0267
Neuling - 100 km
29 Jan um 2:12:41
Ну и каша на дорогах!🥴 Жесткач какой-то!🙈 Лучше бы я до парка доехала на газели и там побегала в свое удовольствие. Но я ж "прынципиальная", как это я ехать буду, ну и помчалась по обычному маршруту. До парка не добежала! Организьм плющило и колбасило, он скулил, брыкался, кусался и матерился! 🤪🤣🤣🤣 И все пытался свернуть в каждый переулок, поближе к дому. Вот же ж хитрюга!😄 В итоге, уболтал-таки меня в парк не бежать! Но все-таки 5 км совместными усилиями преодолели!😉 Заодно и январскую соточку закрыли😁🏃♀️ Теперь три дня отдыха и с четверга стартуем в февральский Ультра.😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 08:01 /km | 44:15 |
|
Стариков Денис
Вот поэтому мне проще доехать до Люберец, но на машине, чем бежть километр с небольшим в Терлецкий, но на своих двоих, по сугробам, лужам да реагентам. Неудивительно, что организмус бунтанул.
Сонина Марина
Вот и я о том же.😁 В следующий раз по такой размазне не побегу, а доеду до парка и там, как белый человек побегаю по чищенным дорожкам и получу удовольствие и море эмоций.😁👍
ММ Мария
Зато сугробинг прокачивает выносливость и сжигает больше калорий ))
Сонина Марина
Это однозначно!🤣👍
28 Jan um 3:08:05
Эх, 850 м не хватило до январской сотки, 99.15!😉😁 Завтра я ее "уговорю"😄 Сегодня фитнеса не было, пришлось суставную гимнастику делать дома, для этого много места не требуется. Лучше так, чем никак.😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.23 km | 08:03 /km | 17:58 |
|
Вдох глубокий, руки шире, Не спешите — три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика — Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая (Если жив пока ещё) гимнастика! Если вы в своей квартире — Лягте на пол — три-четыре! — Выполняйте правильно движения! Прочь влияние извне — Привыкайте к новизне, Вдох глубокий до изне-можения!
Ой, Сергей, какую классную песню напомнили. Обожаю ее и вообще творчество Высоцкого!👍😍
Марина, как круто! Заставить себя заниматься дома. Я тоже одно время силовые упражнения дома делала, потом надоело )
Маша, эту привычка выработалась у меня с пандемии, когда мы все сидели взаперти. Зарядку со своими девчонками делала каждый день через zoom. Сейчас встаю рано, времени утром хватвет только на небольшую разминку, а полноценный фитнес по вечерам 2-3 раза в неделю.
Вот, я тоже в карантине каждый день по часу делала. А потом, как на работу вернулась,так спорт и закончился 🤦🏻♀️
Смотрю ваши фотки, восхищаюсь, даже засомневалась, что правильно помню возраст, даже залезла на страничку - проверить)))) выглядите на все 100%😍
Маш, мы еще с девчонками смеялись, что если бы не онлайн-зарядка, мы бы после карантина не выходили из подъезда, а выкатывались.🤣🤣🤣
Катя, хочу, как Нахида Абден в 90 лет выглядеть и вести фитнес.🤣👍
Хах, это вы смешно придумали ))) Когда выкатывается из подъезда, важно не застрять в дверном проёме 😄
Да!👍 Как Винни-Пух в норе!🤣 А то пришлось бы ждать, пока похудеешь!🤣🤣🤣
28 Jan um 2:09:59
Наконец-то выходные! 👍 Ура!😁 Можно уйти в отрыв 🏃♀️ и не думать о дефиците времени⌚️. Пока бегаю - медитирую. Это время только мое! Все заботы и проблемы где-то там, за пределами реальности, а я здесь, я - в моменте!🏃♀️😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:03 /km | 01:20:40 |
|
25 Jan um 21:25:54
Всем добрый вечер и отличного настроения! Пока полноценной пробежки не получается. Опять довольствуюсь малым! Бегу за заказиком. Пришел мой любимый коллаген - спасение для моих суставов. Очень вовремя - в эти выходные планирую закрыть январскую 100-ку!😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.83 km | 08:09 /km | 06:46 |
|
Поделитесь названием коллагена.
Тоже интересно 👀
Девчонки, Олеся, Настя, напишите мне в личку в Телеграм @soninamarina1.❤️
24 Jan um 22:26:07
Опять короткие перебежки. Уж простите!🙏 Получилось даже меньше, чем вчера. Скорее бы уже выходные, выбраться в парк на полноценную. Всем отличного настроения!😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.72 km | 07:57 /km | 05:44 |
|
Даже маленькое движение -это хорошо,нам любителям бега и это по кайфу...
Это точно! Спасибо, Сергей, за поддержку!❤️
24 Jan um 1:14:33
Всем радужного настроения! 😁 Денек сегодня был замечательный, солнечный, но сильно ветреный. А к вечеру началась метель.❄️🌬 Так и хочется сказать словами волка из мультика "Жил-был пес:: "Что? Опять?"😄🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.86 km | 08:06 /km | 06:58 |
|
Шо опять 0.86....да когда же это прекратится?
