1018
Neuling - 100 km
31 Mai um 14:52:24
Расслабляющий медленный бег в хорошей компании. Хотелось бы больше, но квиз сам себя не сыграет)
На фото - дистанция 10 км (синий) на фоне дистанции в 30 км. Что же выбрать? 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:49 /km | 01:18:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 Mai um 16:17:13
Дождь и немножко град)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:55 /km | 34:35 |
|
29 Mai um 17:39:02
На фото - это я такая не подозреваю, какой эпик меня ждет на завтра)
Из-за стартов в мае бегаю гораздо меньше, чем в апреле, что прям печаль.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:53 /km | 55:04 |
|
25 Mai um 18:20:37
Темп от 9’32 до 4’26 🤣 Потому что в горочку или наоборот влияет, знаете ли 🤭 Честно хотела пробежать вдвое больше, но устав ловить пульс в районе 170 решила остановиться. Горная Белокуриха такая горная 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.12 km | 07:05 /km | 15:02 |
|
24 Mai um 9:12:28
Что ж так тяжко-то? Жарко, а для человека, пробегавшего всю зиму в ветровке - вообще ппц. Будем привыкать)
З.ы. Новые симпатичные лосины не дышат совсем 🤷♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 06:59 /km | 49:06 |
|
Нет худа без добра: для лета новые симпатичные лосины не подходят, зато не придётся покупать на зиму непродуваемые.
Типа «зато на лыжах буду самая красивая» 🤣 Думаю дать им шанс на гонке героев, если нет, то точно на лыжню
21 Mai um 16:52:41
Гораздо проще бегать каждый день, чем выходить после перерыва 🤷♀️ но.. смотри фото 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 07:12 /km | 50:38 |
|
🤣 Нашла тоже, кого в пример поставить! Где Кипчоге терпел меньше двух часов (на 20 секунд, но всё же), мне, например, пришлось страдать больше четырёх (на 3 минуты, но тем не менее) 🤣
Да, тоже всегда держу это в памяти))
19 Mai um 12:52:01
Ну и маленькая разминка перед стартом. Потом болела за дочь и не успела сделать СБУ перед своим стартом, поэтому бежать было больно и грустно, особенно в горку. Но атмосфера забега в родном городе.. 🔥❤️🎉
Болели до последнего участника! Голос сорван)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.62 km | 06:10 /km | 10:01 |
|
19 Mai um 12:44:27
28.16 и 4-е место в категории 35-54, 58 секунд до бронзы. Весь последний километр я, даже замедлившись и восстанавливая пульс, копила силы на финишный рывок, а потом увидела, что друзья, бежавшие десятку, вместо второго круга уходят в финишный створ. Бежала и орала «не туда, не туда» (хорошо, что фотографа на финише не было 🤣). Перед створом вообще побежала боком в попытке объяснить товарищам меру заблуждения 🤭Так что обошлось без спрута 🤷♀️ С другой стороны, потеряно максимум секунд 10-15, ну даже 25, а это все равно в два раза меньше, чем в призы, так что фиг с ним.
Ах да, прошлогодний забег пробежала за 43 с чем-то (что ровно на 15 минут медленнее) и гордилась, а сегодня недовольна, что недоработала 🤣
Ну и страшно горжусь дочерью. Километр за 2,51 (а год назад было 5,03) - это вам не просто погулять вышел!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.89 km | 05:49 /km | 28:29 |
|
17 Mai um 16:21:30
В общем, мне и надо было пробежать легкие 3 км. Сделала, но вообще без удовольствия 🤷♀️ Порадовалась, что сегодня не длительная. Жарко и тяжело. Каждая ножка болитЬ Эх.. Иду спать в 8 вечера (потому что надо же с этим что-то делать? 🤣)
Забег побегу в проверенных puma, в не в новых супер-удобных spine, ибо вдруг понятие удобства субъективно, а усталость все-таки из-за них? (Девочки такие девочки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:40 /km | 20:02 |
|
Всё правильно, в необкатанных кроссах выходить на забеги не рекомендуется.🙂
16 Mai um 16:19:46
Просто комары. Просто лес и легкая пробежка. Куртка не по погоде, а потому что все жужжит и летает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:48 /km | 40:53 |
|
Где-то читал, что у комара крейсерская скорость 3 км/ч, а максималка -- всего 5. Теоретически убежать от комаров можно, даже ежели бегать в темпе, который любит твой тренер. Но практика, увы, разнится с теорией. Когда всё вокруг жужжит и летает, бегством не спасёшься. И тогда приходится с комарами взаимно жрать друг друга. Меня раньше удивляло, как ласточки на лету клювом насекомых ловят. Но когда начал бегать, быстро понял, что никакой особой ловкости для этого не требуется. Всё получается самопроизвольно и чаще всего против твоего желания.
