1132
Profi - 300 km
30 Jun um 20:35:17
Итоговая тренировка месяца. За месяц пробежала 301.25 км Часть тренировок не удалось опубликовать тут из-за плохой работы gps их пришлось считать вручную)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 07:12 /km | 01:12:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 Jun um 20:03:01
4-й день бегаю очень мало так как приболела
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:55 /km | 35:13 |
|
28 Jun um 20:20:50
Приболела. Второй день не выходит нормально побегать. Ноги ватные. В любом случае, пробежка в 1 медленный км все равно является пробежкой😄😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.38 km | 08:46 /km | 12:06 |
|
27 Jun um 8:43:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 07:47 /km | 19:01 |
|
26 Jun um 20:48:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.08 km | 07:02 /km | 02:00:10 |
|
25 Jun um 9:40:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 07:25 /km | 01:15:28 |
|
24 Jun um 12:55:31
Разминка перед силовой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:12 /km | 37:05 |
|
23 Jun um 19:34:36
23-й день ежедневного бега. Сегодня плохо себя чувствую. Побегать смогла только 20 минут
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.45 km | 08:10 /km | 20:02 |
|
22 Jun um 21:04:21
Продолжаю восстановление ноги после перелома. В этом месяце у меня рекорд по обьему (за этот год)
Тут удается опубликовать далеко не всю свою беготню)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.76 km | 07:40 /km | 01:30:21 |
|
21 Jun um 19:48:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 07:25 /km | 01:14:44 |
|
20 Jun um 21:53:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.82 km | 07:25 /km | 20:55 |
|
20 Jun um 21:50:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.74 km | 07:07 /km | 19:32 |
|
19 Jun um 9:28:36
По факту час. Очень душно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 07:05 /km | 31:21 |
|
18 Jun um 21:49:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 08:06 /km | 41:52 |
|
18 Jun um 21:45:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:09 /km | 16:18 |
|
17 Jun um 19:57:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 06:53 /km | 01:12:04 |
|
16 Jun um 22:44:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 07:19 /km | 01:51:29 |
|
14 Jun um 11:48:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.13 km | 07:16 /km | 37:20 |
|
13 Jun um 21:55:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.73 km | 07:09 /km | 26:42 |
|
13 Jun um 10:57:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:32 /km | 37:42 |
|
12 Jun um 19:20:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:29 /km | 39:16 |
|
11 Jun um 22:01:17
РБ-20 мин., 3/3 *3 ., 400*1 ., 200*1 ЗБ-20 мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.92 km | 07:35 /km | 52:34 |
|
11 Jun um 10:37:47
Утренняя жаркая 5-ка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:49 /km | 35:36 |
|
Соседи приветствую 🤝
9 Jun um 21:38:05
Пробежка в ливень )Лишь примерно на 90 минутке наконец-то выглянуло солнце и я к концу пробежки смогла даже немного высохнуть )))Дождь кстати люблю)Атмосферно провела время))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.07 km | 07:28 /km | 02:30:06 |
|
8 Jun um 19:50:30
Подготовка к ультрамарафону идет полным ходом. В конце года , меня ждут 100 км и я сейчас большую часть свободного времени трачу на подготовку к этому масштабному событию
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.73 km | 07:26 /km | 42:38 |
|
8 Jun um 9:15:34
Бег по горочкам )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 06:49 /km | 01:28:50 |
|
7 Jun um 21:44:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.73 km | 07:25 /km | 35:08 |
|
7 Jun um 20:47:18
Бег в жару -величайшее из удовольствий , особенно в сочетании с gps , который не хочет фиксировать все километры моих стараний)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:51 /km | 39:26 |
|
Да, жара 🥵 и бег точно удовольствие 😂🤝
6 Jun um 21:56:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.14 km | 07:32 /km | 02:01:41 |
|
5 Jun um 21:20:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 06:54 /km | 01:11:19 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 Jun um 22:02:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:43 /km | 01:07:13 |
|
Мы всё ещё ждём Вас 😊🚀 worldrun.online
2 Jun um 22:21:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 07:24 /km | 35:34 |
|
Юстина, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Юстина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 Jun um 22:10:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.80 km | 07:35 /km | 02:00:03 |
|