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Денисов Роман
0672
Amateur - 200 km
Денисов Роман , Москва
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🌷 Весенний УльтраМарафон - Март 2025
Aktivitäten: 19
231.46 km из 200 км (115.73 %)
Gesamtzeit: 19ч 39м 24с
Денисов Роман
31 Mär 2025 um 9:21:29
Финализируем март и врываемся в апрель
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16.00 km 05:15 /km 01:24:01 Hochgeladen am 31.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Полтавченко Светозар
Полтавченко Светозар
Роман, привет! Сейчас мы бежим в Колумбии, в Южной Америке. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Денисов Роман
28 Mär 2025 um 9:22:24
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15.01 km 05:02 /km 01:15:34 Hochgeladen am 28.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
27 Mär 2025 um 10:21:33
Интервальная на 9 км плюс силовая, продолжаю готовится к уличным стартам
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9.09 km 04:59 /km 45:23 Hochgeladen am 27.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
26 Mär 2025 um 9:19:29
Продолжение работы над пульсом на средних дистанциях. В понедельник на этом же км был средний 138 уд/мин
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16.00 km 05:27 /km 01:27:12 Hochgeladen am 26.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
25 Mär 2025 um 9:25:49
Интервальная на дорожке и силовая
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9.00 km 04:59 /km 44:59 Hochgeladen am 25.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
24 Mär 2025 um 10:17:29
Длительная с пульсом до 140
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16.00 km 05:28 /km 01:27:35 Hochgeladen am 24.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
21 Mär 2025 um 8:31:51
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12.12 km 05:01 /km 01:00:50 Hochgeladen am 21.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
20 Mär 2025 um 10:46:09
Интервальная анаэробная на дорожке и силовая на час. Подготовка к уличному сезона бега в полном разгаре☺️
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9.00 km 05:00 /km 45:03 Hochgeladen am 20.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
19 Mär 2025 um 9:24:55
Длительная
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16.00 km 04:58 /km 01:19:41 Hochgeladen am 19.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
18 Mär 2025 um 14:05:41
Интервальная плюс силовая
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9.00 km 05:00 /km 45:07 Hochgeladen am 18.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
17 Mär 2025 um 9:22:00
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15.00 km 05:02 /km 01:15:41 Hochgeladen am 17.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
14 Mär 2025 um 10:07:43
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12.12 km 05:11 /km 01:02:53 Hochgeladen am 14.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
13 Mär 2025 um 21:57:12
Интервальная на 9 км, и общая силовая на час
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9.00 km 05:01 /km 45:11 Hochgeladen am 13.03.2025 00:00:00Денисов Роман
🚀 Лёгкий Константин 🚀
🚀 Лёгкий Константин 🚀
Красивая диаграмма 👍
Денисов Роман
12 Mär 2025 um 8:57:10
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12.11 km 04:57 /km 01:00:01 Hochgeladen am 12.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
11 Mär 2025 um 17:02:25
Интервальная на дорожке и силовая
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9.00 km 05:04 /km 45:42 Hochgeladen am 11.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
10 Mär 2025 um 10:17:20
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12.00 km 05:05 /km 01:01:10 Hochgeladen am 10.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
6 Mär 2025 um 13:55:48
Быстрая 10 на дорожке и силовая
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10.01 km 04:06 /km 41:06 Hochgeladen am 06.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
4 Mär 2025 um 9:30:23
Интервальный бег на 10км и силовая на час
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10.00 km 05:04 /km 50:43 Hochgeladen am 04.03.2025 00:00:00Денисов Роман
Денисов Роман
3 Mär 2025 um 9:10:40
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15.00 km 05:26 /km 01:21:32 Hochgeladen am 03.03.2025 00:00:00Денисов Роман
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