<< Zurück zum gesamten Ranking
Понкратов Дмитрий
0012
Холодный прицел - 100 km
Понкратов Дмитрий , Тюмень
Jetzt abonnieren
❄️ Ultra Frost Arrow - Морозная стрела - Месячный УльтраМарафон - Февраль 2026
Aktivitäten: 15
161.92 km из 100 км (161.92 %)
Gesamtzeit: 18ч 19м 26с
Понкратов Дмитрий
27 Feb um 20:15:11
Темповые отрезки 3 по 3 через 1 на пульсе 160
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.01 km 06:12 /km 01:26:57 Hochgeladen am 27.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
25 Feb um 18:35:12
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.08 km 07:10 /km 01:12:22 Hochgeladen am 25.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
24 Feb um 20:14:52
И снова интервалы 12 по 400
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.26 km 06:26 /km 01:12:32 Hochgeladen am 24.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
23 Feb um 20:54:46
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.27 km 06:34 /km 01:14:05 Hochgeladen am 23.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
20 Feb um 21:24:27
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.51 km 06:58 /km 52:24 Hochgeladen am 20.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
18 Feb um 18:32:36
Интервалы 12 по 400 на 5.00 через 200.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.08 km 06:33 /km 01:19:15 Hochgeladen am 18.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
17 Feb um 20:31:44
Лёгкий бег по слякоти.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.77 km 06:51 /km 53:21 Hochgeladen am 17.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
15 Feb um 21:29:47
На голодный желудок недодлительная.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.22 km 06:46 /km 01:29:38 Hochgeladen am 15.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
14 Feb um 14:58:17
Восстановитнльная
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.02 km 07:26 /km 52:17 Hochgeladen am 14.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
12 Feb um 20:53:04
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.01 km 06:23 /km 01:29:33 Hochgeladen am 12.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
9 Feb um 21:23:07
Обкатка кроссовок bmai pace 6.0
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.14 km 07:08 /km 43:54 Hochgeladen am 09.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
8 Feb um 16:46:12
Длительная. Из дома два круга вокруг парка Гагарина.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.00 km 07:04 /km 02:21:28 Hochgeladen am 08.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
5 Feb um 21:30:01
Размялся после вчерашней интервалки
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.37 km 07:01 /km 51:47 Hochgeladen am 05.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
4 Feb um 21:43:50
В поисках скорости - 2.
Выпал свежий снег.
На Харьковской по прежнему глушат сигнал и в поисках нормального GPS и чистых тротуаров дрейфовал по району. Тяжеловато зашло сегодня, чистый асфальт нашёл на ул. Парфенова вдоль школьного сквера, ну очень чувствуешь разницу в покрытии.
https://t.me/Sergeich_running
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.18 km 06:35 /km 01:07:10 Hochgeladen am 04.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
Понкратов Дмитрий
2 Feb um 21:32:27
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 07:16 /km 01:12:43 Hochgeladen am 02.02.2026 00:00:00Понкратов Дмитрий
<< Zurück zum gesamten Ranking