27 Jul um 15:06:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:11 /km | 36:19 |
|
23 Jul um 18:29:31
Опять чуть 🚴♂️а вечером бег!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:44 /km | 47:22 |
|
18 Jul um 3:45:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:38 /km | 56:24 |
|
11 Jul um 19:10:45
Сегодня только🚴♂️ 8+4 ))
И 🏃♀️12км ) хотел дать большой круг ну по пути попал на лужи которые не обежать пришлось вернуться на средние круг )
И 🏃♀️12км ) хотел дать большой круг ну по пути попал на лужи которые не обежать пришлось вернуться на средние круг )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:12 /km | 01:02:25 |
|
Точнее 8+14 )
10 Jul um 19:16:34
Сегодня прошло трехборье в течение дня!
Утром 🚴♂️ 30 км по делам
Днем 🏊♂️ не думал что можно в бассейне устать за два часа!
Вечером 🏃♀️ 11 км плюс 1км каждый день бега!
Опять насыщенный спортивный день!
Вывод трехборьцы большие молодцы это тяжело сразу все три дисциплины проходить!
Утром 🚴♂️ 30 км по делам
Днем 🏊♂️ не думал что можно в бассейне устать за два часа!
Вечером 🏃♀️ 11 км плюс 1км каждый день бега!
Опять насыщенный спортивный день!
Вывод трехборьцы большие молодцы это тяжело сразу все три дисциплины проходить!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:00 /km | 55:05 |
|
А когда жить...
Марк день большой )
9 Jul um 21:36:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:26 /km | 44:26 |
|
9 Jul um 13:53:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 05:05 /km | 45:49 |
|
7 Jul um 18:27:29
Встретил друга кто плетет лесные паутины ) а я их собираю лицом ) Довольно большой он )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:56 /km | 39:28 |
|
6 Jul um 17:07:49
Пришлось сделать паузу 5мин не смог пробежать мимо лесной малины) такой большой малиник в лесу )
Вспомнил Бабушку как встанешь утром а она уже сходила в лес набрала малины ) жаль был маленький не понимал и не ценил этого ) сейчас многое отдал бы за баночку малины от Бабушки ))
Вспомнил Бабушку как встанешь утром а она уже сходила в лес набрала малины ) жаль был маленький не понимал и не ценил этого ) сейчас многое отдал бы за баночку малины от Бабушки ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:41 /km | 32:54 |
|
6 Jul um 14:40:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:56 /km | 35:40 |
|
2 Jul um 18:51:05
Днем 🚴♂️ вечером 🏃♀️ спортивный денек!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:54 /km | 49:08 |
|
1 Jul um 18:45:51
Не запланированный бег до сада и обратно! Срочные дела появились )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:28 /km | 22:20 |
|
