0195
Neuling - 100 km
28 Jul 2025 um 14:07:00
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
Свой норматив на месяц выполнил.
Далее работа и «На чиле на расслабоне» (Джиган)
#олегвозвращайсявспорт
Свой норматив на месяц выполнил.
Далее работа и «На чиле на расслабоне» (Джиган)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:33 /km | 43:12 |
|
27 Jul 2025 um 7:28:09
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
Очень рано проснулся, надо было ещё раньше выходить на пробежку.
#олегвозвращайсявспорт
Очень рано проснулся, надо было ещё раньше выходить на пробежку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 05:41 /km | 01:14:38 |
|
Я ту мордочку нашел в телефоне, давно когда то сфоткал
26 Jul 2025 um 13:26:06
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
Я снова в деле.
На неделе работа и пирожки не давали побегать🥸
#олегвозвращайсявспорт
Я снова в деле.
На неделе работа и пирожки не давали побегать🥸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 05:14 /km | 58:24 |
|
20 Jul 2025 um 11:47:29
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
Обратная дорога от горы до дома была в основном в подъем. После горы бежалось тяжеловато. Но я справился))
#олегвозвращайсявспорт
Обратная дорога от горы до дома была в основном в подъем. После горы бежалось тяжеловато. Но я справился))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 06:00 /km | 27:21 |
|
20 Jul 2025 um 11:43:54
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
Поставил себе цель сегодня забежать в гору.
Небольшую горочку. WR не принимает горный трек из-за темпа. Ну и ладно, там всего то дистанция 230м
До горы бежал в основном вниз, с горки. Потом «бег» в гору, если это можно назвать бегом. Сначала бежал, потом полз на 4-х костях, а под конец шел пешком. Ноги отяжелели в начале пути, Подъем очень крутой. Но я взял вершину! 🏆
#олегвозвращайсявспорт
Поставил себе цель сегодня забежать в гору.
Небольшую горочку. WR не принимает горный трек из-за темпа. Ну и ладно, там всего то дистанция 230м
До горы бежал в основном вниз, с горки. Потом «бег» в гору, если это можно назвать бегом. Сначала бежал, потом полз на 4-х костях, а под конец шел пешком. Ноги отяжелели в начале пути, Подъем очень крутой. Но я взял вершину! 🏆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 04:44 /km | 28:32 |
|
Машенька, спасибо!!!
19 Jul 2025 um 11:26:31
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
#олегвозвращайсявспорт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:29 /km | 01:00:29 |
|
100% - это же сказал великий Тайсон
17 Jul 2025 um 13:07:24
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
#олегвозвращайсявспорт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 05:38 /km | 37:35 |
|
15 Jul 2025 um 16:21:53
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
#олегвозвращайсявспорт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 05:31 /km | 30:22 |
|
13 Jul 2025 um 12:21:45
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
Какая то хрень с gps😳
#олегвозвращайсявспорт
Какая то хрень с gps😳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 03:21 /km | 01:07:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Да, жесть темп!
Да это всё глушилки gps виноваты. Время, темп и километраж некорректны. С 7-го по 17-ый км я летел оказывается🤪
11 Jul 2025 um 16:32:51
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
В июле без рекордов и длинных дистанций
#олегвозвращайсявспорт
В июле без рекордов и длинных дистанций
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:53 /km | 31:22 |
|
Я за пирожками не хожу. Я за ними бегаю. Сижу ем и толстею🤣
5 Jul 2025 um 14:59:35
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
Просто бег. На стадионе.
#олегвозвращайсявспорт
Просто бег. На стадионе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.58 km | 05:17 /km | 40:04 |
|
4 Jul 2025 um 13:29:50
#бегузаолега
#олегвозвращайсявспорт
Сегодня пробежал такое же расстояние как и на трейле. Тогда и сегодня бежал спокойно, не рвал. Разница в 2 минуты 15 секунд. Как оказалось я ошибся, видимо на трейле факт гонки присутствовал. Видимо я ускорялся от наступающих на пятки или я был голодный и спешил на финиш за халявной гречкой)) которая оказалась вкусной с голодухи🤣
На фото чистое время от старта до финиша!
По страве тогда получилось 41:52, сегодня на школьном стадионе 44:07
#олегвозвращайсявспорт
Сегодня пробежал такое же расстояние как и на трейле. Тогда и сегодня бежал спокойно, не рвал. Разница в 2 минуты 15 секунд. Как оказалось я ошибся, видимо на трейле факт гонки присутствовал. Видимо я ускорялся от наступающих на пятки или я был голодный и спешил на финиш за халявной гречкой)) которая оказалась вкусной с голодухи🤣
На фото чистое время от старта до финиша!
По страве тогда получилось 41:52, сегодня на школьном стадионе 44:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 05:26 /km | 44:07 |
|
Машенька, спасибо!