0332
Neuling - 100 km
29 Sep 2023 um 8:32:51
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.49 km | 08:09 /km | 03:59 |
|
29 Sep 2023 um 8:32:51
Темповая и потом вкусняшки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.86 km | 05:34 /km | 27:09 |
|
29 Sep 2023 um 8:32:50
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.25 km | 07:53 /km | 01:57 |
|
27 Sep 2023 um 8:56:03
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.33 km | 10:01 /km | 03:20 |
|
27 Sep 2023 um 8:55:49
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:48 /km | 07:59 |
|
27 Sep 2023 um 8:55:49
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.81 km | 06:19 /km | 05:08 |
|
27 Sep 2023 um 8:55:42
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.82 km | 06:07 /km | 05:01 |
|
27 Sep 2023 um 8:55:42
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.34 km | 06:23 /km | 02:09 |
|
27 Sep 2023 um 8:55:28
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.80 km | 06:37 /km | 05:19 |
|
27 Sep 2023 um 8:55:28
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 08:33 /km | 08:52 |
|
26 Sep 2023 um 12:31:52
Легкая утренняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.93 km | 07:35 /km | 44:59 |
|
25 Sep 2023 um 12:19:54
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:23 /km | 07:34 |
|
25 Sep 2023 um 12:19:52
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.09 km | 09:39 /km | 10:32 |
|
25 Sep 2023 um 12:19:53
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:59 /km | 08:11 |
|
25 Sep 2023 um 12:19:53
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.07 km | 07:37 /km | 08:10 |
|
24 Sep 2023 um 17:02:23
Авангард, кросс нации
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:19 /km | 01:14:08 |
|
24 Sep 2023 um 17:02:19
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.80 km | 06:50 /km | 05:29 |
|
24 Sep 2023 um 17:02:18
5 верст пешком с дочкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.73 km | 09:41 /km | 45:53 |
|
22 Sep 2023 um 7:54:06
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 km | 06:42 /km | 14:47 |
|
22 Sep 2023 um 7:54:05
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 07:39 /km | 08:03 |
|
21 Sep 2023 um 23:05:54
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 06:41 /km | 54:29 |
|
20 Sep 2023 um 10:34:26
СБУ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.58 km | 08:56 /km | 05:13 |
|
20 Sep 2023 um 10:34:28
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.06 km | 08:04 /km | 08:32 |
|
20 Sep 2023 um 10:34:27
Фартлек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.63 km | 06:35 /km | 04:10 |
|
20 Sep 2023 um 10:34:26
Целевой темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 05:53 /km | 06:10 |
|
20 Sep 2023 um 10:34:26
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 08:26 /km | 08:39 |
|
18 Sep 2023 um 9:42:11
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.70 km | 09:07 /km | 33:46 |
|
18 Sep 2023 um 9:42:11
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 08:00 /km | 16:07 |
|
17 Sep 2023 um 18:40:55
Московский марафон 10 км. ЛР 1.00.49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 06:22 /km | 01:01:07 |
|
🥳🥳🥳👍👍👍🙂🙂🙂
Виктор, спасибо 🤗
15 Sep 2023 um 9:23:59
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.18 km | 09:34 /km | 11:20 |
|
15 Sep 2023 um 9:23:59
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.51 km | 06:51 /km | 03:28 |
|
15 Sep 2023 um 9:23:59
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 06:29 /km | 06:31 |
|
15 Sep 2023 um 9:23:58
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 09:39 /km | 10:04 |
|
13 Sep 2023 um 18:16:08
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.56 km | 08:31 /km | 04:45 |
|
13 Sep 2023 um 18:16:08
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.20 km | 08:24 /km | 10:07 |
|
13 Sep 2023 um 18:16:08
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:34 /km | 06:39 |
|
13 Sep 2023 um 18:16:09
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.92 km | 05:47 /km | 05:21 |
|
13 Sep 2023 um 18:16:10
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.24 km | 08:54 /km | 11:05 |
|
11 Sep 2023 um 7:56:07
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.33 km | 09:58 /km | 23:11 |
|
11 Sep 2023 um 7:56:06
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:13 /km | 07:21 |
|
11 Sep 2023 um 7:56:06
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.13 km | 09:22 /km | 01:15 |
|
11 Sep 2023 um 7:56:06
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 08:54 /km | 10:08 |
|
9 Sep 2023 um 17:54:18
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 09:18 /km | 01:33:21 |
|
8 Sep 2023 um 8:17:53
Вднх
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.76 km | 08:41 /km | 58:44 |
|
6 Sep 2023 um 8:36:46
СБУ и 150 трусцой x 150 ускорения 10 кругов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 07:28 /km | 36:54 |
|
По 10 раз спринт? И 150м? Это не мои по плану, раз в пару недель, 15сек шесть раз... У вас, видимо, уровень уже прокачан
У нас в понедельник было 15 ускорений по 10 секунд, на 4 км. Продолжаю заниматься с тренером и да, сейчас и дистанции больше и фартлеков больше
6 Sep 2023 um 8:36:46
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.99 km | 08:48 /km | 08:44 |
|
4 Sep 2023 um 9:18:35
4 круга, 15 ускорений
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 07:04 /km | 29:01 |
|
4 Sep 2023 um 9:18:35
Разминка и сбу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 08:46 /km | 13:14 |
|
4 Sep 2023 um 9:18:35
Рязань. Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.31 km | 06:54 /km | 15:58 |
|
1 Sep 2023 um 6:27:33
#RunForSun вместе с U_RUN
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 06:16 /km | 27:54 |
|
