Открываю беговой октябрь 🍁. Воскресенье, 4 октября , время 8.00, -1 градус. Пришлось немного утепляться. Ну что, вперёд за очередными 💯 км и новыми позитивными эмоциями 😁. Всем бег!!! 🏃‍♀️ 🏃‍♂️🤎

Вечерняя пробежка 🤸‍♂️ после работы в парке. Время 17.30, +10 градусов. Вытащил себя за шкирку, чтобы закрыть в сентябре 💯 км, в итоге получилось 110 км 💪😎. Теперь со спокойной душой и с чистой совестью можно съесть шарлотку 🥧 и переходим в октябрь 🍁. Всем бег и отличного настроения!!!

Сегодня 26.09.26г. состоялся бега-кросс Кросс Нации в Тульском парке. Стартовали в 12,15 с дистанцией 4 км.. С погодой повезло, солнце 🌞 разогрело холодный воздух до +17. Все летели, а не бежали, а я уж за ними 🤣. В итоге 4 км пробежал за 20 минут. Народу было как всегда много, но спустя 500 метров все потихоньку рассосались, и бежать стало по свободнее 😁. На финише всем раздали по сертификату за участие. Каждому 20- му участнику посчастливилось получить фирменную футболку 👕 Кросс-нации. Кстати , мне осталось 4 км 😅 , чтобы закрыть за этот месяц 💯км., думаю успею. Всем бег!!!🏃‍♀️ 🏃‍♂️

Осенняя 🍁 пробежка после работы. Время 17.30, +16. Куда уходит лето ???😓
Светает теперь поздно, а темнеет рано. Для настроения пеку себе к чаю ☕ вот такую шарлотку 🥧, правда бегать после неё не очень хочется 😅. Всем позитива 😁 и бег!!! 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

Вечерняя парковая пробежка после работы. Бежал и держал пульс 140. Всё получилось. Я доволен. 😊 Всем бег!!! 🏃‍♀️ 🏃🏾‍♂️

Тула отпраздновала 880 лет!!! 🏆🎉
13 сентября в историческом центре города Тулы состоялся масштабный полумарафон «Оружейная столица». Спортивный праздник собрал порядка 1800 любителей бега из 31 региона страны.
Маршрут забега пролегал по знаковым улицам оружейной столицы.
Взрослые спортсмены соревновались на трассах в 5, 10 и 21,1 км.
Я в третий раз подряд пробежал полумарафон и был в полном восторге от организации и трассы. Через каждые 2-3 км стояли станции освеживания, где участники соревнования могли выбрать на свой вкус воду, тоник, губку, смоченную прохладной водой или банан. 🍌
Популярный круг длиной 5,250 м охватывает все центральные места города и приносит настоящее эстетическое удовольствие во время пробега.

По традиции начали забег с Центральной площади города, у здания регионального правительства и рядом же Успенский собор с чёрными куполами.
Бежим мимо Музея самоваров,
по Кремлёвскому саду с вековыми деревьями, а потом к началу Казанской набережной. Ее протяжённость – 1 км по плитке со спусками и подъёмами. Бежим по пешеходной исторической улице Металлистов и территории модного пространства Искра и завершаем пробежку Тульским кремлём, потом возвращаемся снова на площадь, оттуда продолжаем движение 🏃‍♂️и так 4 круга до финиша. 🏁

Бегу я такой, догоняю девушку в синем, хотел обогнать, а она мне улыбается и заговорила со мной. Так я познакомился лично с Ириной Д., из этого приложения. Мы уже давно подписаны друг на друга, но встретились вживую впервые. Это был такой неожиданный сюрприз 🤭. Она бежала 10 км. Мы немножко поболтали, поддержали друг-друга и я снова включился в соревнование. Ира, привет 👋. Надеюсь как нибудь ещё увидимся 🤗
Хочется сказать, что с погодой очень повезло, с утра было +10, но потом солнце ☀️ разогрело до + 16. Местами бежать было даже жарко 🥵. Поначалу бежал легко и непринуждённо, усталость пришла после 15 км и пришлось сбавить темп. В итоге пробежал 21,1 км за 2.06 37 секунд. Это на минуту быстрее чем прошлый "Эваком" ПМ. Чему я очень рад 😊.
Бег - это свобода. Бег это способ изменить себя. Бег — это образ жизни.
Каждый забег — это путешествие, которое раскрывает в тебе новые грани. Всё начинается с первого шага. Всем бег!!! 🏃‍♀️ 🏃‍♂️