Редькин Константин
| 3 | 3 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Сосногорск |
| Alter: | 54 |
| Aktivitäten: | 67 (817.99 km.) |
| Veranstaltungen: | 8 |
| Verein: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
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22 Sep um 15:49:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 06:13 /km | 01:10:56 |
|
21 Sep um 19:45:20
Участие в Кроссе Нации в г. Ухта
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.89 km | 04:28 /km | 53:16 |
|
18 Sep um 20:23:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 05:48 /km | 52:21 |
|
15 Sep um 16:55:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 05:28 /km | 02:44:13 |
|
14 Sep um 15:39:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:02 /km | 01:00:33 |
|
12 Sep um 20:57:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.65 km | 05:44 /km | 01:01:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Sep um 21:24:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.25 km | 05:21 /km | 01:11:03 |
|
8 Sep um 16:38:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:38 /km | 57:50 |
|
7 Sep um 13:46:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 05:39 /km | 01:02:42 |
|
5 Sep um 21:24:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 05:07 /km | 01:02:30 |
|
3 Sep um 23:44:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:36 /km | 57:13 |
|
1 Sep um 13:09:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.01 km | 05:18 /km | 01:56:52 |
|
25 Aug um 14:46:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.71 km | 05:17 /km | 02:26:40 |
|
24 Aug um 13:19:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 05:27 /km | 01:05:51 |
|
22 Aug um 20:01:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 km | 05:38 /km | 01:08:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Jun um 12:00:23
Было жарко. На улице +28 град. Но тренировку удалось завершить не отступая от плана.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 km | 05:32 /km | 01:31:26 |
|
29 Jun um 13:33:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:25 /km | 45:05 |
|
27 Jun um 19:37:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:47 /km | 58:31 |
|
25 Jun um 19:44:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 05:22 /km | 09:09 |
|
25 Jun um 19:41:34
Восстановительная после полумарафона
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 06:39 /km | 20:43 |
|
22 Jun um 15:01:09
Арктический полумарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 04:43 /km | 01:40:19 |
|
А вы вообще крутой!
Я только учусь. Было интересно догнал пейсмейссера на 1.40 и мы с ним соревновались. То я выйду вперёд, то он меня догонит. Впечатлений куча!!!!
🔥🔥🔥👍
🙏💕 Спасибт
22 Jun um 14:58:59
Разминка перед полумарафоном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 06:10 /km | 11:07 |
|
20 Jun um 11:17:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.90 km | 05:54 /km | 01:10:20 |
|
18 Jun um 9:45:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.77 km | 06:20 /km | 55:36 |
|
16 Jun um 12:37:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:44 /km | 02:03:34 |
|
15 Jun um 16:36:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:14 /km | 38:42 |
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13 Jun um 19:40:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:44 /km | 01:20:27 |
|
11 Jun um 17:41:07
Восстановление. Бег в лёгком темпе на пульсе 135 не выше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.63 km | 05:52 /km | 56:38 |
|
9 Jun um 11:33:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 05:41 /km | 01:31:01 |
|
8 Jun um 11:21:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:07 /km | 01:13:37 |
|
6 Jun um 19:25:50
Готовимся к Арктическому марафону в г. Воркута который пройдёт 22 июня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.51 km | 05:34 /km | 01:09:49 |
|
Всём спасибо за поддержку!!!
4 Jun um 20:37:27
Восстановительная тренеровка. Несмотря на дождь программа на сегодня выполнена.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:16 /km | 01:15:21 |
|
2 Jun um 11:37:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:48 /km | 02:05:03 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Jun um 11:36:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:48 /km | 02:05:03 |
|
1 Jun um 16:32:41
Тренировка интервальная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:15 /km | 56:21 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Aug 2023 um 11:35:46
После 31 км начинаешь терпеть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 37.05 km | 05:57 /km | 03:40:53 |
|
Спасибо за поддержку
27 Aug 2023 um 8:46:47
Дождь меня остановил ({
(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 06:26 /km | 33:57 |
|
24 Aug 2023 um 20:23:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.41 km | 05:18 /km | 01:00:37 |
|
22 Aug 2023 um 10:13:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.54 km | 05:44 /km | 02:03:34 |
|
22 Aug 2023 um 10:11:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.54 km | 05:44 /km | 02:03:34 |
|
19 Aug 2023 um 14:45:31
Длительная темповая. Новый рекорд по расстоянию и времени. Двигаемся к марафонской дистанции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.02 km | 05:59 /km | 03:05:59 |
|
17 Aug 2023 um 19:28:33
Очередная вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 05:38 /km | 01:08:26 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Aug 2023 um 20:55:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 06:29 /km | 01:25:06 |
|
13 Aug 2023 um 13:46:23
Цель 10 из 50 мин. Выполнено.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.62 km | 05:01 /km | 53:20 |
|
Спасибо за поддержку
13 Aug 2023 um 13:44:22
Разминка перед стартом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 06:20 /km | 07:59 |
|
12 Aug 2023 um 19:27:51
Проверка трассы перед стартом 13 августа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.63 km | 05:27 /km | 25:15 |
|
10 Aug 2023 um 19:51:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:18 /km | 58:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug 2023 um 20:08:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 05:39 /km | 37:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug 2023 um 10:34:42
Утренняя длительная пробежка. Новый рекорд на расстояние и длительность забега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.03 km | 05:42 /km | 02:22:53 |
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3 Aug 2023 um 19:46:38
Вечерняя тренировочка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:37 /km | 01:01:53 |
|
Laden...