1420
Amateur - 200 km
29 Feb 2024 um 10:09:13
Завтра весна☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:56 /km | 47:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Feb 2024 um 18:13:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 05:22 /km | 56:36 |
|
27 Feb 2024 um 10:23:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 05:55 /km | 20:01 |
|
27 Feb 2024 um 10:22:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 05:52 /km | 33:50 |
|
26 Feb 2024 um 10:31:33
Скоро весна☺️☺️☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.64 km | 06:08 /km | 53:08 |
|
25 Feb 2024 um 21:51:48
Утром зал, после обеда кайфанула 😍 на пробежке. погода отличная ☀️
15 залетела на ура
15 залетела на ура
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:40 /km | 01:25:19 |
|
24 Feb 2024 um 11:00:30
Пробежка 5 вёрст.
Отработала серии ускорении 600у/300лб/400у/500лб*5
Отработала серии ускорении 600у/300лб/400у/500лб*5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:07 /km | 51:20 |
|
23 Feb 2024 um 10:24:06
Всех мужчин с праздником 💪💪💪
Магия цифр ☺️☺️☺️
Магия цифр ☺️☺️☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.02 km | 06:31 /km | 02:30:20 |
|
22 Feb 2024 um 13:59:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 05:59 /km | 56:52 |
|
21 Feb 2024 um 18:03:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:21 /km | 53:43 |
|
20 Feb 2024 um 9:44:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:42 |
|
19 Feb 2024 um 12:49:03
Небольшой снежок, лёгкий ветерок. -5°
Вот оно, утро понедельника
Вот оно, утро понедельника
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:10 /km | 01:01:53 |
|
18 Feb 2024 um 20:03:34
Сегодня состоялась Волгоградская десятка. Пробежала не в зачет, а для поддержки ребят из команды @Volga_run.
Вместе мы сила💪💪💪
Вместе мы сила💪💪💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 06:04 /km | 01:10:25 |
|
17 Feb 2024 um 18:26:25
Моржеран 2024, закал-бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 07:46 /km | 15:47 |
|
17 Feb 2024 um 18:27:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:26 /km | 18:37 |
|
16 Feb 2024 um 10:21:17
Мороз 🥶 и солнце 🌞 и ветер 🌬️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.04 km | 06:30 /km | 01:57:24 |
|
15 Feb 2024 um 8:54:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.36 km | 06:06 /km | 57:09 |
|
14 Feb 2024 um 18:16:47
Утром зал, вечером бег.
Всех с днем влюблённых 💑
Всех с днем влюблённых 💑
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 05:18 /km | 01:14:22 |
|
Очень сильно 👍👍👍
Спасибо ☺️
13 Feb 2024 um 10:43:19
С компанией веселее 😁😁😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.38 km | 06:39 /km | 02:15:37 |
|
12 Feb 2024 um 9:30:24
5 вёрст, а после зимние игры ГТО
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:21 /km | 37:27 |
|
12 Feb 2024 um 9:23:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:46 /km | 01:08:59 |
|
9 Feb 2024 um 9:56:46
Подпишись @volga_ru клуб любителей бега
Разминка
5*600/2'лб
3*200/200
Заминка
Разминка
5*600/2'лб
3*200/200
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:13 /km | 57:26 |
|
8 Feb 2024 um 12:16:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:43 /km | 45:50 |
|
7 Feb 2024 um 19:44:51
Скоротала часок, пока доча на занятиях.
Лайфхак, как сохранить ноги в тепле и сухости... бахилы надетые поверх носков 😉
Лайфхак, как сохранить ноги в тепле и сухости... бахилы надетые поверх носков 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:41 /km | 57:19 |
|
6 Feb 2024 um 14:33:10
Мокро и скользко, но тренировку никто не отменял
10*300/300 отработала
10*300/300 отработала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.70 km | 05:48 /km | 01:25:20 |
|
5 Feb 2024 um 13:43:31
И потренировалась и побегала💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 05:28 /km | 56:30 |
|
4 Feb 2024 um 12:50:47
Самопревосхождение 2 мили
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 05:24 /km | 36:16 |
|
3 Feb 2024 um 12:37:50
Разминка
Отрезки 5*200/200
5*400/400
5*200/200
Заминка
+ перед пробежкой силовая☺️
Отрезки 5*200/200
5*400/400
5*200/200
Заминка
+ перед пробежкой силовая☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.15 km | 05:33 /km | 01:18:46 |
|
2 Feb 2024 um 20:51:46
Легкий кросс, после вчерашнего успешного забега☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:32 /km | 56:50 |
|
1 Feb 2024 um 14:44:02
Вот и прошел 77-й забег посвящённый 81-й годовщине разгрома советскими войсками немецко-фашистских войск в Сталинградской битве.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.84 km | 04:45 /km | 46:54 |
|
