1154
24 км - 24 km
31 Dez 2024 um 19:10:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:13 /km | 26:15 |
|
30 Dez 2024 um 16:37:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 03:56 /km | 29:11 |
|
29 Dez 2024 um 16:26:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.38 km | 03:56 /km | 29:03 |
|
28 Dez 2024 um 20:29:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.08 km | 04:45 /km | 02:47:12 |
|
Спасибо Маша, бегу в зале на дорожке восстановительную)
26 Dez 2024 um 19:12:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 03:56 /km | 28:51 |
|
Саня ты меня удивляешь , как ты с такой скоростью бегаешь , круто конечно , я наверно метров 500 только пробежал и то не факт
Этож разминка) перед треней
А что то меняет , я понимаю раз это разминка на тренировке ещё быстрее бежишь
Я бегу в кайф, а не на скорость), Тренировка силовая потом, фулбоди 2.5ч, я не выкладываюсь на 100% на разминке, так чтобы километры шли и от других не отставать.
Спасибо за поддержку ребят🤝
Понял , значит у меня данных нет для бега , я тоже бегаю как для разминки , чтобы потом тянутся , а тут вышел случайно на этот сайт , и меня повело 🤣 , никогда бы столько не бегал так 2или 3 но максимум 5 за компанию 😅
Да ладно Азат😉, ты тоже Молодчик, у тебя отличные результаты, весной выйдешь на стадион и поймёшь, что всё было не зря🤘
То что не зря это точно 🤟
8 Dez 2024 um 15:59:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 03:38 /km | 23:05 |
|
Классный темп!
Дорожки скоро спрячут, размотаешь)))
Всё, точно, больше не буду ускоряться на дорожке на разминке, буду больше сил оставлять для трейла
7 Dez 2024 um 21:58:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.03 km | 05:04 /km | 02:32:14 |
|
6 Dez 2024 um 19:11:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 03:48 /km | 28:25 |
|
5 Dez 2024 um 21:56:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.03 km | 05:06 /km | 02:33:18 |
|
4 Dez 2024 um 19:10:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 03:43 /km | 27:41 |
|
😳😳😳🚀🚀🚀💪🥳
3 Dez 2024 um 19:16:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 03:48 /km | 28:01 |
|
2 Dez 2024 um 19:58:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.31 km | 04:53 /km | 01:05:04 |
|
1 Dez 2024 um 17:04:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.98 km | 03:51 /km | 26:56 |
|
30 Nov 2024 um 17:48:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.47 km | 03:55 /km | 25:25 |
|
30 Nov 2024 um 16:08:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 04:32 /km | 01:36:19 |
|
29 Nov 2024 um 20:14:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 04:03 /km | 01:27:17 |
|
🚀🚀🚀🏅
27 Nov 2024 um 19:18:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.75 km | 03:46 /km | 25:32 |
|
25 Nov 2024 um 19:13:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 04:04 /km | 26:15 |
|
24 Nov 2024 um 18:32:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.22 km | 06:37 /km | 01:27:35 |
|
23 Nov 2024 um 16:12:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 04:04 /km | 24:58 |
|
22 Nov 2024 um 21:36:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.22 km | 05:11 /km | 02:26:22 |
|
21 Nov 2024 um 19:06:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 04:17 /km | 27:03 |
|
20 Nov 2024 um 22:22:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 05:05 /km | 01:06:21 |
|
19 Nov 2024 um 19:18:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 04:17 /km | 21:58 |
|
18 Nov 2024 um 20:05:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.05 km | 04:56 /km | 01:04:28 |
|
17 Nov 2024 um 15:34:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 03:42 /km | 21:17 |
|
🥳💪🚀почти 6 км в таком темпе, обалдеть!
16 Nov 2024 um 21:04:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.36 km | 05:02 /km | 02:12:46 |
|
14 Nov 2024 um 21:13:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.18 km | 05:02 /km | 02:12:03 |
|
12 Nov 2024 um 20:56:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.19 km | 05:06 /km | 02:13:59 |
|
Нормаль ты так топишь 👍 , результативно круто 🤟
🚀🚀🚀🏅
🚀🚀🚀🏅
Да, лес это тебе не стадион), быстро не побегаешь
11 Nov 2024 um 19:04:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 03:53 /km | 22:13 |
|
10 Nov 2024 um 17:04:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.06 km | 05:22 /km | 02:09:11 |
|
9 Nov 2024 um 18:12:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 03:47 /km | 21:42 |
|
8 Nov 2024 um 22:00:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.07 km | 05:05 /km | 01:52:32 |
|
7 Nov 2024 um 21:19:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 03:46 /km | 22:51 |
|
4 Nov 2024 um 18:06:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.04 km | 05:04 /km | 02:02:01 |
|
3 Nov 2024 um 16:50:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 04:07 /km | 21:51 |
|
2 Nov 2024 um 19:31:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.29 km | 04:05 /km | 01:27:15 |
|
31 Okt 2024 um 20:49:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 04:05 /km | 01:26:44 |
|
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥🔥🔥🔥
29 Okt 2024 um 20:27:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.18 km | 03:53 /km | 01:22:27 |
|
27 Okt 2024 um 20:25:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 05:39 /km | 01:18:05 |
|
25 Okt 2024 um 20:49:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.06 km | 04:01 /km | 52:30 |
|
24 Okt 2024 um 20:34:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:32 /km | 22:48 |
|
23 Okt 2024 um 20:28:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.17 km | 04:10 /km | 01:28:26 |
|
22 Okt 2024 um 21:07:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:31 /km | 22:38 |
|
21 Okt 2024 um 22:12:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.04 km | 04:52 /km | 01:47:19 |
|
20 Okt 2024 um 21:08:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 04:41 /km | 23:24 |
|
19 Okt 2024 um 19:43:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.07 km | 05:18 /km | 02:02:29 |
|
18 Okt 2024 um 20:26:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.88 km | 05:04 /km | 55:18 |
|
16 Okt 2024 um 21:55:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.67 km | 05:10 /km | 01:52:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
8 Okt 2024 um 21:28:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:47 /km | 47:55 |
|
8 Okt 2024 um 21:25:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 04:15 /km | 21:44 |
|
4 Okt 2024 um 20:58:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.22 km | 05:00 /km | 01:56:15 |
|
25 Sep 2024 um 20:59:39
Силовая удалась),
продышался на славу, 5-ть крутых подъемов.
Эхх.. болеть завтра моим ягодичным😂.
продышался на славу, 5-ть крутых подъемов.
Эхх.. болеть завтра моим ягодичным😂.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.61 km | 05:21 /km | 01:55:44 |
|
