0713
Ersten Mal - 50 km
31 Mär 2025 um 18:14:41
Восстановительная. Месяц закрыла)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.91 km | 07:54 /km | 38:51 |
|
31 Mär 2025 um 11:22:19
Воскресная длителтная, до площади Ленина в этот раз, и без телефонов и наушников) поэтому фоточка с прогулки уже. Всем чудесной недели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.93 km | 06:47 /km | 01:27:49 |
|
Елена, привет! Сейчас мы бежим в Колумбии, в Южной Америке. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Привет! Спасибо за приглашение, так меня в Южную Америку не приглашали, посмотрю)
28 Mär 2025 um 15:53:54
Небольшие ускорения 400 через 400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:22 /km | 39:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 Mär 2025 um 13:16:35
Восстановление побегано, и даже пульс в конце подчинился и был в зеленой зоне ура!
Всем чудесного начала недели!
Всем чудесного начала недели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.39 km | 08:06 /km | 51:49 |
|
23 Mär 2025 um 15:48:39
Всех с чудесным воскресеньем! Нева сегодня - загляденье, зеркало, очень красиво и солнечно🌟☀ и понимаешь, что скоро футболки и шорты вот-вот!!
А gps меня сегодня обидел и не досчитал, ну и ладно, знаю, что больше 14)))
А gps меня сегодня обидел и не досчитал, ну и ладно, знаю, что больше 14)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.64 km | 07:18 /km | 01:39:47 |
|
18 Mär 2025 um 10:09:39
Длительной не было, но случилась убойная силовая, сайкл и бассейн - сегодня попытка восстановиться после всего)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:39 /km | 38:54 |
|
13 Mär 2025 um 12:08:48
Неожиданный снег не остановит, если ты решил бежать😄 10 интервалов 100*100, главное было на поворотах не проскользнуть)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 06:55 /km | 38:38 |
|
10 Mär 2025 um 19:07:50
Восстановление) С началом недели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 08:03 /km | 41:19 |
|
9 Mär 2025 um 19:29:14
Пробежалось уже дальше Авроры, но gps прибавил почти км🤷♀️ в общем пока моя самая длительная 14 км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:12 /km | 01:33:14 |
|
6 Mär 2025 um 12:14:34
Тренировка по пульсу не задалась - часы отказались его фиксировать на втором км, поэтому "бег по ощущениям" 😂
И фото вчера/сегодня, сегодня травка и тепло уже)
И фото вчера/сегодня, сегодня травка и тепло уже)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 07:08 /km | 37:44 |
|
2 Mär 2025 um 16:13:28
Традиционно до Авроры))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.04 km | 06:19 /km | 01:22:34 |
|
Елена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online