От тех, с которыми мы вместе стартовали, я убегаю 🤭 Моя одноклубница-вегетарианка очень часто выступает в роли такой ласточки и очень недовольна, однако.
Да, для вегетарианцев -- подстава из подстав. 😁 Для остальных важнее защитить глаза, что по твоей фотке и видно. 😎
Денис, в точку! 🤝
14 Mai um 15:27:33
Кто поленился ехать в лес и поэтому страдал на стадионе в +27. Я!
И вообще, по возвращении градус тупизны зашкаливает 🤷♀️ смена часовых поясов?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 06:15 /km | 20:02 |
|
+27°! С ума сойти можно! Что же тогда летом-то будет? То ли дело у нас: +10° и переменная облачность, самая беговая погода.
Ого😱А у нас -5 снег❄дождь😔
Денис, летом еще «интереснее», в прошлом году забег рф в +34 бежали( А в +10 - идеально, да
Наталья, если бы наши погоды объединить, то +16 было бы неплохо бегать (согласна на моросящий дождь, а то у нас если и идут, то сплошь ливни)
13 Mai um 17:11:45
Разминка перед силовой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 07:15 /km | 15:01 |
|
12 Mai um 16:50:45
Какой-то мало-беговой у меня пока май, поэтому дубль.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.39 km | 06:40 /km | 35:57 |
|
11 Mai um 19:29:13
Казань это ❤️
🏃🏻♀️ и 🥟
Вкусно, красиво, драйвово и очень гостеприимно.
Бегать в дождь отлично, а вот медали лучше все же получать на финише, а не искать потом где-то в толпе волонтеров.
Экскурсия из Ибиса - отдельный 😘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:56 /km | 01:03:04 |
|
10 Mai um 20:01:52
Мы случайно почти нарисовали сердечко, это проекция нашего бессознательного 🤭. Казань это 💕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.07 km | 07:11 /km | 22:04 |
|
6 Mai um 16:03:59
Дубль
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:59 /km | 49:00 |
|
4 Mai um 15:13:41
Планировала на 1,5-2 км больше, но не пошло совсем. Пусть и на низком пульсе, и медленно, но не бежалось, так не бежалось. Так что когда пробегала мимо машины, не стала уходить еще на круг, а просто решила ограничиться тем, что есть.
Встретила губернатора, с палками для скандинавской ходьбы. У нас молодой и спортивный губернатор 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.45 km | 07:20 /km | 01:31:28 |
|
3 Mai um 17:08:45
Вообще их надо было бегать на высоком пульсе, но я за неделю до старта побоялась. Поэтому медленно и спокойно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:52 /km | 35:55 |
|
3 Mai um 17:06:51
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 07:03 /km | 14:37 |
|
1 Mai um 11:09:18
Разминка. Потом бегали быстрые отрезки (где я офигела от своего каденса и темпа на первых ста метрах), а мы (которые едут в Казань и уже загрузились накануне) попробовав это дело, пошли бегать восстановительный кросс почти по 9 мин км, который я сюда загружать вообще не буду, ибо нефиг. Как всегда, на таком темпе устала, что ппц.
А потом, побегав, поехали болеть за наших на легкоатлетической эстафете. Команды Probeg22 - 2 и 4 место. Мир! Труд! Май!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 07:23 /km | 14:59 |
|
