0123
Легенда России - 42.2 km
16 Aug um 9:57:24
16.06.26. Утренняя(6.40) воскресная пробежка 🤸♂️ по парку.👣 +13, солнечно. ☀️ Итог 16 км, после недели простоя 😉. затем заминка и 50 минут турники и брусья на спортивной площадке. 💪 Всем спорт!!! 🏃♂️💯💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.96 km | 05:08 /km | 01:22:06 |
|
Симонова Ольга
Отличная тренировка! 💪🏻👍🏻
Суворова Анна
Хорошая тренировка в преддверии половинки)
Шведов Владимир
Спасибо девочки. Да, Анна уже совсем скоро это случится. Жду с нетерпением 😊
Колокольникова Ольга
Владимир, желаю удачи и жду отличного результата на ПМ! Знаю, ты сможешь!
Шведов Владимир
Ольга, спасибо за поддержку 😉
9 Aug um 8:23:11
Традиционная воскресная пробежка в 7.00 утра по парку пока не жарко) 😁 +18 тепла.☀️ Бежалось поначалу легко, но вчерашняя пробежка дала о себе знать и я решил сократить дистанцию до 14 км. 😅 Всем бег 👣!!! ( +Фотка со вчерашних соревнований)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.76 km | 05:06 /km | 01:10:15 |
|
Владимир, не скрывай, что так с медалью и бегал сегодня) 0% осуждения, 100% понимания как говорится))))
Ладно, Катя, скрывать не буду , блестела моя медаль на солнце 🌞 и ослепляла всех прохожих, которые мне попадались🏅 😁
Правильно, пусть завидуют, интересуются и присоединяются)
😄 хорошая пробежка! 👍🏻
Вы такие юмористки😉
8 Aug um 15:37:57
С праздником друзья!!! 🎉 С днём физкультурника !!!🏃♀️ 🏃♂️👣 Сегодня 8.08.26 + 25 градусов и моросящий 🌦️ дождь. Отметил этот день пробежкой по парку в 11.00 +15 км, а до этого принял участие в заводских соревнованиях по лёгкой атлетике в 9.00 утра. Среди мужчин было троеборье -отжимание, прыжки с места в длину и забег на скорость по стадиону. В своей возрастной категории я заработал золото 🥇. Выигрывать всегда приятно ☺️ Всем бег и мотивации!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:07 /km | 01:16:47 |
|
Здорово! Поздравляю!! 🎉🎉🎉💪🏻🔥
И я поздравляю!!! Крутой результат!
Поздравляю 🎉
Спасибо, за поддержку 🤝 💯☀️💫🤗
Владимир, поздравляю, классный результат! Не зря столько времени готовился! 🔥🏆🔥
👏Владимир, поздравляю!!!🥇заслужено!!!💪💪💪
Благодарю💫🤗
Поздравляю!!! 👏👏👏🔥🔥🔥
4 Aug um 22:48:23
4 августа, время 19.00.+21. Дистанция 18 км, по парку, сначала было душно, но как солнце 🌞 стало садится воздух немного стал попрохладнее 🌊. Сегодня ощутил себя китом,🐳, который поедает планктон 🏴☠️, но вместо планктона я всей грудью вдохнул кучу мелких мошек, хорошо в глаза не попали. 🤣 Это было так неожиданно, что я потом долго плевался 😂. В парке встретил еще одного бегуна, он бежал мне навстречу примерно с таким же темпом как и я. 😅 Я протянул ему пятюню, а он улыбался и мне ответил. Сегодня много гуляло народу. Всем бег 👣 и достижения своих целей 🎯!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 05:14 /km | 01:34:15 |
|
Несмотря на мошек, темп супер! Мне в вашем парке очень понравилось бегать. Жаль, у меня такого рядом нет.
Ольга, спасибо за поддержку ☀️
28 Jun um 9:25:53
28.06.26. Воскресное утро 🌄, время 7.00, +16. Пробежка в парке 🐿️ после дождичка. 🌧️. Сегодня бежалось отлично, даже пульс дал добро на половинку 😀. До сотни осталось всего 17 км, чтобы достойно закрыть 🔓 этот месяц .🌛 Всем бег!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.00 km | 05:13 /km | 02:00:00 |
|
Отлично пробежал!! Да, чуток осталось, надо поднажать🙃💪🏻
Классный результат 🔥
Спасибо за поддержку 😀🤗☀️
25 Jun um 22:03:56
25.06.26г. Вечерняя пробежка после трудового дня. На улице +18. Время 18.30. Всем мотивации ‼️ и бег 👣🏃♂️!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.11 km | 05:47 /km | 01:39:03 |
|
21 Jun um 9:07:01
Воскресная утренняя пробежка, время 7.00, 18 градусов. Всем бег 🏃♂️и мотивации 💪!!!Кстати, на ВК вышел прикольный беговой гороскоп😁
Ссылки в ВК:
Часть 1: https://vk.ru/wall-175927717_32654
Часть 2: https://vk.ru/wall-175927717_32675
Ссылки в ВК:
Часть 1: https://vk.ru/wall-175927717_32654
Часть 2: https://vk.ru/wall-175927717_32675
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.36 km | 05:07 /km | 01:23:54 |
|
Помню ты писал, что-то вроде, что отдыхаешь когда бегаешь) так что можно сказать сошлось😁
Хорошая пробежка👍🏻🔥
Да, Ольга сошлось 💯%😂
19 Jun um 19:36:47
Очередная вечерняя треня после работы. Но здесь я пытался бежать с ускорением 🚀 и иногда даже получалось выбежать 1.км из 5 минут 😀 Пульс, конечно же, улетал в космос, приходилось терпеть и чередовать ускорение с обычным бегом. Хорошо что было в его 16 градусов 😉. Всем бег и мотивации!!! 🏃♀️ 🏃♂️👣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.23 km | 05:29 /km | 01:12:41 |
|
Здорово потренил! 💪🏻 что-то пропал, не видно стало)
Ольга, много дел накопилось, вот понемногу занимаюсь 😏
Тоже хорошо👍🏻 аккуратнее с пульсом)