Все пробежки пользователя Аносов Леонид
2 Apr um 11:25:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.07 km | 05:12 /km | 01:54:56 |
|
Шемякина Мария
Круть!!!💪
Аносов Леонид
Спасибо Маша! 😀 Еле добежал дистанцию. Два раза пытался выложить результат, площадка не принимала.
Аносов Леонид
Спасибо Маша! 😀 Еле добежал дистанцию. Два раза пытался выложить результат, площадка не принимала.
Шемякина Мария
По темпу и не скажешь, что еле добежал! Очень классная трения! Я вообще не могу последнее время долго бежать! Вчера по грязи бежала, потом понимаю, что уже не куда- сплошная грязь, можно утонуть и искупаться, на скорости вообще😉, остановилась и пошла пешком, так классно, воздух теплый, птички поют, лягушки прыгают … Вчера не грузилось тоже, только сегодня получилось. А 31го вообще не принимало и так и не загрузили ( прислали сообщение, что не принято)но там я тоже не много пробежала, поэтому все равно погоды не сделало б😁
Аносов Леонид
По темпу может и не скажешь, хотя обычно быстрее, но по самочувствию просто ужасно, план был 22 км. по этому старался добежать до конца, было очень тяжело. Да, погода в последнее время чудесная, с клици уходить не хочется. А вот тонуть не нужно, купаться пока рано 😄.
Бабкина Анастасия
Ооо, с открытием месяца, Лёня! 🥳 сразу за два дня решил отбегать 🤣 вот согласна с Машей, по темпу и не скажешь, что тяжело . Но ты молодец 💪 а на сайте же каждый месяц первые дня долго пробежки выкладываются)
Митрошина Светлана
🔥
2 Apr um 11:24:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.07 km | 05:12 /km | 01:54:56 |
|
Леонид, привет! Сейчас мы бежим в Коста-Рике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
28 Mär um 21:03:58
Что-то бегать уже не хочется, надо отдыхать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 05:01 /km | 01:16:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
В смысле не хочется, пятнашку пробежал 💪💪💪
Ага, совсем не хочется...по 15км это видно😁 отличное завершение трудовой недели💪🔥
Ноги подустали за эту неделю, лёгкости нет. Девчата спасибо за поддержку, ради нее можно ещё пробежаться. 😀
Молодец! Беги, конечно 🫶
ой, ну тогда точно бежать на одной только поддержки! Хотя и отдыхать тоже нужно 🤗
О, ну сегодня уже не побегу, отдохну. Но за поддержку спасибо!!!
27 Mär um 21:06:07
Манеж, сегодня поиграли в волейбол, по этому бегал не много.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 04:47 /km | 49:59 |
|
👍Ну побегал же! И поиграл еще🥳 Классно!
Да, классно! К стати, во время игры задействуются другие мышци, которые не работают во время бега, вот они сейчас побаливают.
Супер ты!!! на спорте 🔥
26 Mär um 21:35:58
Манеж, времени было немного, но зато завершил скоростным километром.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.38 km | 04:30 /km | 51:22 |
|
ОТлично ускорился, Лёня!💪🔥
😄 Настя, спасибо!!!
25 Mär um 21:50:12
Снова манеж.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 04:49 /km | 01:19:17 |
|
Классно!💪💪💪
Машуля, смотри, его не остановить теперь ведь, темп супер🚀💪🔥он фото только забыл присоеденить с улыбкой 😁
Ага, Настюша! Он обещал бегать чаще и держит слово!!!! 👍 молодец !
Спасибо, девчата!!! 🤗 Темп обычный для меня, уже привык к нему. Фото не стал прикреплять, получилось такое же как в прошлый раз 😀. Да, буду бегать почаще, хочу приблизиться к вам в рейтинге. ☺️
24 Mär um 21:26:39
Бегал сегодня в манеже, непривычный 200 метровый круг, но в шортиках пробежаться прям в удовольствие.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 04:44 /km | 01:40:30 |
|
Лёня, ну ты просто 🔥🚀ещё и половинку, да в манеже😱
Настя, спасибо! Но твоя последняя половинка намного круче, да и сегодняшняя десятка тоже!!! 😉 🤝
Жаль видео не присоеденить сюда, там прям впечатляюще было...Пока все впечатлены моей адреналиновой половинкой, я впечатлена вашими темпами🔥😁
Да, жаль, что видео нельзя прикрепить. Зато можешь в телеграмме в канале ВорлРан поделиться. Интересно глянуть.
Похоже у меня нет этого канала🙈👀
Жаль.
