31 Mai um 19:49:34
Хромой селезень майский отчёт закончил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.58 km | 05:15 /km | 01:06:13 |
|
30 Mai um 13:21:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.14 km | 05:49 /km | 01:04:57 |
|
28 Mai um 20:42:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.78 km | 05:54 /km | 40:01 |
|
24 Mai um 14:50:33
Небольшая пробежка после перерыва
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 05:31 /km | 01:00:17 |
|
19 Mai um 22:49:57
Пробежка по вечерней прохладе с больной лодыжкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:47 /km | 01:06:40 |
|
17 Mai um 14:42:23
Воскресная длительная
Жарко, еле дотянул до дома, вода кончилась
Жарко, еле дотянул до дома, вода кончилась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.50 km | 05:28 /km | 02:03:05 |
|
15 Mai um 19:18:17
Немножко интервалов на стадионе по 1 км и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.60 km | 05:21 /km | 01:18:20 |
|
13 Mai um 21:21:57
Легкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.60 km | 05:42 /km | 01:29:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
12 Mai um 21:26:11
Бодрая вечерняя пробежка по району
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.48 km | 05:37 /km | 01:10:15 |
|
10 Mai um 17:13:31
Воскресная длительная.
Бежалось быстрее обычного, но по пульсу за 150 не заходил
Бежалось быстрее обычного, но по пульсу за 150 не заходил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.48 km | 05:32 /km | 01:53:32 |
|
8 Mai um 19:14:02
Бодрая пятничнач пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.56 km | 05:35 /km | 01:04:35 |
|
7 Mai um 23:46:40
3 серии интервалов в разном темпе на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.39 km | 05:55 /km | 01:19:20 |
|
5 Mai um 21:25:34
Разминка, СБУ, 1,7 км
Темповая пробежка на лактатном пороге +- 5 сек, 6 кругов по 1,3 км.
заминка 2 и домой 1,9
Темповая пробежка на лактатном пороге +- 5 сек, 6 кругов по 1,3 км.
заминка 2 и домой 1,9
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.70 km | 05:25 /km | 01:19:42 |
|
2 Mai um 11:22:22
Утренняя разминка под дождем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 05:53 /km | 43:39 |
|
