0681
Ersten Mal - 50 km
21 Aug um 22:25:53
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 08:00 /km | 12:10 |
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21 Aug um 22:23:39
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 05:32 /km | 06:39 |
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18 Aug um 22:06:40
10 км на полумарафоне в Сестрорецке. Шалаш Ленина)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 07:05 /km | 01:12:06 |
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16 Aug um 21:08:37
Разминка перед Сестрорецким полумарафоном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.08 km | 07:30 /km | 08:07 |
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14 Aug um 19:04:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:42 /km | 07:47 |
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14 Aug um 19:02:19
Разминка перед интервалами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 07:21 /km | 15:57 |
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9 Aug um 21:57:36
Двумя отрезками вышло 11 км 100 метров. Это пока что мой максимум)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.61 km | 07:09 /km | 18:40 |
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9 Aug um 21:55:29
Вдохновилась сегодняшними бегунами на "Северной Столице". Так болела за них на ТП 5 вёрст, что вечером решила не отставать и сделать 11 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.52 km | 07:15 /km | 01:01:52 |
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8 Aug um 12:41:43
Заминка после интервалов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:56 /km | 16:03 |
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8 Aug um 12:39:52
Разминка перед интервалами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 07:50 /km | 09:48 |
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4 Aug um 21:05:27
Заминка после интервалов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:37 /km | 15:24 |
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2 Aug um 23:40:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:22 /km | 37:00 |
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2 Aug um 22:55:15
Первые 5 км после длительного отпуска))) было непросто
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:22 /km | 37:00 |
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