0048
Сталь - 300 km
31 Dez 2025 um 3:00:58
Собственно, декабрь все. Старый год проводил. Всех с наступающим! 🎄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:32 /km | 32:42 |
|
Колокольникова Ольга
Отличное утро последнего дня уходящего года! С наступающим! Желаю в Новом году исполнения всех желаний, и не только спортивных! Удачи! ❄️🌲❄️
Мальцев Виктор
Оля, спасибо тебе огромное! Тебя тоже с наступающим!!! 🌲 ♥️
28 Dez 2025 um 5:10:09
Ну, хотя бы триста набрал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:59 /km | 01:35:54 |
|
Виктор, почему хотя бы? Целых триста!
Оля, я же помню как вы с Виктором С. соблазнили меня на четыре сотни!!))) А нынче - вот!
Ну, не каждый день подвиги) Иногда и отдыхать надо. К тому же к концу осени у многих пик формы. А сейчас зима, условия другие. Что-то мне подсказывает, что ещё успеете удивить нас) Удачи!
Спасибо большое! Удача нам всем нужна!! ))
300 это шикарный результат, поздравляю!
Света, спасибо!
27 Dez 2025 um 5:31:04
Потеплело, -11 снежок. Немного горок, немного сугробов. Выяснилось, что как минимум про одну тропинку до весны можно забыть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.52 km | 08:03 /km | 02:45:24 |
|
Пробежка огонь, тропинку можно и про топтать😂😂😂
Виктор, оно конечно так, но тогда по темпу это будет самая настоящая ходьба с палками. Я там не то что не бежал почти, я еще и не шел местами - останавливался отдышаться )))
26 Dez 2025 um 5:56:44
Тепло стало. -22. Хорошо!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 km | 06:57 /km | 01:46:23 |
|
Жараааа! А у нас так вообще тропики: дождь, ветер, лужи... Отлично как пробежал!
Виктор, да, скоро и у нас потеплеет ))
Какая же всё-таки у нас огромная страна. Интересно читать, у кого какая погода. Вот мы в Московской области ждали снега, ждали и дождались!!! Всю область завалило!) Но пока ещё тепло. А в минус 22 по-моему не очень. А уж бегать... Вообще не айс.
25 Dez 2025 um 5:56:08
Почти так же, -34.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 06:32 /km | 53:02 |
|
Ого, не тяжело в такой мороз бегать?
Ангелина, не сильно тяжело, но конечности подмерзают. Поэтому понемножку бегать приходится ))
Смотрю, у всех, кто в сильный минус бегает, сразу резко возрастает темп) Прям повод задуматься. Видно, от морозов убегать удобнее, а когда тепло - дополнительного стимула нет)
Оля, еще влияет фактор расстояния. Когда сильно морозит, дистанцию делаешь покороче. И уж тогда херачить можно не жалея сил))
Виктор, по сравнению с вашими обычными лонгами восьмерка - просто разминка))) А учитывая условия - вообще огонь 🔥🔥🔥
🙂🙂🙂
24 Dez 2025 um 5:54:48
Свежо нынче. -36. Пришлось быстро перебирать ногами ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 06:25 /km | 52:04 |
|
23 Dez 2025 um 6:33:05
-4, подвалило немного снегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 07:00 /km | 01:46:24 |
|
Снежок это здОрово, нам в Питере то же сыпануло! Побегали🏃♂️🏃♂️🏃♂️
👍👍👍
22 Dez 2025 um 5:52:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 06:47 /km | 01:45:17 |
|
А говорил "я медленно бегаю"! Ничего себе медленно...
Просто сегодня тепло, -1. Бегал раздетый почти, может поэтому побыстрее получилось ))
И быстро - это в пять минут уложиться на десятке. А я пока из шести выбежать не очень то могу ))
Ну всё впереди, экип так же важен, ещё вжаришь!
Да, экип решает сильно!
20 Dez 2025 um 5:28:20
25 в минус 25. Так еще не бегал! Если бы не подморозил все пальцы и задницу - побежал бы дальше ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.25 km | 07:10 /km | 03:01:00 |
|
Виктор, Вы молодец!!! 👍🔥💪 Я знаю какой это труд.
Настя, спасибо!!
Виктор, осталось марафон на Северном полюсе пробежать!)
Оля, было бы здорово!)
Уххх, красивые циферки, очень круто, учитывая мороз!
