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Частухин Андрей
1320
Amateur - 200 km
Частухин Андрей , Долгопрудный
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🌷 Весенний УльтраМарафон - Апрель 2025
Aktivitäten: 25
204.37 km из 200 км (102.19 %)
Gesamtzeit: 23ч 7с
Частухин Андрей
30 Apr 2025 um 21:52:34
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.01 km 07:21 /km 14:46 Hochgeladen am 30.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
30 Apr 2025 um 21:50:32
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1.85 km 06:25 /km 11:53 Hochgeladen am 30.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
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30 Apr 2025 um 21:43:08
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2.27 km 06:55 /km 15:44 Hochgeladen am 30.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
30 Apr 2025 um 21:42:09
Разминка+СБУ+заминка
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2.36 km 06:18 /km 14:53 Hochgeladen am 29.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
30 Apr 2025 um 21:38:51
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5.28 km 06:54 /km 36:30 Hochgeladen am 28.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
28 Apr 2025 um 0:01:47
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1.74 km 07:17 /km 12:42 Hochgeladen am 27.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
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27 Apr 2025 um 23:59:41
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5.03 km 05:03 /km 25:28 Hochgeladen am 27.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
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27 Apr 2025 um 23:58:20
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1.92 km 06:47 /km 13:02 Hochgeladen am 27.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
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25 Apr 2025 um 22:32:27
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7.22 km 06:27 /km 46:41 Hochgeladen am 25.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
24 Apr 2025 um 23:56:17
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11.06 km 06:44 /km 01:14:31 Hochgeladen am 24.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
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21 Apr 2025 um 23:46:23
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2.09 km 07:38 /km 15:58 Hochgeladen am 21.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
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21 Apr 2025 um 23:45:09
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2.22 km 06:44 /km 14:57 Hochgeladen am 21.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
21 Apr 2025 um 0:04:43
Лёгкий кросс вдоль канала. Обрато бежал уже под свет фонарика телефона 😁
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15.46 km 07:17 /km 01:52:39 Hochgeladen am 21.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
19 Apr 2025 um 22:55:53
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23.20 km 07:05 /km 02:44:29 Hochgeladen am 18.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
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16 Apr 2025 um 23:41:11
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2.20 km 07:33 /km 16:37 Hochgeladen am 16.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
16 Apr 2025 um 23:39:53
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2.15 km 06:44 /km 14:29 Hochgeladen am 16.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
15 Apr 2025 um 23:41:28
Схема силовая + пробежки (~1км) для восстановления пульса, и при этом не вываливаться за границу 130 - с треском провалилась. С силовой части выбегаешь примерно 150 (подходы на всё тело, без пауз на отдых), к концу круга в лучшем случае до 140 опустится, и по новой. По итогу вместо планируемого 130, средний пульс - 140, что в целом конечно тоже нормально. И по ходу уже пора "раздеваться" и брать с собой водичку.
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9.62 km 07:36 /km 01:13:13 Hochgeladen am 15.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
14 Apr 2025 um 23:57:38
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10.50 km 07:04 /km 01:14:14 Hochgeladen am 14.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
13 Apr 2025 um 23:09:36
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7.42 km 07:18 /km 54:10 Hochgeladen am 13.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
12 Apr 2025 um 0:32:28
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21.38 km 06:34 /km 02:20:32 Hochgeladen am 11.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
8 Apr 2025 um 22:37:06
Хочу попробовать снизить пульс на пробежках. Сегодня старался не вываливаться за 130.
А погода преподнесла очень красивые парковые пейзажи.
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10.09 km 07:36 /km 01:16:49 Hochgeladen am 08.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
6 Apr 2025 um 23:46:39
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7.16 km 06:04 /km 43:29 Hochgeladen am 06.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
6 Apr 2025 um 0:05:11
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15.66 km 05:34 /km 01:27:19 Hochgeladen am 05.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
4 Apr 2025 um 7:20:58
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4.47 km 10:00 /km 44:42 Hochgeladen am 03.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
Частухин Андрей
1 Apr 2025 um 17:17:04
И воскресная длительная плавно превращается во вторничную 😊
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30.02 km 06:00 /km 03:00:20 Hochgeladen am 01.04.2025 00:00:00Частухин Андрей
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