28:57 |
|
6 Apr um 21:19:10
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️Понедельник официально перестал быть «тяжелым» в тот момент, когда мы зашнуровали кроссовки. В компании единомышленниц километры пролетают незаметно за разговорами, а общий темп заряжает⚡ лучше любого кофе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 06:05 /km | 01:02:29 |
|
5 Apr um 21:08:51
День был длинным, насыщенным, но мои кроссовки оказались длиннее на 10 километров. 👟🏃♀️ Заслуженный отдых заработан!💪 Кто еще сегодня молодец?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:50 /km | 58:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
4 Apr um 21:00:00
🌧💦Весенний дождь — это не повод отменять тренировку, а шанс почувствовать себя живым! 🌿🌧️ Пустые парки, свежий воздух, бодрящие капли и невероятное ощущение свободы💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:22 /km | 01:04:05 |
|
2 Apr um 21:42:51
🏃Бег в гололёд❄️ — это экстремальный формат тренировок💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.31 km | 06:45 /km | 01:02:53 |
|
И оттачивание техники кувырков и коньковых прокатов!