0916
Челлендж - 100 км - 100 km
28 Nov 2025 um 14:27:18
Пробежка - это свидание с собой.
Не пропускай её. 🫶
Всем лёгких ног и здоровья!
Не пропускай её. 🫶
Всем лёгких ног и здоровья!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 08:53 /km | 01:38:15 |
|
27 Nov 2025 um 11:43:14
Все, что хочется утром-это пробежать мимо своей работы! 😂👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.62 km | 10:16 /km | 26:54 |
|
25 Nov 2025 um 19:49:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 09:23 /km | 51:07 |
|
25 Nov 2025 um 9:44:55
Дождь разошёлся. А так побегать всегда хорошо🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.60 km | 09:29 /km | 43:40 |
|
23 Nov 2025 um 20:07:25
В любой непонятной ситуации - беги!
А вообще очень скользко на улице, но очень красиво.
А вообще очень скользко на улице, но очень красиво.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.40 km | 09:40 /km | 01:21:17 |
|
23 Nov 2025 um 8:26:51
Это, конечно, совсем не бег. На улице было темно и грязно, GPS чудил, спина давно так не болела. Короче говоря, плохому танцору... сами дальше знаете😂
Всем здоровья и лёгких ног! ❤️
Всем здоровья и лёгких ног! ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 11:31 /km | 17:24 |
|
21 Nov 2025 um 20:17:34
Что-тяжело второй день бежится, сил нет. Но лучше хоть сколько, чем ничего❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.25 km | 09:20 /km | 39:42 |
|
💪🚀
Спасибо огромное за поддержку🫶🫶🫶
20 Nov 2025 um 10:22:27
Проснулась от дикой мигрени. Напилась таблеток и пошла бегать. Побегала сегодня еле-еле, но лучше так, чем никак. Всем лёгких ног и здоровья! 🫶🫶🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 09:17 /km | 59:31 |
|
Берегите себя 💐 Мигрень коварная штука
Спасибо, я с юности страдаю. Хорошо хоть после 40 лет нет трехдневных таких тяжёлых приступов.
17 Nov 2025 um 17:11:02
Ну вот из лета, да сразу в зиму😄
Холодный ветер, скользко очень. Но, после трёх дней "небега" так хорошо снова бежать 🫶🫶🫶 Всем лёгких ног и здоровья❤️❤️❤️
Холодный ветер, скользко очень. Но, после трёх дней "небега" так хорошо снова бежать 🫶🫶🫶 Всем лёгких ног и здоровья❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 09:40 /km | 54:07 |
|
13 Nov 2025 um 16:08:45
Конечно, это не бег. Это очередной эксперимент мадам ку-ку😂
Называется "Попробуй бежать по пояс в воде". Ну так, чисто, поржать😄😜
P. S. Ни одно море не пострадало 😂
Называется "Попробуй бежать по пояс в воде". Ну так, чисто, поржать😄😜
P. S. Ни одно море не пострадало 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.68 km | 14:32 /km | 09:53 |
|
12 Nov 2025 um 12:37:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:50 /km | 39:28 |
|
11 Nov 2025 um 20:58:29
Хватило ума побегать босиком по песку, да в воде(первый и последний раз) 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 10:12 /km | 21:01 |
|
11 Nov 2025 um 19:11:33
Бег лечит душу...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:28 /km | 01:05:08 |
|
11 Nov 2025 um 7:20:06
Проснулась с жуткой мигренью. Подумала, что не пойду бегать. Но, встала, выпила таблетку и пошла на пробежку. Потому что стоит дать слабину и всё. На пляже прогуливались люди и каждый говорил мне, что это героизм вставать так рано и бежать. А я отвечала, что уже привыкла. И вдруг поймала себя на мысли, что для меня бег-это такой же ежедневный ритуал, как почистить зубы. И когда я успела привыкнуть и полюбить бег, надо же, вот точно ни от чего нельзя зарекаться😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 08:52 /km | 28:36 |
|
10 Nov 2025 um 18:34:51
Просто в копилочку, пусть будет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.88 km | 10:40 /km | 09:24 |
|
10 Nov 2025 um 7:35:59
Нет настроения тренироваться?
