1232
Ersten Mal - 50 km
30 Nov 2024 um 12:39:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 06:11 /km | 49:58 |
|
29 Nov 2024 um 11:53:37
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:10 /km | 10:20 |
|
29 Nov 2024 um 11:51:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.26 km | 05:41 /km | 02:01:10 |
|
27 Nov 2024 um 11:48:00
Уже стало системой бегать на дорожке перед силовой тренировкой🙃
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:01 /km | 10:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
26 Nov 2024 um 11:51:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.79 km | 05:46 /km | 45:00 |
|
26 Nov 2024 um 11:50:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:55 /km | 01:00:00 |
|
7 Nov 2024 um 11:18:40
Интервальная тренировка в день рождегия🎂🥳🍾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.72 km | 05:48 /km | 50:43 |
|
С Днём рождения!
Спасибо, мальчики🫠😘🥰
Леонид, спасибо огромное🙂
6 Nov 2024 um 12:25:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.66 km | 06:09 /km | 34:50 |
|
5 Nov 2024 um 9:58:30
Fartlek 7,5k+ cool down 1,7k
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 06:22 /km | 58:54 |
|
Сегодня скользко🙃
4 Nov 2024 um 9:28:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:02 /km | 01:01:41 |
|
Покоряешь другие трассы
Ага, Макс🙂 Совмещаю полезное с приятным🫠🥰😉
Альбина, Класс! Смотрю у вас там уже замело конкретно))
Дима, я в Подмосковье, отпуск у меня🙂
2 Nov 2024 um 20:52:38
Добрый вечер🙂 1 неделя из 16-недельного бегового плана завершена🙂 Хорошего вечера🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 06:34 /km | 01:20:08 |
|
Альбин, Молодец! Поздравляю!
Спасибо) Трудно держать запланированный темп. Каждый раз хочется бросить и помчать. Внутренний голос говорит, взялась за гуж, ее говори, что не дюж😅
Да, согласен сложное это дело держать лёгкий темп, тоже стал стараться себя сдерживать переодически, чтобы бегать на низком пульсе. Удаётся конечно, но не всегда:))
1 Nov 2024 um 10:05:01
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:49 /km | 09:38 |
|
