Решила завершить сентябрь десяточкой, порадовав себя пробежкой по так полюбившемуся за лето парку. Где даже белки бегают вместе с бегунами, совершенно не пугаясь пробегающих мимо)

Пробежали с подругой 4 км на кроссе Лисья гора. Непривычно бегать по полю, и тем интересно) А еще - у меня очень спортивная подруга! Видите?))

Всем добрый вечер! Я сегодня вышла обкатать осенние обновки, а заодно опробовать беговой круг со специальным покрытием на спортивной площадке, что недавно в соседнем дворе построили. Что тут скажешь - по покрытию бежать мягко, легко) только вот часы у меня сели в процессе пробежки. Спасибо хоть две трети записалось, чтоб примерный темп посмотреть. А СКАУНТ у меня почему-то пробежки и пешие прогулки не сохраняет. Кто им пользуется, как у вас с этим делом? Но всё равно - пробежка получилась в кайф! Лосины с лонгсливом на +15 даже жарковато, а новые пумы просто чудесны, словно помогают ногам!) Всем бегового кайфа и легких ног!)

Пробежалась с работы. Чувствую, зря я боялась осеннего похолодания - когда попрохладнее, бежать легче) Сегодня бежала в фоторежиме - пощелкала чуть-чуть на ходу

Сегодня, по дороге с работы, у меня получилось десяточку пробежать - осознанно, а не потому, что ноги понесли. Хотя, что греха таить - сперва просто в подземном переходе заблудилась и выбежала из него не в том направлении 🙃😁 Когда поняла, что подбегаю не к Серпуховской, а к Павелецкой, и запланированное расстояние уже сбилось, решила, что, раз уж такое дело, буду бить до десятки. В итоге остановила свой бег не у Тульской, как хотела, а на полпути к Нагатинской - аккурат под горкой. Еще и с ускорением в конце пробежки получилось - кайфовое ощущение!)

Что-то никак не получается совладать с пульсом. Пыталась бежать еле-еле, чтоб держать его в рамках до 140, но он все равно прыгает выше, хорошо хоть не с первого километра

Состоялись: волшебно летние выходные сентября в НН, дистанция, которая в конце проходила через сам стадион, - восторг не передать словами!!! - ракетная стыковка, очень быстрая, но теплая и душевная, и, - внезапно))) - Чкаловская лестница ( 560 ступеней!) снизу вверх, словно 5км дистанции и прогулки по нижегородским улочкам нам было мало)) Ну и моя маленькая коллекция, от начала увлечения бегом и по сей день)) Ни за что бы раньше не подумала, что простой любительский бег может давать столько вдохновения, интересных людей и направлений. Всем легких ног и душевного тепла!)

У меня беговая заминка после теннисной тренировки. Не удержалась) но пульс и правда рвался в космос, хоть и совсем медленно бежала

Надеюсь, что я смогу получать удовольствие от беговой дорожки примерно так же, как от бега на улице. Пока для меня это лишь техническая необходимость

Если с работы бегом, то только по пульсу)

В рабочий полдень

Первый выход на пробежку в сентябре. Организм вдруг решил, что осень, и надо пострадать. Надеюсь, не на долго) Но пятерку я осилила

Начало пробежки