Все пробежки пользователя Каралюс Юстина
3 Okt 2024 um 22:23:17
Разминка. Интервалы : 10 мин /2 мин *4
1-й из низ записать забыла хотя итак темп неверный показывает
1-й из низ записать забыла хотя итак темп неверный показывает
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.41 km | 07:28 /km | 01:02:51 |
|
2 Okt 2024 um 9:41:33
Открыла Октябрьские бега пробежкой после работы
По факту -5 км
По факту -5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.84 km | 07:42 /km | 29:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 Sep 2024 um 10:18:15
По факту 2 часа бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.59 km | 08:26 /km | 21:52 |
|
29 Sep 2024 um 10:16:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 07:36 /km | 01:03:35 |
|
25 Sep 2024 um 9:22:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.63 km | 07:21 /km | 01:03:28 |
|
15 Sep 2024 um 15:17:08
Фестиваль марафонов. Всю неделю участники преодолевали марафонскую дистанцию.
Спортсмены так же могли ежедневно преодолевать любую посильную дистанцию. Я ежедневно бегала от 2.5 часов и сегодня преодолела свой 3-й в жизни марафон. Время слабое но после таких обьемов мне было тяжело так как забились ноги)В итоге у меня лучший недельный обьем -примерно 175 км а было 135 . Точный обьем надо подсчитать)
Спортсмены так же могли ежедневно преодолевать любую посильную дистанцию. Я ежедневно бегала от 2.5 часов и сегодня преодолела свой 3-й в жизни марафон. Время слабое но после таких обьемов мне было тяжело так как забились ноги)В итоге у меня лучший недельный обьем -примерно 175 км а было 135 . Точный обьем надо подсчитать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 41.75 km | 07:07 /km | 04:57:38 |
|
Супер!!!
Юстина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Какое у Вас необычное имя. Присоединяйтесь к нашей команде 😊🚀
14 Sep 2024 um 15:51:28
Впервые за неделю побегала немного так как завтра предстоит преодолеть марафон. Он будет моим 3-м)
А так бегала от 2.5 до 4 часов в день)
А так бегала от 2.5 до 4 часов в день)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 06:58 /km | 14:43 |
|
13 Sep 2024 um 23:32:46
По факту на 4.5 км больше т.к телефон сел)
Сопровождение марафонца. День 4
Сопровождение марафонца. День 4
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.05 km | 08:56 /km | 04:01:55 |
|
13 Sep 2024 um 0:15:01
Сопровождение марафонца. Сегодня подруге было очень тяжело и большую часть дистанции мы чередовали бег с ходьбой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.89 km | 09:33 /km | 03:38:49 |
|
12 Sep 2024 um 8:59:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.83 km | 07:59 /km | 02:06:31 |
|
10 Sep 2024 um 22:14:02
По факту я бежала 3 часа . Поддержала знакомую бегущую марафон )У нее вышло 4 с половиной часа и марафон,а у меня….надо завтра подсчитать по кругам))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.42 km | 06:32 /km | 01:01:38 |
|
10 Sep 2024 um 9:47:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 06:50 /km | 01:30:21 |
|
8 Sep 2024 um 22:44:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.26 km | 06:57 /km | 02:00:05 |
|
GPS как мотиватор считать дистанцию самому) Как это знакомо)
7 Sep 2024 um 20:16:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.39 km | 07:26 /km | 32:38 |
|
6 Sep 2024 um 22:52:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.62 km | 06:52 /km | 02:01:14 |
|
29 Aug 2024 um 0:21:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 07:41 /km | 20:04 |
|
28 Aug 2024 um 23:50:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.77 km | 07:20 /km | 20:20 |
|
28 Aug 2024 um 23:48:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.87 km | 07:40 /km | 22:01 |
|
17 Aug 2024 um 19:08:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:17 /km | 41:31 |
|
17 Aug 2024 um 19:07:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 09:01 /km | 18:36 |
|
Laden...