22 Mär um 12:00:58
Удалось сегодня побегать подольше - забежал на 5 верст, потом ещё пробежался, погода идеальная. Люди уже на субботник вышли, а мы бегали вокруг них 😁.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.25 km | 05:12 /km | 02:11:40 |
|
Дистанция просто 🔥 ещё с таким темпом
20 Mär um 23:17:28
Пробежал сегодня на время километр по стадиону, попросил ребят засечь, получилось 3:25. Будет как ориентир от чего отталкиваться, по ощущениям можно ещё секунд 15 точно сбросить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 04:40 /km | 56:20 |
|
Молодец! Классный темп, просто 🔥 жалко, что не можешь регулярно тренить( такие хорошие результаты у тебя!
Да, в последнее время не покидает ощущение, что какая-то важная часть образа жизни пропала. Думаю на следующей неделе получится побегать побольше, но в следующем месяце обещаю регулярно заниматься. А, то в конце апреля уже долгожданный забег. 😀
🤝 буду ждать твоих регулярочек😄 а то мне как-то без настроения бегается 🤗
Ну завтра 5 верст по расписанию. Идёшь?
Конечно😁 а ты?
Обязательно! 😁 Потом ещё пробегусь - пока планы такие, а завтра посмотрим.
😁супер! 👍
вот это темп на километр!🤘🔥 круть!
Спасибо Настя! Но с твоими объемами пробега не сравнится. 😀
Вот и распределим обязанности: с тебя- темп, с меня-километраж 😁 жду ваших с Машей 5 вёрст завтрашний💪🔥
И отчетов, отчетов по более😁ты там вон пообещал ✍️
Договорились! 😉
16 Mär um 12:22:49
Вторая "Волгоградская Десятка" в этом году и лучшая моя десяточка. Спасибо Сергею, что бежал за мной и не давал сбросить темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 04:11 /km | 42:36 |
|
👏 ура!!!!🔥🔥🔥 Лучшая десятка - это прекрасно!!! 💪💪💪 вы с Сергеем - молодцы!!! Спасибо за улыбку 🤗
Поздравляю 👏👏👏 , круто пробежал 👍 🔥🤝
Отличное время
Шикарный темп🚀
Маша, спасибочки!!! 🤗 Сейчас вообще все пробежки на улице прекрасные, погода наладилась, но пока ещё не жарко - бегать одно удовольствие. Улыбка специально для тебя. 😀
Азат, Рома, Света, спасибо за поддержку!!!
С суперской десятков, Лёня 🔥молодечик💪темп шикарный
Спасибо Настя! Не зря говорят, что зимой лучше не прекращать бегать, в этом сезоне бежится намного легче.
Жду своего асфальтового сезона, интересно что будет 🤔😁
Тогда за тобой вообще не угонишься!
Поздравляю Леонид, шикарный пульс для такого типа, респект 👍
Поздравляю Леонид, шикарный пульс для такого типа, респект 👍
Темпа
Спасибо Алексей. Не уверен, что пуль правильно измерился, обычно выше и во время бега часы предупреждали о высоком пульсе - 181 уд/мин.
15 Mär um 10:17:33
Очередные 5 Верст. Получилось сегодня установить личный рекорд трассы.
А вот улыбнуться на фото не получилось, но я старался.
А вот улыбнуться на фото не получилось, но я старался.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:07 /km | 20:39 |
|
Ух ты, мои поздравления с личником!💪
Видно, видно, что старался и темп суперический!!!! Получилось 😊! Спасибо, приятно видеть 🤗
Настя, Маша, спасибо! Ваша поддержка делает меня быстрее.
13 Mär um 10:16:55
Сегодня пробежался по набережной, давно там не бегал. День прекрасный солнечно и ветерок небольшой. Ещё немного и надо будет воду с собой брать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 04:59 /km | 01:47:24 |
|
Очень красивый вид и отличная половинка! Как всегда большой молодец! 🚀🔥💪
Маша, спасибо! 😄
Леня, 21 км - мощно💪💪💪 и темп как всегда шикарный.
Спасибо, Вика!
11 Mär um 12:38:28
Для разнообразия сегодня сбегал часовой забег. По сравнению с прошлым забегом результат лучше.
Весна на улице - бегать намного приятнее.
