0692
Ersten Mal - 50 km
31 Aug 2025 um 7:30:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:00 /km | 18:00 |
|
27 Aug 2025 um 8:43:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 05:44 /km | 20:04 |
|
23 Aug 2025 um 7:55:23
Суббота радует погодой, а я новым рекордом - утренние 6км 🥳🔥+ йога 🧘🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:09 /km | 36:58 |
|
21 Aug 2025 um 8:03:12
Утро +14, бегу и думаю- вот хорошо же! Легко дышится, энергия переполняет,улыбка до ушей.
А ведь скоро осень, дожди, холод… Как бегать? Что одевать? 🫣
А ведь скоро осень, дожди, холод… Как бегать? Что одевать? 🫣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 06:05 /km | 21:20 |
|
Осень... Зима... Подбираем экип, зимой обычный беговой лыжный костюм прокатит, например. Осень сложнее... Утро бывает холодное : тайтсы, лонгсливы, бафы, шапочка, перчатки. Очень индивидуально.
Да, пристрастился к тонкому термобелью, очень удобно по осени.
Ух ты ! Спасибо за совет, буду тестить👌
18 Aug 2025 um 8:11:42
Утро понедельника- на волне легкого бега с моим юным чемпионом 💚
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:22 /km | 19:47 |
|
15 Aug 2025 um 9:49:08
Скинула треш уходящей недели 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:34 /km | 16:43 |
|
14 Aug 2025 um 14:57:14
Еще 3км в копилочку ✅
Самое забавное, вот ведь не планировала бежать, но на автомате «тело само» оделось 😂 Пришлось бежать)))
Самое забавное, вот ведь не планировала бежать, но на автомате «тело само» оделось 😂 Пришлось бежать)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:02 /km | 18:10 |
|
11 Aug 2025 um 9:53:36
После выходного трейла в 32км, отдохнув, возвращаюсь в утренний бег 🏃♀️ Потихоньку )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:41 /km | 11:22 |
|
7 Aug 2025 um 8:09:31
Ауффф!!! Да 🙌 Первая утренняя ПЯТЕРОЧКА и я бодра и готова создавать этот день 😁🥳
Шла к этому почти три недели через лень, самосаботаж и прокрастинацию 😂
Шла к этому почти три недели через лень, самосаботаж и прокрастинацию 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:03 /km | 30:18 |
|
5 Aug 2025 um 14:51:15
Мысли были:бежать или не бежать, вот в чем вопрос?!
Решила бежать- пусть 2,4км, но тоже -зачет!
Решила бежать- пусть 2,4км, но тоже -зачет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 05:56 /km | 14:15 |
|
Если кроссы одеты , то бежать!
Однозначно !
4 Aug 2025 um 8:18:39
2 дня без бега+ жара 🥵- тяжко утро понедельника начинать с бега.
на моральноволевых плавно перетекающих в дафоминовый экстаз от бега🏃♀️💪🔥 врываюсь в рабочую неделю.
Отдельная 💚 моим верным товарищам 👟с ними любая дистанция в кайф 🥰
на моральноволевых плавно перетекающих в дафоминовый экстаз от бега🏃♀️💪🔥 врываюсь в рабочую неделю.
Отдельная 💚 моим верным товарищам 👟с ними любая дистанция в кайф 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:36 /km | 16:49 |
|
2 Aug 2025 um 10:42:33
Планировался выходной от спорта в целом, но выспавшись без будильника и увидев шикарную погоду за окном +20 и дождливо, я решила - надо бежать 😂 Так и получилось : в удовольствие, без скорости, мои любимые 3 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:19 /km | 15:58 |
|
1 Aug 2025 um 6:33:07
Врываюсь в август на скорости 10,6км/ч.
Вперед к 50км 🏆🏃♀️
Вперед к 50км 🏆🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 05:41 /km | 22:45 |
|
