Эволюция. 4 этап: Эволюция с 22.04 по 28.04

Эволюция. 4 этап: Эволюция с 22.04 по 28.04

Время побеждать! Присоединяйся к финальному этапу “Эволюции” – только лучшие достигают финиша, будь одним из них!

Эволюция. 4 этап: Эволюция с 22.04 по 28.04 Vollendet
Anmeldung:
Vom 08.04.2024 00:00 bis 22.04.2024 23:59 (Zeit Moskau)
Durchführen:
Vom 22.04.2024 00:00 bis 28.04.2024 23:59 (Zeit Moskau)
Temp: von 10 min/km bis 3 min/km
Bewertung: bis КМ
Aktivitäten: Nicht limitiert
Mindestgesamtstrecke: Schwierigkeitsgrade:
Ersten Mal: 28 km
Neuling: 35 km
Amateur: 70 km
Profi: 140 km

На финальном этапе "Эволюция" перед вами стоит самый большой километраж, который требует настоящей выносливости и решимости. Вы решительно бежали, преодолевая трудности все три этапа, а сейчас до конечной цели остается совсем немного.

Здесь уже не будет мыслей о неудаче. Теперь сознание настроено только на победу 💪🏻

Выберите дистанцию в зависимости от своих целей:

- Первый раз: 28 км - 4 км в день
- Новичок: 35 км - 5 км в день
- Любитель: 70 км - 10 км в день
- Профи: 140 км - 20 км в день

Пройдите через финальную черту и ощутите ту радость и гордость, которые приносит победа! Теперь ничто не сможет остановить вас на пути к вашей цели.

📆 Старт забега: 13 мая
🏁 Финиш: 19 мая

🌐 Формат: онлайн, из любой точки мира

📍 У вас есть неделя на прохождение этапа, начиная с момента регистрации.

👉🏻 Этот этап подходит для всех, кто готов дойти до конца, к победе!

💪🏻 Соревнуйтесь с сильными соперниками и с самим собой, устанавливайте новые рекорды!

🎁 Для тех, кто хочет сохранить память о своем триумфе, доступна атрибутика: медаль с персональной гравировкой и стильная футболка.

Добро пожаловать на финальный этап к победе! 🏃‍♂️🏅

Только вперед! Делитесь своими успехами в социальных сетях, используя хештеги:

#worldrun_online
#evolution
#эволюция

Regeln

1️⃣ Бег на беговой дорожке: Да
2️⃣ Призовые места: Нет
3️⃣ Отправка комплектов финишера: После забега

Möglichkeiten zur Teilnahme

Minimum
Base
Standard (Grundkenntnisse + Medaille)
Vollständig (Standard + Gravur)
Футболка (Базовый + Футболка)
Standard + T-Shirt
VIP (Alles inklusive)

Ereignisband

Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.11 km 05:23 /km 27:33  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Антонов Александр
28 Apr 2024 um 22:59:46
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.52 km 05:12 /km 44:18
Эволюция завершена))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.57 km 06:40 /km 01:03:57  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Хлоповских Дмитрий
28 Apr 2024 um 20:16:51
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
46.35 km 07:00 /km 05:24:42  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Волков Артем
28 Apr 2024 um 19:43:05
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.07 km 06:46 /km 02:50:00  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Панова Вера
28 Apr 2024 um 17:55:08
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.72 km 05:53 /km 27:50  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Таченко Кристина
28 Apr 2024 um 17:14:03
Чуть чуть не удалось уложиться в 3 часа.😊Всё равно доволен, темп планомерно улучшается от длительной к длительной. Полумарафон по ходу тренировки получился самый быстрый в этом году. Опять же сегодня без еды и питья, организм справляется достаточно уверенно.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
30.09 km 06:00 /km 03:01:00  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Андрей Липкин
стандартные пять верст, у меня колени уже на 10 начинают поднывать, но еще более ступни, =(
Так с броником неудивительно.😊 Поосторожнее с утяжелениями. У меня уже без них поднывают.🤣
нее, без бронника примерно на 15 км,, это из за плоскостопия.
🔥🔥🔥👍👍👍🚀🚀🚀
Потрясающий результат!
Спасибо, Ольга! К осени хочу марафон одолеть. По плану до 35км длительные должны быть летом.
Здорово! Андрей, у Вас всё получится!
28 Apr 2024 um 15:49:36
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.51 km 04:56 /km 47:00  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Гладких Алексей
28 Apr 2024 um 15:48:43
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.10 km 07:12 /km 01:41:40  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Филатова Юлия
28 Apr 2024 um 13:26:24
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.01 km 06:01 /km 01:18:20  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Гудкова Юлия
28 Apr 2024 um 12:23:32
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.05 km 07:02 /km 02:35:18  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Суворова Анна
28 Apr 2024 um 11:42:27
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 05:26 /km 27:19
28 Apr 2024 um 9:49:58
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.89 km 04:52 /km 43:17
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.00 km 05:22 /km 01:31:21  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Лукьянчук Анастасия
Утренняя пробежка первого выходного дня
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.70 km 08:48 /km 59:00  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Казакова Татьяна
28 Apr 2024 um 8:34:32
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
16.70 km 07:17 /km 02:01:44  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Степанова Ирина
28 Apr 2024 um 8:23:46
Утренняя пробежка 😄
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
20.98 km 05:29 /km 01:55:14  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Васильева Ирина
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.10 km 07:12 /km 01:41:40  Hochgeladen am 28.04.2024 00:00:00Максимова Светлана
Предпоследний день последнего этапа, пробежал 15КМ, можно было и больше но колени сказали хорош))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.03 km 06:05 /km 01:31:38  Hochgeladen am 27.04.2024 00:00:00Хлоповских Дмитрий
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.16 km 05:58 /km 01:00:44
Laden...