Виктор, спасибо! Старался чтобы ровно получилось ))
19 Dez 2025 um 5:30:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.60 km | 06:56 /km | 31:55 |
|
16 Dez 2025 um 5:32:05
-20 почти без ветра. Прикатанный снег на асфальте перестал быть скользким. Опять хорошо!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 06:59 /km | 01:48:40 |
|
14 Dez 2025 um 7:50:02
Небольшой трейл по снегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 08:40 /km | 01:38:50 |
|
Трейл, как много в этом слове... Классно!
Виктор, спасибо! ))
13 Dez 2025 um 9:16:57
И за воскресенье, оказывается, не загрузил!! Пусть четвергом числится.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 08:20 /km | 01:27:38 |
|
Виктор, мы уж переживать начали, куда ты пропал) Думали: ну, наверное, ультру шестидневную махнул, ещё не добежал)))
А я скрин делаю после пробежки, иду мыться и досыпать. Но, что-то стал потом забывать выкладывать. Видимо, дружище Альцгеймер постучался ненавязчиво ))) Так что шестидневную ультру вряд ли ))
Но спасибо, что веришь в меня!!))) ❤️
Странно было бы играть в веришь-не веришь с человеком, который уже всем всё доказал) А если серьёзно, то молодец!
13 Dez 2025 um 9:12:43
Вчерашнюю тренировку забыл
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:12 /km | 32:27 |
|
13 Dez 2025 um 8:51:08
Таки без фиников, -3 почти без ветра, местами побуксовал в снегу. В целом - прекрасно. Колени побаливают терпимо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.85 km | 07:50 /km | 05:35:52 |
|
"Терпимо" - ладно, "побаливают" - не надо. Зато привычную субботнюю "уточку" нам нарисовал, здорово!
Оля, спасибо, я очень старался!! Коленки стараюсь беречь, когда совсем грустно приходится - сколько-то иду пешком. Заодно воду попить возможность появляется. ))
10 Dez 2025 um 5:31:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 07:12 /km | 01:20:04 |
|
9 Dez 2025 um 5:54:49
+1, -1, и тут опа! И минус 22. Зима и к нам заглянула на пару дней одним глазом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 07:27 /km | 01:54:57 |
|
Виктор, отличная пробежка! Зима, когда заглядывала, не сказала, когда она целиком в Россию придет?)))
Оля, спасибо! Не, я не уточнял, но по контексту выходило, что вроде как не скоро еще))
Резко, однако, сразу пришлось брать в мороз километры! Ну чтоб не расслаблялись!
Виктор, да, по расписанию - пятнашка. Пришлось одеться теплее. Темпу мороз не добавил.))
6 Dez 2025 um 8:15:55
Сегодня без фиников. Небольшой снегодождик, -1, ветерок. Если бы коленка не заныла было бы вообще прекрасно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.75 km | 07:25 /km | 05:17:05 |
|
Круто! 🔥👍 Отличный марафон получился!
С утра уже марафон пробежал 👍 а что не в Сылве там сегодня забег проходит?
Ольга, Павел, спасибо! В Сылве вроде должно что-то сегодня проходить. Я пока варюсь сам по себе, редко в забегах участвую ))
Павел, а у Виктора хобби такое - марафоны по выходным))) Виктор, а ты молодец, по такой погоде отлично пробежал! Да ещё и без подзарядки))) А со здоровьем аккуратнее, пожалуйста, а то мало ли, вдруг вы с Виктором С. челлендж по закрытию года захотите организовать?)
Оля, спасибо! Насчет челленджа пока воздержусь, буду копить силы и здоровье на январь ))
Да я шучу. Декабрь сложный месяц: самые короткие световые дни, погодные сюрпризы, многие закрывают рабочий год и готовятся к новому. Тут не до челленджей, удержать бы уже достигнутый уровень. Вот в январе выходных много, хватит времени на эксперименты)
5 Dez 2025 um 5:21:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:21 /km | 32:07 |
|
3 Dez 2025 um 4:14:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:50 /km | 01:15:18 |
|
2 Dez 2025 um 6:49:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 07:12 /km | 01:51:37 |
|
О, новый забег, супер! А мы уж думали, что после заявления "я спать", последует "до весны не будить"))) И ведь как рьяно начал, молодец!
Оля, а я вчера поспал хорошо так. Сегодня совесть начала грызть и погнала меня на улицу )))
Сон отлично восстанавливает. И лечит тоже. Так что всё правильно сделал. После ваших с Виктором подвигов отдыхать нужно как следует) Тогда и работать на новые цифры будет приятно, и мотивация сохранится. А если гнать всё время без отдыха, то и перегореть недолго. Мы же не это планируем?)))
Да, все правильно!))