Хлоповских Дмитрий
| 13 | 27 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новая Усмань |
| Alter: | 29 |
| Aktivitäten: | 32 (251.23 km.) |
| Veranstaltungen: | 6 |
| Verein: |
🏆 UltRun 🏆
|
21 Aug um 20:23:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 03:42 /km | 27:52 |
|
14 Aug um 12:15:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.46 km | 06:45 /km | 50:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 Aug um 23:03:50
После выходных довольно не плохо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 06:16 /km | 01:10:57 |
|
8 Aug um 20:33:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:28 /km | 27:30 |
|
6 Aug um 20:35:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 05:59 /km | 36:59 |
|
5 Aug um 17:32:31
5 км. Мокрый лесной песок, жара и духота.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 05:10 /km | 28:36 |
|
1 Aug um 20:33:27
Начал летний ультрамарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.99 km | 05:24 /km | 37:51 |
|
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
23 Mai um 21:07:58
Первая тренировка после перерыва, тяжеловато зашло
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 05:45 /km | 01:11:08 |
|
2 Mai um 21:12:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.73 km | 05:57 /km | 28:11 |
|
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
28 Apr um 21:37:44
Эволюция завершена))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.57 km | 06:40 /km | 01:03:57 |
|
27 Apr um 22:28:14
Предпоследний день последнего этапа, пробежал 15КМ, можно было и больше но колени сказали хорош))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:05 /km | 01:31:38 |
|
26 Apr um 21:43:50
Сегодня снова 13 км и было полегче
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.09 km | 06:14 /km | 01:21:43 |
|
24 Apr um 23:47:35
Больше нормы поэтому тяжеловато и темп низковат(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 06:46 /km | 01:28:12 |
|
23 Apr um 21:55:58
Второй день, 10 км, состояние отличное, двигаемся дальше💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:22 /km | 53:49 |
|
22 Apr um 21:29:07
4 этап эволюции. Урааа это моя первая 10-ка🥳🥳🥳 ноги сами летели, отдых в воскресенье пошел на пользу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:48 /km | 58:04 |
|
20 Apr um 11:17:38
Пятый день третьего этапа пришлось за уши тащить себя бегать но после окончания пробежки самочувствие было отличным . Темп был не очень быстрым но комфортным.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 07:03 /km | 56:49 |
|
18 Apr um 21:38:16
Этап-3 д-4. Сегодня было тяжело( на работе завал+ дневная тренировка на стадионе = слабый темп и ноющие колени ( такое впервые за две недели)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:40 /km | 53:26 |
|
17 Apr um 21:11:40
Этап 3 день-3. Сегодня было тяжело...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:24 /km | 51:22 |
|
16 Apr um 23:42:29
Этап 3. День 2. Состояние отлично так же как и вчера на одном дыхании пробежал, коленям сегодня гораздо лучше. Не знаю в чем проблема но в ямном пропадает GPS ((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:27 /km | 43:40 |
|
15 Apr um 20:47:57
Этап 3. День1 настроение отлично, 8 км пролетели на одном дыхании на 7-мом км начали поднывать колени. Погода прохладная, после дождя местами приходилось обегать лужи.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 06:00 /km | 48:34 |
|
12 Apr um 22:33:54
Этап-2, день 5, Центр лыжной подготовки "Дубрава". Состояние отличное продолжаем работать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 06:03 /km | 42:47 |
|
11 Apr um 22:52:44
2 этап. День 3. Центр лыжной подготовки "Дубрава". Был выбран маршрут с крутыми подъёмами и спусками(сильно забились ноги) футболка после такой хардкорной трассы была мокрая полностью😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 05:43 /km | 41:18 |
|
11 Apr um 22:02:34
4 день, 2-го этапа эволюции. Состояние отлично, пробежал новый маршрут, темп пока что не получается увеличить(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.21 km | 06:17 /km | 45:24 |
|
9 Apr um 22:26:44
Этап 2. День второй. 7 км, Дубрава, состояние удовлетворительное( было тяжеловато из-за позднего ужина)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:02 /km | 42:56 |
|
8 Apr um 21:37:51
Первый день второго этапа эволюции. На втором этапе я решил что уже не новичок и взял нормы любителя😁😁😁. 7 км что по самочувствию что по темпу ощущались как 5 км на прошлой неделе. Погода отлично👍 настроение отлично💪. Жена втянулась и теперь постоянно бегает со мной вот что творит эыолюция🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:24 /km | 37:54 |
|
7 Apr um 21:21:55
День 7. Центр лыжной подготовки "дубрава". Самочувствие отлично. Готов увеличивать километраж на следдующем этапе "эволюции".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:35 /km | 27:58 |
|
7 Apr um 17:28:21
День 6. Сегодня бегали в центре лыжной подготовки "Дубрава". Сигнал GPS временами пропадал т.к это лес. Воздух чистый, вся дорожка подсвечивается бежать одно удовольствие.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 04:17 /km | 30:31 |
|
5 Apr um 20:18:52
Самочувствие отлично. Погода прохладная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 05:14 /km | 27:41 |
|
4 Apr um 15:50:33
Состояние хорошо. Ветер с дождем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:00 /km | 25:15 |
|
3 Apr um 21:07:34
День третий. Самочувствие стабильно хорошо, темп был ниже из-за беговой работы на стадионе + встречный ветер, жена снова составила компанию кажется она втягивается😁💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:17 /km | 26:38 |
|
2 Apr um 17:08:50
Первый день прошел хорошо. Бежал поздно вечером. Встречный ветер не много мешал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:00 /km | 30:25 |
|
2 Apr um 16:04:42
Сегодня пробежка была на стадионе, солнечная погода +20 и снова встречный ветер. Самочувствие отлично ,время лучше чем вчера, сегодня бегал в компании супруги.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 04:53 /km | 24:51 |
|
Laden...