Сорокин Денис beim Lauf 🍁Golden Burn — «Золотой Жар» - Месячный УльтраМарафон - Сентябрь 2026 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0832
Золотое пламя - 200 km

Сорокин Денис , Москва

Jetzt abonnieren

🍁Golden Burn — «Золотой Жар» - Месячный УльтраМарафон - Сентябрь 2026

Aktivitäten: 23
262.38 km из 200 км (131.19 %)
Gesamtzeit: 21ч 43м 18с

Сорокин Денис

27 Sep um 19:18:52

Длительная 😎😎

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.12 km	05:03 /km	01:46:41

17 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

27 Sep um 19:17:37

10 километров рамках Московского марафона, джпс не ловил к сожалению )) забег в целом можно занести в актив, но расти точно есть куда и все для этого есть, работаем дальше))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.00 km	03:38 /km	36:24

16 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

24 Sep um 22:35:15

Легкая

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.30 km	04:49 /km	35:15

7 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

24 Sep um 22:34:43

Продолжение снижения нагрузки

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.85 km	04:38 /km	36:24

6 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

24 Sep um 22:33:45

Разгрузочная неделя перед десяткой на московском марафоне, поддержание формы

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.01 km	04:18 /km	38:52

6 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

20 Sep um 19:22:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.03 km	04:45 /km	01:11:26

9 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

20 Sep um 19:20:42

База

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.01 km	04:53 /km	01:08:38

9 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

17 Sep um 14:59:10

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.00 km	05:41 /km	01:19:38

9 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

16 Sep um 18:49:16

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.10 km	04:54 /km	01:09:15

15 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

15 Sep um 17:53:45

Проделал отличную работу. Разминка 2 километра. 5х1200/400 с рабочими отрезками по 3:29-3:33, дополнительное восстановление трусцой 800 метров и 5х200/200 с прогрессией ускорения с 3:20 до 2:50 - отработка финишного отрезка на фоне усталости, заминка 10 минут, выполнено все задуманное ))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.88 km	04:38 /km	01:09:05

13 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

14 Sep um 15:32:02

Бег на пульсе до 140

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.12 km	06:26 /km	01:18:03

12 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

13 Sep um 16:55:07

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.11 km	05:38 /km	06:16

12 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

13 Sep um 16:45:04

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.89 km	05:10 /km	25:20

11 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

13 Sep um 16:40:22

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	04:25 /km	01:28:26

13 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

12 Sep um 21:06:18

Кросс наций, московский этап, Крылатское, трасса велотрека, 2 место в категории 35-39 лет

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.34 km	03:35 /km	22:49

10 Menschen unterstützt

Подневич Ольга

Поздравляю! 🎊 Классный результат!

Сорокин Денис

Благодарю, Ольга 🔥

Сапунова Анастасiя А♡А

Денис, мои поздравления 🎉. Очень шустро!!!

Сорокин Денис

Анастасия, благодарю 🤗

Сорокин Денис

9 Sep um 21:11:30

Десятка на фоне усталости 😎

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	04:12 /km	42:08

13 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

7 Sep um 18:09:48

Бег на пульсе до 140

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.06 km	05:52 /km	47:25

17 Menschen unterstützt

Сорокин Денис

6 Sep um 21:18:39

Разминка 1 километр, и 10 километров мягкой прогрессии, где до 10 километра притормаживал и на последнем километре выдал примерно 85 % максимума, 1 километр заминка, в конце лёгкость, форма приходит ))