0725
Ersten Mal - 50 km
16 Aug um 8:44:24
Ночной забег 5 км. Часы почему-то меньше показывают. Впервые такой темп на длинной дистанции
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:46 /km | 28:33 |
|
Девичинский Илья
Молодец! У меня часы тоже меньше показали на десятку 40 метров недобралось якобы. Хотя у многих, чьи отчеты я видел четко..
Шишкина Елена
Спасибо)
13 Aug um 10:47:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:31 /km | 33:47 |
|
13 Aug um 10:45:50
Интервалы по 500 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 06:37 /km | 37:55 |
|
10 Aug um 8:18:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 07:00 /km | 26:28 |
|
8 Aug um 18:43:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.59 km | 06:47 /km | 44:43 |
|
6 Aug um 8:49:31
Впервые такие длинные интервалы. Космический темп для меня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 km | 06:06 /km | 20:43 |
|
Отличная работа, я б разминку и заминку подольше сделал, а так то великолепно!
5 Aug um 18:30:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 06:39 /km | 22:38 |
|
4 Aug um 20:49:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.56 km | 06:39 /km | 30:22 |
|
4 Aug um 20:22:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:48 /km | 30:24 |
|
3 Aug um 14:26:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:48 /km | 30:24 |
|
1 Aug um 8:02:41
Восстанавливаюсь после болезни, пропустила неделю тренировок. Вроде неплохо, но пульс под конец поднимался 160уд/мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 07:46 /km | 33:30 |
|
