Все пробежки пользователя Сорокин Денис
6 Okt um 22:18:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 04:46 /km | 48:08 |
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6 Okt um 22:17:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.14 km | 04:49 /km | 01:13:10 |
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6 Okt um 22:15:28
Десятка на довольно рельефной трассе, сбегал по плану
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 05:36 /km | 38:22 |
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6 Okt um 22:13:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 04:51 /km | 49:55 |
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6 Okt um 22:12:41
Добрался до небольших работ между стартов, 5х1000 через 500 метров очень легкой трусцы, цель была откатать первые два отрезка мягко, середину отработать помощнее и 2 последних отрезка также мягко докатывать замедляясь, вышло чуть быстрее плана 3.51х3.26х3.12х3.35х3.41, по ощущениям все хорошо, серединку удалось раскрутить без закисления ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 04:41 /km | 01:01:00 |
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29 Sep um 21:23:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 04:32 /km | 01:03:28 |
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27 Sep um 19:24:26
10 километров в рамках Московского марафона🏃♂️➡️🏃♂️➡️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 03:38 /km | 36:24 |
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27 Sep um 19:18:52
Длительная 😎😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:03 /km | 01:46:41 |
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27 Sep um 19:17:37
10 километров рамках Московского марафона, джпс не ловил к сожалению )) забег в целом можно занести в актив, но расти точно есть куда и все для этого есть, работаем дальше))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 03:38 /km | 36:24 |
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24 Sep um 22:35:15
Легкая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 04:49 /km | 35:15 |
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24 Sep um 22:34:43
Продолжение снижения нагрузки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.85 km | 04:38 /km | 36:24 |
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24 Sep um 22:33:45
Разгрузочная неделя перед десяткой на московском марафоне, поддержание формы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 04:18 /km | 38:52 |
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20 Sep um 19:36:59
Забег Пульс здоровья на ВДНХ, пробежал контрольную пятерку перед десяткой на Московском марафоне .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 03:38 /km | 18:11 |
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20 Sep um 19:22:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 04:45 /km | 01:11:26 |
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20 Sep um 19:20:42
База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 04:53 /km | 01:08:38 |
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17 Sep um 14:59:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:41 /km | 01:19:38 |
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17 Sep um 14:58:41
База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:41 /km | 01:19:38 |
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16 Sep um 23:46:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 05:52 /km | 47:25 |
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16 Sep um 23:23:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.11 km | 06:23 /km | 07:06 |
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16 Sep um 23:22:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.36 km | 04:21 /km | 19:02 |
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