1121
Ersten Mal - 50 km
19 Nov um 22:20:43
Как хорошо, что вышла на пробежку))) Не хотелось, было лень, но поборола себя. Как итог - чертовски довольна собой, + появилась какая то лёгкость после пробежки! К общем, КАЙФ и... Я - МОЛОДЕЦ))))))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:06 /km | 31:08 |
|
17 Nov um 23:44:30
Решила второй день увеличить привычную дистанцию с 5 до 7 км (не бегала такую дистанцию с лета). Пока тяжеловато даётся. Сегодня вечером небольшой дождь, как итог - забрызганный низ брюк... А ещё днем на брюки старшего сына смотрела: какие грязные🤪 после тренировки. (А они так вообще сегодня по грунту эмитацию делали!) Но ничего, зима близко, надеемся на скорый снег, а там тренировки уже на лыжах! Чище будем!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 06:17 /km | 47:35 |
|
16 Nov um 18:53:12
Сегодня бег по парку, пока дети здесь же на тренировке. Решила пробежать чуть больше. Не 5 км как обычно, а 7-8. Неплохо бежала. Но это парк, где перепадов высоты нет совсем, поэтому темп чуть выше, чем обычно. Но бег по пересечённой местности больше люблю😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:56 /km | 46:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 Nov um 21:50:51
Сегодня бежалось тяжелее, хотя темп не плохой. Да и вообще последние дни как то тяжело даются... Просто заставляешь себя что либо делать, в том числе выходить на пробежку. Это ноябрь. Не люблю его - тёмный, серый, мрачный. Скорее бы снег лёг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:09 /km | 31:22 |
|
12 Nov um 20:54:41
Сегодня неплохо бежалось! На улице лëгкий минус, асфальт сухой, ветра почти нет👍🏻 Люблю такую погоду! А ещё больше люблю снег и наматывать километры на лыжах!!!! Жду! Очень жду снег!!! Но пока бег, а это тоже очень здорово😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:07 /km | 30:54 |
|
12 Nov um 8:56:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:10 /km | 31:25 |
|
10 Nov um 18:08:09
Не думала, что выйду на пробежку - вернулись из Ярославля (ездили на выходные)... Обратная дорога тяжело далась, да и нагулялись там. Но зайдя домой сразу сказала мужу: "Я на пробежку!"... И не пожалела!!! Усталость от как рукой сняло))) Настроение СУПЕР!!! Выходные удались!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:11 /km | 31:23 |
|
7 Nov um 22:43:07
Сегодня снежок/ледок растаял и бежать по почти сухому асфальту одно удовольствие☺☺☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:01 /km | 30:42 |
|
6 Nov um 17:00:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:33 /km | 33:26 |
|
4 Nov um 22:32:04
О хорошем темпе говорить не приходится - выпал снежок❄, кое-где превратился в ледок. Бегу, не тороплюсь, на льду переходя на мелкие шажки - скользят даже зимние кроссовки. Но всë-равно неимоверное УДОВОЛЬСТВИЕ))) ☺☺☺👍🏻👍🏻👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:31 /km | 33:02 |
|
4 Nov um 22:24:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 06:22 /km | 33:22 |
|