Тренируйся без настроения!
Тренируйся без настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 09:28 /km | 20:51 |
|
9 Nov 2025 um 13:14:11
Песок жесток🤪все, что я имею сказать😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.13 km | 09:35 /km | 39:36 |
|
9 Nov 2025 um 13:08:40
По мокрому песку плохо бегать. Колени отваливаются🤪 Всем лёгких ног и хорошего настроения! ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 09:39 /km | 50:33 |
|
7 Nov 2025 um 20:14:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 03:38 /km | 20:15 |
|
Ой , Яна, просмотрела страничку, какая Яркая красивая ! Так здорово ) очень жизнерадостный приятный образ 😍
Большое спасибо, Ирина❤️❤️❤️все взаимно!
6 Nov 2025 um 15:12:58
Протестила новые кроссы Skechers. Просто мечта! Понравились больше, чем Anta. Пока из беговых больше сравнить не с чем. Всем лёгких ног!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 05:51 /km | 23:46 |
|
5 Nov 2025 um 20:29:55
46ой день рождения не повод отменять тренировку. Бежим дальше.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:03 /km | 35:53 |
|
💐 С днём рождения!
Спасибо❤️
Яна, запоздалое поздравление С Днём Рождения!!! Оставайтесь всегда такой яркой и жизнерадостной красоткой!
Ольга, спасибо огромное❤️🫶😘😍
5 Nov 2025 um 2:41:07
Побегали немного по одному из эмиратов. А на Родине тем временем в моей семье случилось горе, сил не было совсем. На улице тут жарко, сильно влажно. Влажность прибивает просто к земле. Но все равно хорошо, что можно бежать! Всем лёгкости! ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.66 km | 08:21 /km | 22:15 |
|
Сил вам 🙏
Лена, спасибо большое. И улететь не можем и отдых уже не отдых
2 Nov 2025 um 21:32:08
Разогрев в медленном темпе перед тренировкой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 09:42 /km | 39:18 |
|
1 Nov 2025 um 14:06:17
С чего начинается отпуск? У кого как. Я свой начала с лёгкой пробежки. Отличное начало, я считаю. Насладилась природой, погодой, свежим воздухом, бeгом и белками! ❤️ 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 08:46 /km | 01:37:35 |
|
Хорошего отпуска 🔥
Спасибо большое! 😘
29 Okt 2025 um 13:35:11
Ну вот и закрыла я свои первые 200 км за месяц😍😍😍ура! Теперь моим студентам не отвертеться от покупки шоколадной медальки мне😄🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 08:53 /km | 01:29:53 |
|
27 Okt 2025 um 14:05:08
Погода чудесная сегодня, только бегать и бегать😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 08:56 /km | 01:48:03 |
|
26 Okt 2025 um 19:10:50
Днем даже солнышко местами выглядывало. Но бегать, как всегда пошли в темень, дождь, слякоть и грязь😂 Любим, умеем, практикуем😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 08:44 /km | 46:59 |
|
26 Okt 2025 um 14:43:35
Надеюсь и на улицу сегодня выбежим.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 06:40 /km | 52:02 |
|
25 Okt 2025 um 21:14:33
Побегали тихонечко на низком пульсе кайфово. 😍 Ну , не знаю, как Альф, а я кайфово😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 09:03 /km | 01:04:06 |
|
23 Okt 2025 um 22:44:40
Побега перед сном, теперь можно и поспать😄Всем доброй ночи, друзья❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 08:27 /km | 01:33:36 |
|
🤔 уже 11 км за пробежку 🔥 Серьезная заявка на полумарафон 👍 Чувствую, и мне надо вас догонять 😉 А то всё 5-6-7-8 😊
Неее, полумарафон это не для меня😄 мне комфортные 5,6,8 км. Надо только с любовью. Просто так получилось😄
22 Okt 2025 um 19:50:20
В трекинговых кроссах бегать не айс, конечно. Но зато не скользят и не промокают. Весь вечер дождь, но, как грится, "охота пуще неволи". Всем лёгких ног и душевной радости❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.23 km | 09:05 /km | 56:37 |
|
Так держать
Спасибо за поддержку ❤️❤️❤️
22 Okt 2025 um 11:58:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 09:30 /km | 13:19 |
|
22 Okt 2025 um 11:55:50