Во, во, и я о том же!🤪🤣🤣
21 Jan um 18:09:05
Всем добрый вечер!😍 Сегодня выбежала пораньше, очень хотелось захватить солнышко!🌞 Погодка была шикарная, минус 12°. Мороз и солнце! Обожаю такую погоду!👍 Бежится и дышится легко!🏃♀️😁 Вчера было всего минус 6°, но как-то тяжко далось. День заметно прибавился. Успела пробежаться до темноты. Хотя фонари уже включили, но было еще светло. Всем отличного настроения!❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 07:34 /km | 01:26:15 |
|
21 Jan um 0:16:01
Все, праздники новогодние окончательно и бесповоротно закончились. Елку разобрали до середины, но видимо решили не торопиться!😄🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 08:00 /km | 16:10 |
|
20 Jan um 23:49:14
Всем хорошего вечера! Пробежалась по парку подышала свежим воздухом. Погода отличная и настроение превосходное!😁👍 Всем желаю того же!😉😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:02 /km | 01:20:31 |
|
19 Jan um 16:15:06
Всем доброго заснеженного денечка!😁❄️ Ух, и метель была всю ночь!🙈🌬 Если бы я не продала свою машину, сегодня утром меня бы ждало такое "счастье" у подъезда!🤪🤣🤣🤣🤣 А вот сосед, я думаю, был "приятно удивлен"!😁😄🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.73 km | 08:03 /km | 05:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Самое главное берегите здоровье😊👍
Спасибо, Сергей! 😍 Хорощее здоровье для каждого из нас - приятный бонус за активный образ жизни!😁👍
Это точно👍😊
16 Jan um 21:17:15
Всем привет!❤️ Выбралась на вечернюю пробежку.🏃♀️ После вчерашнего снегопада и резкого потепления дороги развезло и бежать по ним было тяжко. Решила, что мне и 5 км хватит попыхтеть.😄Но я таки до парка доползла.🤪 Заодно проверила себя на выносливость.😁 А в парке красота, все дорожки почистили аж до асфальта, ну грех было не побегать!🤣 Да еще и музыка играла на катке, вообще супер, "лайф в кайф!". Еще 5 км намотала по парку. Так что пробежкой вполне удовлетворена! 😁👍 Всем хорошей погоды и офигительного настроения!😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 08:06 /km | 01:23:41 |
|
16 Jan um 1:05:24
Короткая пробежка от работы до автобусной остановки. Капля в море, конечно.😄 Но хоть что-то. 🤗 Постараюсь на этой неделе выбраться на полноценную пробежку!🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 07:00 /km | 07:43 |
|
14 Jan um 20:37:08
Заминочный бег от парка до дома. Успела поймать заходящее солнце! 😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.39 km | 07:53 /km | 18:51 |
|
Сегодня солнце было? Здорово! А я даже из дома не выходила ))
Было к вечеру, но совсем недолго. А вот легкий снежок ❄️ почти весь день.
14 Jan um 20:08:17
Всем добрый вечер! Сегодня, наконец-то, выбралась на пробежку. Вчера было очень холодно и ветрено, а сегодня температура ближе к вечеру опустилась до минус 16 и бежать было комфортно. В парке еще новогодняя иллюминация и очень красиво!😁👍 Всем отличного настроения!❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 07:45 /km | 01:19:03 |
|
9 Jan um 16:55:48
Бежала с работы до автобусной остановки.🏃♀️ Мне, как всегда, не хватает времени. 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.84 km | 08:27 /km | 07:06 |
|
8 Jan um 17:39:30
Мишка и Маришка!🤣👍 Мой любимый мультяшный персонаж на нашей Аллее сказок!❤️ У Мишки я учусь терпению и стрессоустойчивости, по причине того, что у меня таких, как Машка двое гавриков.😉🤣👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 07:43 /km | 01:18:42 |
|
Класс 🙌 Всегда сияющая улыбка😊
Оксаночка, а как иначе? Настроение мы создаем себе сами, а Вселенная очень четко его считывает в итоге, что транслируем, то и получаем! 😁👍
Правильные слова!!! Вы большая молодец 👏
7 Jan um 20:37:38
Очень хотелось сделать красивые фотки!😁 Пришлось прервать пробежку. Теперь и у меня есть фото с белыми ресничками!😉😁🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.56 km | 07:28 /km | 19:09 |
|
С возвращением Снегурочка,где пропадала?
Не поверите, торопилась завершить ремонт на кухне.🤣 Уж очень хотелось встретить Рождество в красивой и уютной обстановке! 😁👍
7 Jan um 20:01:39
Всех со светлым праздником Рождества!❤️ Да уж, Зима таки напомнила о себе лютыми морозами, дабы не отвыкли совсем!😉🤣 А то все дожди да слякость! Хотели настоящей зимы? Получите, распишитесь!😄❄️ Всем душевного тепла и искры в сердце, чтобы не замерзнуть!❤️🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 07:18 /km | 01:13:55 |
|
Очень круто! Здоровья и лёгких ног Вам
Спасибо, Ишмурат! И вам всего самого благого!🤗
1 Jan um 15:43:33
Снегурочку вызывали?😉🤶 Дорогая моя беганутая команда, с Новым годом!🥰 Желаю вам всегда при себе иметь 3 ключа от счастья и успеха: 1. Быть в моменте, 2. Быть в потоке и 3. Быть в ресурсе! Счастья вам и вашим близким!!🥰❤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.61 km | 07:07 /km | 01:29:49 |
|
