0428
Neuling - 100 km
31 Mai 2025 um 18:33:44
Закрываем весну! И продолжаем учиться бежать медленно! 😅
Для этого берём с собой подружку, обещаем единорогов и небо в алмазах, что в лесу не бросим - и вот она на финише счастливая, что было совсем не сложно, хоть и целая десятка!! 🌲🏃🏻♀️🏃🏻♀️🌲 На улице жара, а в лесу прохлада, птички и огоньки цветут ❤️
Для этого берём с собой подружку, обещаем единорогов и небо в алмазах, что в лесу не бросим - и вот она на финише счастливая, что было совсем не сложно, хоть и целая десятка!! 🌲🏃🏻♀️🏃🏻♀️🌲 На улице жара, а в лесу прохлада, птички и огоньки цветут ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:48 /km | 01:09:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 Mai 2025 um 17:42:59
Пробежалась, пока погода самая беговая: штиль и +10С 😍
В лесу меня пытались пожрать комары, но я сработала на опережение и проглотила пару пачек…💪
Фоток сегодня с пробежки нет. Просто поверьте, что я красивая!))
В лесу меня пытались пожрать комары, но я сработала на опережение и проглотила пару пачек…💪
Фоток сегодня с пробежки нет. Просто поверьте, что я красивая!))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.33 km | 05:54 /km | 02:00:01 |
|
26 Mai 2025 um 17:04:08
Пробежалась сегодня в восстановительном темпе под небольшим дождичком… после субботней половинки по духоте - будто и не бегала 🤣
На тропе следы субботнего же шквального ветра: поваленные деревья, оборванные линии элпередачи... Как-то нас такой ветрюга стороной обошел, и не унесло никого как Элли с Тотошкой в сказочную страну, где не меняют несколько раз трассу для забега...
На тропе следы субботнего же шквального ветра: поваленные деревья, оборванные линии элпередачи... Как-то нас такой ветрюга стороной обошел, и не унесло никого как Элли с Тотошкой в сказочную страну, где не меняют несколько раз трассу для забега...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 05:58 /km | 01:01:54 |
|
24 Mai 2025 um 12:27:32
Вот вам конь в яблоках! 🤣
В Томске погода была, хоть и не сахар, но и живительная прохлада! 6 кругов по 3,517км - на первом ругалась на себя, что на кой мне эта половинка... на 4м думала, что норм медитация получается, главное, держать темп, на 5м ноги стали ватные и, наконец, пошел дождь! За 2км до финиша серьезно думала, что упаду прям там - повело не по-детски, но морально-волевые качества (которые безумие и отвага) довели до финишной черты... В итоге - 2 место в абсолюте! 🦾
#бегузаеду
В Томске погода была, хоть и не сахар, но и живительная прохлада! 6 кругов по 3,517км - на первом ругалась на себя, что на кой мне эта половинка... на 4м думала, что норм медитация получается, главное, держать темп, на 5м ноги стали ватные и, наконец, пошел дождь! За 2км до финиша серьезно думала, что упаду прям там - повело не по-детски, но морально-волевые качества (которые безумие и отвага) довели до финишной черты... В итоге - 2 место в абсолюте! 🦾
#бегузаеду
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.31 km | 04:56 /km | 01:45:23 |
|
круто, вот это сила воли🔥 меня пока сама цифра 21 км уже пугает)))
Анна, меня она когда-то тоже пугала)) я очень неспешно к ней подбиралась))
22 Mai 2025 um 18:44:12
Внезапное лето звонко наполнилось мошкарой и комарами... А быстрее бежать тренер не разрешил (да и много так тоже, но кто ж ему расскажет?!), пришлось поделиться кровушкой во имя нового поколения комаресс 🥲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.82 km | 06:29 /km | 01:36:11 |
|
18 Mai 2025 um 19:07:56
Интервальная тренировка - это когда побегал утром (но трек, конечно, не записан), потом сходил в лес почиллить в гамаке, и снова вернулся на стадион! 👌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.66 km | 05:10 /km | 39:42 |
|
17 Mai 2025 um 17:16:01
Написала редко бегающей подруге, что нужна ее помощь - с моим комфортным темпом примерно 5:30 очень сложно бежать медленнее...