Побегала неспешно перед работой, пофоткала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.43 km | 08:39 /km | 01:12:58 |
|
21 Okt 2025 um 20:24:51
А потом был бокс😍👊
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:44 /km | 41:02 |
|
😱 неожиданно
Возобновила тренировки. Был перерыв полтора месяца😊
20 Okt 2025 um 20:14:30
Счастливый телепузик под дождём 😂😂😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 09:00 /km | 01:13:44 |
|
20 Okt 2025 um 19:30:57
Под дождем решили пофоткаться с медалькой. Поставила тренировку на паузу, но что-то пошло не так и она продолжилась с пока мы стояли счастливые. 😄Ну штошшшш😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 10:09 /km | 01:06:16 |
|
20 Okt 2025 um 4:51:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 07:59 /km | 27:53 |
|
17 Okt 2025 um 23:00:25
Скользкие листья, темно, ямы на асфальте, но я тихонечко с таким удовольствием побегала перед сном. Просто кайф! Всем доброй ночи❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 09:04 /km | 48:34 |
|
16 Okt 2025 um 15:59:32
Немного побегали по посёлку. Скользкая глина на асфальте от строительных работ, но хоть немного пробежались. Может попозже на дорожке побегаю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 08:13 /km | 19:20 |
|
15 Okt 2025 um 15:50:10
Ураааа!!! Вот и закончила я челлендж, добила первую свою сотку за две недели! А боялась, что за месяц не пробегу. Урааааа!!! Вот так и отметила свои полгода в беге. Всем лёгких ног, друзья!!! И большое спасибо за поддержку и такую хорошую компанию😊❤️😘😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.48 km | 08:05 /km | 03:53 |
|
💐🔥💥👍🥳 Поздравляю!!!
Спасибо большое!!! ❤️❤️❤️
15 Okt 2025 um 12:30:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.95 km | 07:50 /km | 07:27 |
|
15 Okt 2025 um 12:23:30
Свежо. Часы разрядились опять не вовремя. Всё, как всегда😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 05:55 /km | 50:51 |
|
13 Okt 2025 um 22:12:42
Что-то совсем без сил. Еле-еле...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 12:05 /km | 37:52 |
|
13 Okt 2025 um 11:44:49
Побегала немного перед работой. Промокшая, замершая, но счастливая😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 08:16 /km | 41:40 |
|
12 Okt 2025 um 20:40:47
На улице дождь и слякоть. Дома тепло и можно киношку посмотреть. В зале на дорожке слушаю музыку просто, а дома смотрю кино😊всем доброй ночи❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:00 /km | 40:00 |
|
11 Okt 2025 um 21:56:08
Ну невозможно с ним бегать. Пока все цветочки не понюхаем, с собаками всеми не попрыгаем, то дальше не побежим. 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 08:38 /km | 39:25 |
|
10 Okt 2025 um 20:31:51
Погода стоит чудесная❤️ немного побегала перед сном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 08:42 /km | 54:31 |
|
9 Okt 2025 um 22:45:23
Разрядились часы, хорошо хоть телефон не разрядился. Но включила поздно (Штошш😄)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 09:11 /km | 01:15:10 |
|
8 Okt 2025 um 19:59:52
Коленка болит, бегу еле-еле... Но бегу😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 09:27 /km | 01:34:41 |
|
Молодец 👍 Никогда не сдавайся !!! 💪
Большое спасибо за поддержку❤️
7 Okt 2025 um 20:08:56
Немного бега перед силовыми😊
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:40 /km | 38:34 |
|
7 Okt 2025 um 8:29:31
Немного побегала перед работой. Больная коленка и мокрые листья под ногами не дали насладиться бегом в полной мере. Ну все равно хорошо. 🧡❤️💛Всем лёгких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.25 km | 08:40 /km | 19:31 |
|
6 Okt 2025 um 17:01:28
Весь день дождик идёт,но осень такая красивая! Всем лёгких ног и солнечного настроения! 💛🧡🩷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 09:03 /km | 01:42:00 |
|
Вы очень стильно выглядите 🔥 Подскажите, где приобретали комбинезон? Он какой-то специальный?