Весна на улице - бегать намного приятнее.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.48 km | 04:27 /km | 01:00:08 |
|
💥Ничего себе, ты такой быстрый сегодня! 🔥Круть!! У нас в конце апреля Скоростная 10ка будет проходить! ⚡️Тебе бы поучаствовать😁
А чем отличается скоростная десятка от обычной? Не заставят же бежать быстрее чем ты можеш
можешь? Вообще сейчас такое настроение, что очень хочется поучаствовать в соревнованиях, даже неважно каких. 😁
Как не заставят, конечно заставят, все будут рваться к финишу😉 вот и придется бежать быстрее обычного, если есть силы 💪 А если хочется поучавствовать, значит надо! Может у вас тоже что-то организуют, поищи, интересненько же 😉
А как в эту скоростную десятку набирают участников? Всех кто хочет или они отбор проходят? У меня в каждом забеге есть кого догонять, просто первые 5 мест бегут так быстро, что недогнать. Вообще,э обычно соревнуюсь сам с собой: бегу по часам, замеряю темп и стараюсь догонять впереди бегущих, обычно круговых участников.
Привет 🤗Там будут кластеры скорее всего, А-самый быстрый темп В, С, D. Ты сам заявляешь с каким собираешься бежать, но если быстрый то надо подтверждать каким-то официальным протоколом на соответствующую дистанцию. Вначале стартуют быстрые и потом все остальные… наверное как-то так Но все равно к любого есть возможность обогнать впереди бегущих если есть порох в пороховницах 😁
😉 Понятно, я примерно так и представлял. Потом, наверно, все равно всех в один протокол сводят.
8 Mär um 11:14:26
Милые, дорогие и любимые девушки! Вы — настоящее украшение нашего сообщества! Каждый ваш шаг приносит радость и свет.
Любви, счастья, весны и цветов Вам в каждой минуте жизни!
Любви, счастья, весны и цветов Вам в каждой минуте жизни!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.45 km | 04:51 /km | 01:10:05 |
|
Леня🔥🔥🔥
Даже из обычной пробежки сделал праздник и поздравление🤩🤩🤩
😀 Не совсем обычная пробежка - 5 верст, посвященные 8-му марта.
8 Mär um 11:13:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.45 km | 04:51 /km | 01:10:05 |
|
6 Mär um 20:15:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 04:57 /km | 50:29 |
|
Классный темп🔥
Спасибо, Маша! У нас, тоже, все потекло, ещё утром дождь был. Опять пробежка с мокрыми ногами - мне такое не нравится. Но это не надолго, уже скоро буду от жары изнемогать, так, что я не переживаю.
С мокрыми ногами я вообще не могу, ты ещё столько бегаешь, сразу в горячий душ после пробежки, обязательно, береги себя! Классно, что у вас уже скоро жара будет! Фоточками только хвастайся, чтобы мне тоже погреться 😉
Обязательно! Если не останавливаться, то не холодно, но мокрые ноги - огромный дискомфорт. Потом не останавливаясь бегу в душ.
🤝😁Это правильно!
6 Mär um 20:12:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 04:57 /km | 50:29 |
|
4 Mär um 10:35:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.25 km | 05:17 /km | 01:52:18 |
|
Леонид, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
Леня🔥🔥🔥
4 Mär um 10:34:35
Ошибся с прогнозом сегодня, тоже, снежная пробежка выдалась, снег и не думает таять.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.25 km | 05:17 /km | 01:52:18 |
|
Отлично пробежался!!! 🔥Супер дистанция!
и ведь он точно взялся меня перегнать 😁🔥👍 ещё и по стадиону половинку ... мощно!
Спасибо Маша, что-то соскучился по длинным пробежкам - погода мешает.
Настя, с твоими объемами пробежек это будет сложно, пока даже не надеюсь. 😉
2 Mär um 11:53:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:36 /km | 46:14 |
|
Лёня, отличный результат!🚀🔥
Спасибо, Маша. Хотелось бы лучше.
Мне такой темп только снится, а восхищаюсь людьми кто так быстро носится!🔥👏
Настя, спасибо! Это не быстро, так много людей бегает. Хочу летом попытаться 10-ку за 40 минут пробежать. Так сказать цель на лето, как же без нее.
А ещё обогнать тебя в следующем забеге. 😁
Где ж они все быстро бегающие?! живут видимо у вас 😁ОТличная цель про темп🔥👍и обогнать меня реально, у нас сейчас начнётся весна, бегать не возможно наверное будет много , только плавать или летать 🙈
Так не честно будет. Можно подождать, когда у вас просохнет. Снега много нападало?
полноооо 😂 у вас столько и не бывает 😂хорошо если в апреле я увижу асфальт ... а вообще вот я бегаю днём и вечером, я редко вижу бегунов, можно сказать не вижу их ... кто уж там быстро бегает не понятно 😂
У нас, по прогнозу, через неделю снега уже небудет. Ну по снегу быстро бегать тяжело. Сегодня бегал хоть и по стадиону, но снег замёрзший и неровный прям трэйловый забег получился - мышци стабилизаторы в суставах побаливают. Снег у вас сойдёт, может повыбегают бегуны.
Laden...