Вам когда-нибудь пейсили с темпом 7:30мин/км? 🤣
Забавно, за это же время я в конце апреля пробежала 10км
Вам когда-нибудь пейсили с темпом 7:30мин/км? 🤣
Забавно, за это же время я в конце апреля пробежала 10км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.66 km | 07:33 /km | 42:47 |
|
17 Mai 2025 um 17:12:07
Выбежала из дома до подруги, а она отказалась на старт бежать, пришлось идти пешком... зато успела снять отцветающий уже миндаль!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.58 km | 05:25 /km | 08:35 |
|
Умница что всё равно пробежала, и безумно красивый миндаль!
15 Mai 2025 um 17:55:53
Заминочный путь домой отдельно записался - как-то тяжела дались эти 3,5км... ноги уже не хотели подниматься, темп сбивался, хоть и попала в зеленый коридор
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.54 km | 05:44 /km | 20:20 |
|
15 Mai 2025 um 17:53:23
По плану была интервальная, но стадион заняли школьники со сдачей нормативов, пришлось уйти в леса...
Как же там хорошо! Птички поют, гнуса еще нет, черемухой пахнет ❤️
Как же там хорошо! Птички поют, гнуса еще нет, черемухой пахнет ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 05:24 /km | 01:21:27 |
|
12 Mai 2025 um 17:24:46
- Почему опять так холодно??
- Так черемуха зацвела!
- А зачем вы ее сажаете??
Вернулись из красноярских +24 в томские +3... зато бегать не жарко! ☃️
(нужно быть честными: в Красноярске в начале мая шел снег, а у нас - нет)
Сегодня на пробежку никого не позвала - хотелось побыть наедине с закатом, молодой зеленью, дорогой и музыкой
- Так черемуха зацвела!
- А зачем вы ее сажаете??
Вернулись из красноярских +24 в томские +3... зато бегать не жарко! ☃️
(нужно быть честными: в Красноярске в начале мая шел снег, а у нас - нет)
Сегодня на пробежку никого не позвала - хотелось побыть наедине с закатом, молодой зеленью, дорогой и музыкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:29 /km | 01:03:05 |
|
11 Mai 2025 um 19:02:57
Подружка захотела себе значок с забега - пробежались за компанию! (и по-классике забыла выключить трекер вовремя)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 km | 07:20 /km | 15:39 |
|
11 Mai 2025 um 18:56:33
Не успели перед пробежкой поесть - товарищ сдулся, пришлось тормозить на пит-стоп, а потом легонечко в заминочном темпе до дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.38 km | 06:32 /km | 15:33 |
|
11 Mai 2025 um 18:52:17
Славно "ушатались" в Красноярске на этих выходных: днем суровый хайкинг, вечером пробежка по Татке под дождем...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 05:30 /km | 01:28:43 |
|
6 Mai 2025 um 19:34:48
Лютая интервальная. После заплыва в бассейне. Думала, не вывезу, а когда завершили, будто и не бегала
Смеялись сегодня с товарищем, что мы бегаем для того, чтобы без угрызения совести пожрать на ночь 😋
Смеялись сегодня с товарищем, что мы бегаем для того, чтобы без угрызения совести пожрать на ночь 😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.95 km | 05:02 /km | 55:07 |
|
5 Mai 2025 um 10:55:07
Встретила на трассе давних беговых дружочков - так активно меня поддерживали, что моя команда начала мне завидовать 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 05:08 /km | 18:05 |
|
5 Mai 2025 um 10:51:28
После 4х дней практически без движения (в автопутешествиях есть свои недостатки) ноги почти не поднимаются...
Но зато я посмотрела невероятно буйное цветение маральника! ❤️
Но зато я посмотрела невероятно буйное цветение маральника! ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 05:45 /km | 30:19 |
|