Кононов Денис
| 3 | 3 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Пойковский |
| Alter: | 46 |
| Aktivitäten: | 47 (303.6 km.) |
| Veranstaltungen: | 5 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
29 Okt um 8:33:45
Продолжаю тренить в Тюмени, вчера восстанавливался после полумарафона, сегодня с утра лёгкая пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:38 /km | 01:06:41 |
|
27 Okt um 13:19:10
Вчерашние 5 вёрст в Затюменском были всего лишь лёгкой прелюдией к сегодняшнему участию в ХI Тюменском Осеннем полумарафоне «ТЫ АТЛЕТ!» Я долго взвешивал все "за" и "против" в участии в этом мероприятии, так как за свои 46 лет я не бегал дистанции больше 12 км, в итоге любопытство взяло верх и я решил проверить на что Я способен. Единственный минус, я так долго думал, что закончились все стартовые пакеты и я бежал без номера. Итак первые 10 км прошли незаметно, примерно с 12 по 15 км я размышлял для чего мне это нужно и для чего я ввязался в эту авантюру. Ну, а с 15 км началась борьба с самим собой, в итоге дистанция в 21,1 км преодолена за 2 часа 9 мин., ну а судороги, мышечная боль, лёгкая дезориентация после финиша - это мелочи жизни.Эмоции захлёстывают до сих пор! Это того стоило! Всем бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.85 km | 06:13 /km | 02:09:52 |
|
26 Okt um 10:28:06
Суббота, 09:00 утра, Затюменский Экопарк 5 вёрст. Тюмень завидую вам "белой завистью" !!! Завтра общий сбор на ХI Тюменский Осенний полумарафон «ТЫ АТЛЕТ!»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.66 km | 05:44 /km | 26:45 |
|
25 Okt um 8:04:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:32 /km | 01:05:29 |
|
24 Okt um 8:44:24
В Тюмени комфортные +9° С, буду тренироваться неделю.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:29 /km | 01:05:00 |
|
15 Okt um 9:26:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 06:46 /km | 48:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 Okt um 8:14:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 06:39 /km | 01:08:08 |
|
13 Okt um 8:19:09
Всем привет! Солнце светит, но уже не греет, вода не журчит, птицы не поют, я я всё так же бегу, бегу, бегу...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 06:33 /km | 01:08:26 |
|
12 Okt um 8:33:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.80 km | 06:32 /km | 01:23:44 |
|
9 Okt um 8:13:00
Пора готовить лыжи, в ХМАО сегодня с утра кружат снежинки. Всем бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 06:35 /km | 01:06:48 |
|
7 Okt um 5:34:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 06:51 /km | 34:14 |
|
5 Okt um 13:35:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:31 /km | 33:42 |
|
4 Okt um 7:18:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:39 /km | 34:07 |
|
3 Okt um 6:27:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:39 /km | 34:07 |
|
Денис, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
2 Okt um 5:32:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:35 /km | 33:53 |
|
1 Okt um 6:43:23
Начало положено.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 06:54 /km | 01:04:25 |
|
30 Sep um 7:28:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:44 /km | 01:09:15 |
|
29 Sep um 8:42:21
Вчера был на рыбалке и крепче чая ничего не пил. Всё для того, чтобы сегодня с утра выйти на пробежку. Всем бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.56 km | 06:42 /km | 01:24:19 |
|
27 Sep um 7:11:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 06:48 /km | 01:09:47 |
|
26 Sep um 7:07:39
Холодно и голодно, на улице 0°С, ветер холодный, бррр...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:26 /km | 01:06:21 |
|
23 Sep um 5:07:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:22 /km | 32:00 |
|
22 Sep um 13:10:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:13 /km | 32:06 |
|
22 Sep um 5:33:33
Под радио https://www.radiorecord.ru/ километры просто тают.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:13 /km | 32:06 |
|
21 Sep um 5:08:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:15 /km | 32:08 |
|
21 Sep um 4:53:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:15 /km | 32:08 |
|
20 Sep um 8:07:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:25 /km | 35:26 |
|
20 Sep um 4:52:12
На месторождении на вахте бегаю в кармане вот с таким девайсом, а малоли Михал Иваныч с тайги выйдет...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:25 /km | 35:26 |
|
19 Sep um 8:23:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:10 /km | 31:28 |
|
19 Sep um 8:16:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:21 /km | 31:57 |
|
19 Sep um 8:15:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 06:48 /km | 54:52 |
|
19 Sep um 8:11:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:38 /km | 47:37 |
|
19 Sep um 5:31:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:10 /km | 31:28 |
|
18 Sep um 7:38:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:21 /km | 31:57 |
|
17 Sep um 5:30:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:38 /km | 47:37 |
|
16 Sep um 6:32:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 06:48 /km | 54:52 |
|
Забыл включить трекер. В итоге 10-2=8
15 Sep um 6:53:46
Первая десятка в жизни бегом!!! 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:27 /km | 01:05:53 |
|
14 Sep um 8:55:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.78 km | 05:28 /km | 26:09 |
|
ай да, Молодца!!!💪🔥а медальки тоже не досталось??
Доброе утро, мне мед. справку не той формы в больничке дали, поэтому бежал вне зачёта. Я первый раз в кроссе участвую, в основном на лыжах катаю. Вас с подругой по моему на финише 16 км видел. Мне организация и атмосфера Кольца очень понравилась!
Физкуль-привет! ой, как жалко и обидно((( приехать сюда и вот так... Зато в след.году уже будете подготовлены) Так-то да, организация хорошая , лучше чем порой у платных забегов. и медальки красивые!
Да насчёт следующего года обязательно постараюсь, буду готовиться на 16 км.
хорошее заявление!!! Нам понравилось, поглядели на всю красоту вокруг водохранилища ! пока бежали и с людьми пообщались)
13 Sep um 5:21:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:06 /km | 37:21 |
|
11 Sep um 6:24:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.21 km | 06:24 /km | 46:10 |
|
10 Sep um 4:27:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:18 /km | 32:36 |
|
9 Sep um 5:05:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 06:23 /km | 32:59 |
|
7 Sep um 5:02:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 06:26 /km | 33:02 |
|
5 Sep um 4:46:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:15 /km | 32:10 |
|
4 Sep um 4:39:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 06:34 /km | 26:55 |
|
3 Sep um 5:46:16
Дождь помешал полноценной тренировке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 06:33 /km | 42:12 |
|
2 Sep um 7:47:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.18 km | 06:17 /km | 38:55 |
|
1 Sep um 7:15:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.19 km | 06:19 /km | 45:28 |
|
Денис, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первым днём осени, первой пробежкой и началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...