0735
Морозный воин - 200 km
31 Jan um 9:02:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.24 km | 06:19 /km | 01:36:19 |
|
30 Jan um 12:00:47
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:43 /km | 01:07:15 |
|
28 Jan um 21:58:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.41 km | 06:33 /km | 01:47:37 |
|
27 Jan um 20:57:42
Жалела себя,на улице просто пласт льда.Куда там бегать🥺.И вот утром проходит клиентка с подругой которая бегает по утрам всегда (ведьма блин👿,это если что комплимент 🙂)Она и сегодня говорит утром бегала.На вопрос как -ответ убил.Говорит -та по х..р в темноте с утра корку льда не видно вот и нормально бегаю😂.Ну вызов принят и вот мои зад изучал новые приемы бега-румба,четвереньки,коньки мини шагами🫢. Кстати сегодня неожиданно подарочек от WR на почту пришел,радовалась как ребенок .Сумочка ,носочки и мягкая бутылка 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.82 km | 06:44 /km | 02:00:00 |
|
Эх, вот это пробежка! Всё таки правильное решение принял, купив кроссовки icebug , бег по льду как летом по асфальту.
Поищу такие😅 ваабще у нас на Кубани такого не почти никогда не бывает но не в этом году.
Я вот так же думал, снега навалило, отлично, не будет гололёда, но вот нет, на дорогах до глянца, на дорожках утоптано и на трэйловых скользить, в КП ямки, ямки, ямки, крутит... Одел на шипах и вау... Даже ускоряться можно! Теперь из них не выложу до снегопада.
26 Jan um 20:15:38
Ну что сказать,на улице то метель то сугробы то ещё что На улицу не прорваться, сегодня сильный гололёд и опасно даже ходить.Привет бег на дорожке 🥺
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:19 /km | 01:14:00 |
|
25 Jan um 14:30:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 07:11 /km | 01:24:04 |
|
24 Jan um 22:30:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 07:27 /km | 01:16:04 |
|
22 Jan um 20:35:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.48 km | 06:24 /km | 01:20:00 |
|
22 Jan um 20:34:40
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:30 /km | 01:15:00 |
|
21 Jan um 9:29:02
Не могу заставить себя бегать по сильному морозу и сугробам и потихоньку обростаю жирком😂хоть какие то потуги потренироваться 🙂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 07:34 /km | 01:00:00 |
|
20 Jan um 23:11:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:30 /km | 01:15:04 |
|
17 Jan um 21:07:35
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:27 /km | 01:14:35 |
|
15 Jan um 17:49:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:20 /km | 55:02 |
|
7 Jan um 15:04:49
Никогда не бегала днём или рано утром или вечером,работа не позволяет но сегодня выходной и решила подольше поспать.На улице+16 и было с непривычки жарко даже в футболке и велосипедах
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:52 /km | 01:16:22 |
|
6 Jan um 9:18:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 06:28 /km | 01:46:36 |
|
5 Jan um 9:03:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.45 km | 06:11 /km | 01:17:00 |
|
4 Jan um 8:03:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.37 km | 06:25 /km | 01:26:00 |
|
1 Jan um 12:32:59
Это сорвалась длительная.не правильно подготовилась.Ничего вечером попробую исправиться😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:48 /km | 34:17 |
|
