1281
Neuling - 100 km
31 Mär um 14:09:32
Сегодня был забег "Скоморох" в честь 1 апреля в Измайловском парке. Цель выполнена, в час уложился, мимо знаковой медали, похожей на одного из любимых музыкантов, не пробежал! Настроение отличное.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.90 km | 05:57 /km | 59:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![[<= Максим =>]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Кругликов Алексей
Михаил молодец 👏
Епишина Карина
Улыбнулась в ответ 😁
Славнов Михаил
🤝
Колейчик Виталий
Михаил👍💪
29 Mär um 10:04:53
Первая "большая вода". Скоро надо будет прыгать через лужи.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.11 km | 06:54 /km | 01:02:58 |
|
Миша, так держать и здоровье не запускать👍
Помог массажный пистолет. Утром и вечером минут по 15 икроножные мышцы мучал. Поначалу дикая боль, даже на малых оборотах, сейчас намного лучше
27 Mär um 9:05:24
С возвращением меня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:27 /km | 39:32 |
|
Поддерживаю 👍
Михаил вы от куда вернулись?
Из 10 дней без бега
Хворали или просто отдых?
Правая икра. Ниже отсчитался
Михаил, Рад за Вас ! ОЧЕНЬ Рад !!!
17 Mär um 15:37:17
На восьмом км начала болеть икра на правой ноге, на 9 перешёл на шаг из-за невозможности бежать и первый раз за все время вернулся домой пешочком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.70 km | 07:05 /km | 01:08:51 |
|
Нвдеюсь, ничего серьёзного, и максимум что придётся сделать -- 1-2 раза намазать чем-нибудь разогревающим. И следующая пробежка пройдёт без эксцессов.
Михаил, СКОРЕЙШЕГО Возвращения !!! ФизкультПривет !!!
Правая икроножная уже не беспокоила. Попытался пробежаться. При начале бега при ударе ноги о землю боль все сильней и сильней. Вернулся. Пересел на другой транспорт (велотренажер). На велосе никаких симптомов...Что за фигня, непонятно...
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
бывает=)не унывайте, у меня передняя большеберцовая болит частенько=0 выздоравливайте и не болейте=)
14 Mär um 9:42:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 06:31 /km | 56:42 |
|
Как хорошо сказано
12 Mär um 11:58:01
Бег — это не только спорт, это состояние души.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.11 km | 07:08 /km | 01:26:29 |
|
Согласен=)
10 Mär um 13:16:12
Бег — это не путь к победе, это дорога самосовершенствования
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 06:47 /km | 01:22:28 |
|
Забавная картинка. Это наверно когда начал бегать и ещё считать калории
6 Mär um 13:05:27
Завтра я определенно начну бегать, сколько бы дней это ни заняло!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 06:51 /km | 01:16:04 |
|
4 Mär um 12:47:42
Бег повышает настроение, например, бег от ответственности
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.24 km | 06:59 /km | 01:25:31 |
|
2 Mär um 15:40:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:50 /km | 01:11:50 |
|
Миша, молодец 👏так держать 👍
Спасибо, взаимно!
Хотелось бы в это поверить(