Заканчиваю год полумарафон.
Не очень его планировала, просто так получилось. Немножко заблудилась в лесу.
Лес то знакомый, все дорожки знаю, но это летом. А зимой снегоходчики наказали каких-то новых дорог, которые петляют по лесу и в итоге выводят совсем не туда, куда нужно. В общем когда выбралась наконец на знакомую человеческую дорожку в ботсаду часы показывали 18 километров. Ну решила красиво добежать до 21 километра. Как раз до дома получилось. Почти на финише встретила бегового товарища. Традиционно сфотографировались у кофейни Skuratov.
P.S. А приложение Suunto опять коварно не записало мой трек (ну или , я его случайно выключила, когда пыталась определить по картам, где же я и кто же я)

Мороз и солнце.

Вечер. Академгородок. Пыталась побегать на низком пульсе.

Зимний кросс "Новогодняя тропа", Новосибирск, дендропарк.
Температура минус 20°
Весело, ярко, красиво.
Бежали по свежему рыхлому снегу.
По протоколу время 34:55.

Утренняя пробежка со Skuratov run club NSK. В планах был лес и ботсад. Но за последние несколько дней нападало столько снега, что по лесу было не пробежать. Ограничились тротуарами и протоптанными дорожками.

Кольцово. Манеж.
На днях Людмила Григорьевна Воронова, наша железная леди, написала в чате, что собирается возобновить тренировки в манеже. Пригласила присоединиться.
Такое, я считаю, пропускать нельзя.

Сегодня пробежалась с новой командой, Aktrue Running Club. Шесть километров по лесу и по асфальту. Вчера выпало много снег. Контраст: выбежать из леса на почищенный асфальт - кайф. После пробежки пили чай и ели пиццу, а руководитель клуба Дима прочёл небольшую лекцию об особенностях бега зимой.

Новосибирск, день первый :-) Ну вот я и дома.
Утренняя пробежка от кофейни Skuratov. Красота! Не холодно. И бежится гараздо легче, чем в Кисловодске. Потом ещё лыжный сезон открыла.

Кисловодск, день заключительный. От Каскадной лестницы в нижний парк, потом вверх по каким-то чуть заметным тропинкам. Проведала цветы в Долине роз, самые стойкие ещё цветут. Мимо Храма Воздуха пробежала, мимо Чайного домика, мимо Ленина.
Ну и всё. Поздно вечером буду дома, в Новосибирске.

Кисловодск, день примерно семнадцатый. По дорожкам и тропинкам среднего и верхнего парка.

Кисловодск, день семнадцатый. Утро. Выбежала из санатория ещё затемно. Температура около нуля. Побежала снова в так понравившийся мне Комсомольский парк. Сделала круг по парку, побежала к Старому озеру, а озера то и нет. Спустили воду. Неожиданно. Потом уже расспросила местных жителей. Действительно, озеро на зиму осушают, чтобы во-первых никто не провалился под лёд, а во-вторых, чтобы в случае чего достойно встретить воду с гор, когда начнёт таять снег. Да, и в крае опять "беспилотная опасность" и перебои с Интернетом. Приложение Suunto снова не сумело зарисовать и не записать мою пробежку.

Кисловодск, день пятнадцатый. Утро. +1 ° Нижний парк, Нарезанная галерея, Колоннада, Сад камней, Стеклянная струя, мостик Дамский каприз, Царская площадка, Красные камни, Каскадная лестница. Вон сколько названий выучила. Пыталась бежать на низком пульсе, с остановками... Получается не очень хорошо.

Ура! Ура! 5 вёрст в Кисловодском парке.
Яркое солнце, температура около нуля, иней на траве. Участников не много. Трасса интересная, асфальт и грунтовка, горочки то вверх то вниз. Парни все быстро скрылись за горизонтом, но девочек я всех обогнала. Личного рекорда с этими подьёмами и спусками сделать нереально. Но мне очень понравилось. Спасибо волонтёрам!

Кисловодск. День двенадцатый. Вчера гуляли с подругой по городу и набрели на удивительное место: Комсомольский парк и Старое озеро. Это просто фантастика: прорезиненные беговые дорожки по парку и вокруг парка, от парка к озеру и вокруг озера, спортивные площадки с тренажёрами, волейбольные площадки, детские площадки, верёвочный парк и пр. В общем решила, что утром бегу прямиком сюда. Правда сегодня проспала. До этого просыпалась каждое утро в 5-6 утра и лежала, ждала рассвета, а сегодня проспала почти до семи. Но всё равно побежала в Комсомольский парк. Оказалось не далеко, 22 минуты от моего санатория. Какой кайф! Мягонькие, ровные дорожки, плавные подъёмы и спуски, свежий воздух, туман над озером! Очень понравилось. Но время поджимало и в санаторий к завтраку пришлось мчаться на такси. Suunto опять подвёл. Почти всю дорогу аккуратно рисовал трек, а на последних метрах вдруг потерял связь с реальностью и закинул меня за 30 км в Пятигорск. Спасибо фитнес-браслету

Кисловодск, день одиннадцатый. Ура! Сегодня приложению suunto удалось записать мою пробежку без сбоев.
Стартовала ещё в темноте от Каскадной лестницы, отправилась исследовать новые уголки среднего и верхнего парка. Мимо заброшенного бассейна, где-то по дороге, где-то по теренкуру, а где-то (самое приятное) просто по лесным тропинкам. Сначала всё больше вверх (с переходом на шаг), а вторую половину пробежки- вниз с ветерком. Красота! И отдельные розы на клумбах ещё цветут.

Кисловодск, день десятый. Снова "беспилотная опасность" и снова suunto теряется в пространстве. Запись только с фитнес-браслету. Бегала в верхнем парке. Вчера гуляла там с приятелем из Новосибирска, развела новые пути-дорожки. Сегодня по ним побежала. В горку конечно пешком или ползком, но зато добралась до гротов, где на камне высечен Хозяин гор. А потом оттуда по тропе Косыгина и по теренкурам всё время вниз. К завтраку успела вернуться в санаторий.

Кисловодск, день девятый. Вторая попытка загрузить пробежку.
Бегала в верхнем парка. Сегодня мелкий дождик, но тепло.
В Ставропольском крае регулярно объявляют "беспилотную опасность" и глушат интернет. Вот и сегодня приложение Suunto начало записывать мой трек, а потом метнуло меня в Пятигорск, потом во Владикавказ... Получилось 325 километров за 50 минут. Спасибо фитнес-браслету: просто считает шаги и не фантазирует.

Кисловодск, день восьмой. Даже не верится, что началась зима. Сегодня с утра пробежалась сначала по городским улицам, потом забежала в нижний парк, финишировала в верхнем парке. В горочки по-прежнему шагом.