31 Aug 2023 um 18:17:16
Большое спасибо этому марафону за то, что позволил испытать себя. Это первое участие. Узнал, что я, оказывается, могу бегать длинные дистанции и не умирать на третьем километре. Пока не так быстро как хотелось бы, но, узнав лучше свой организм, буду продолжать заниматься!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 05:39 /km | 24:33 |
|
30 Aug 2023 um 18:58:32
Приятно видеть, что месяц бега понемногу дает свои плоды! Испытываю удовольствие, как 10км выезжает за пределы одного часа. Раньше об этом можно было только мечтать! 🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:38 /km | 59:09 |
|
29 Aug 2023 um 14:01:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 05:56 /km | 01:19:07 |
|
28 Aug 2023 um 12:38:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 06:40 /km | 01:02:11 |
|
24 Aug 2023 um 19:12:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 05:45 /km | 01:01:33 |
|
21 Aug 2023 um 13:21:35
Постарался 3 километра пробежать на скорость, 4-тый - восстанавливающий. Из 5-ти минут никак не получается выбежать. Ноги становятся каменными, хотя на длинной дистанции ощущаются нагрузки легче, однако, там и темп соответственно, 6-7 минут на км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.29 km | 05:26 /km | 23:20 |
|
17 Aug 2023 um 20:44:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 06:21 /km | 01:16:32 |
|
11 Aug 2023 um 7:59:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.87 km | 06:56 /km | 01:01:32 |
|
7 Aug 2023 um 21:06:45
Разница колоссальная между бегом в полдень и вечером... Бежится легче, пытался поймать свою середину между темпом и пульсом. Смотрим, пробуем и еще раз пробуем!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.62 km | 06:41 /km | 01:11:08 |
|
7 Aug 2023 um 12:24:27
Очень тяжелая пробежка под палящим солнцем! Вечерком нужно еще заход совершить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 05:45 /km | 14:35 |
|
5 Aug 2023 um 15:40:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:30 /km | 52:46 |
|
2 Aug 2023 um 5:30:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.74 km | 06:02 /km | 34:38 |
|
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Laden...