Благодарю Вас❤️ Комбез обычный защитный для садовых и ремонтных работ😂но он не промок и не продувался ветром, мне прям понравился. 😊👍Брала на ВБ
Спасибо🔥 поищу, хочется разнообразия, а то у меня одни лосины и кофты))выглядит прекрасно, еще и функционален 🔝
Спасибо, мне самой он прям понравился😊
5 Okt 2025 um 19:08:18
Я в жизни не ходила даже так медленно, а тут по горам бегать в моем возрасте после празднования дня учителя видимо уже не айс😂😂😂ну что, есть надо меньше 😂😂😂 Всем лёгких ног и всех причастных с праздником!!! ❤️❤️❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 12:08 /km | 24:32 |
|
Ну, правильно, чего торопиться! Такие штаны нужно выгуливать без спешки! Очень клёвые ✌
Ну да, плохому танцору (т. е. мне😄), лишь бы на штаны пинять😂😂😂 Спасибо❤️
Но штаны и правда бомбические!!!
Спасибо! С юности люблю такое😄Путной бабки из меня точно не получится😂
3 Okt 2025 um 22:17:27
Всем доброй ночи! ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 08:27 /km | 48:46 |
|
3 Okt 2025 um 22:14:05
Вот такими мелкими перебежками и бежим😂😂😂 но, главное к цели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.50 km | 07:28 /km | 03:44 |
|
3 Okt 2025 um 16:09:28
Всем привет! Сегодня бегала дома, но вечером надеюсь побегаем с моим четырехлапым другом❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 09:33 /km | 57:41 |
|
2 Okt 2025 um 23:26:39
Бедный граф сракула еле добежал, несла почти на себе 70 кг моего счастья. Зато в самом начале приспустил за кошкой, а я за ним😄 вот так и бегаем😊❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 07:56 /km | 35:50 |
|
Хорошо набегали зато!:0)
Ну он прям еле лапами перебирал со второго круга
2 Okt 2025 um 9:31:02
Бегаю с мая этого года. Как бегать в слякоть пока не знаю😄надо наверное перебираться в зал. 😊 А как вы бегаете, когда под ногами грязь и мокрые листья?
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:16 /km | 21:59 |
|
Пока не пробовала!
И я не пробовала бегать осень-зима. Бросила в начале ноября 2022 бегать, в 23-ем с палками ходила, но очень редко. В 24-м травма левого голеностопа на ровном месте 😞. Начали с мужем в июне этого года бегать снова (или опять?) - вот думаю на сколько меня хватит 🤔
Спасибо, Елена за такой развёрнутый ответ! С палками ходить это я люблю😊 А вы вообще крутая! Захожу к вам настраничку❤️
1 Okt 2025 um 23:05:16
Наслаждаться погодой, природой и бегом❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 10:06 /km | 01:01:15 |
|
1 Okt 2025 um 22:09:18
После матча пробежаться до машины на радостях это святое😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.41 km | 08:22 /km | 11:49 |
|