1632
Amateur - 200 km
31 Dez 2024 um 14:18:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:49 /km | 01:00:00 |
|
30 Dez 2024 um 10:34:48
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 05:07 /km | 54:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 Dez 2024 um 15:45:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 08:03 /km | 01:00:00 |
|
28 Dez 2024 um 20:30:01
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 04:43 /km | 57:28 |
|
У тебя как всегда всё стабильно...море, песок и вновь нет снега)
О да и похоже в этом году я снег и не увижу в прямом смысле ))
26 Dez 2024 um 10:16:26
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 04:40 /km | 56:04 |
|
25 Dez 2024 um 15:27:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 05:01 /km | 40:29 |
|
24 Dez 2024 um 19:56:01
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.46 km | 04:44 /km | 54:20 |
|
Красота какая 🤩
Да этот парк круто всегда к НГ разукрашивают , тут креативно подходят к этому ))
Сказка настоящая, Роман😊👍👍бежать сплошное удовольствие
23 Dez 2024 um 11:10:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.92 km | 04:53 /km | 53:27 |
|
22 Dez 2024 um 11:05:57
Сегодня футбол с утра
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 11:16 /km | 01:15:32 |
|
Молодец! Супер, и у вас как будто 🌞🌴🏄🎇
Да не , погода дрянь хотя сегодня +10 но дождь и сыро
Узнав тоже +1+4 и дождики третий день
У нас ***😊
21 Dez 2024 um 10:35:04
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.57 km | 04:52 /km | 01:01:22 |
|
У Романа как всегда всё стабильно !!!👍💪 и виды шикарные 😍
Спасибки Анастасия , да два дня не получалось побегать сегодня уже не имел права пропустить )), а мне вот хочется правда не на долго к вам попасть в снежную. Сказку окунуться )) а то у нас еще снега не было , только дожди
2 дня не бегал?! 😳мне кажется я твои отчеты каждый день вижу🤣 Нам с Леной походу надо специально для тебя видео записать с дунием снега и вам привалит 😎 я вон в Питер скидывала, через два дня до них снег долетел🤣
Ой ну если можно было бы круто 🤟 🤗 да я кровь сдавал как донор на неделе я когда сдаю ее я после этого дня два стараюсь организм не напрягать бегом а вчера с делами закрутился в гараже потом раз и стемнело и уже не стал , думаю сегодня с утра пробегусь уже )))
Договорились, значит специально для тебя запишем 😎 😇🤝 Только потом не жалуйся🤣
конечно, после таких важных и нужных мероприятий надо обязательно восстановиться!!!!👍
Да я только рад буду видеть такие уверен позитивные фото и видео как делаете вы с подружкой 🥰заодно в атмосферу зимней красоты окунуться я в жизни на самом деле столько снега видел мало ))
19 Dez 2024 um 21:50:55
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.41 km | 04:42 /km | 25:29 |
|
16 Dez 2024 um 11:40:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 05:07 /km | 58:58 |
|
15 Dez 2024 um 13:34:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 10:26 /km | 01:00:00 |
|
14 Dez 2024 um 11:41:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.39 km | 04:41 /km | 58:06 |
|
красавчик, за 5 минут вышел стабильно. видимо 10 км это твоя коронная дистанция. на ней будут медали
Нуу пока полный не пробегу марафон то дистанции нет любимой это все тренировки вот когда пробегу тогда сосредоточусь на какой то одной ))
это да. надо пристрелиться. но молодец однозначно, темп хороший держишь
13 Dez 2024 um 12:12:00
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.98 km | 04:29 /km | 53:52 |
|
13 Dez 2024 um 11:07:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.69 km | 06:21 /km | 55:12 |
|
12 Dez 2024 um 11:30:24
По gps. Как всегда фантастика какая то
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.48 km | 07:39 /km | 57:14 |
|
ничего ж себе! Ромчик ты прямо аки Христос. по воде как по асфальту. Осталось еще страждущих хлебом и вином пресытить и все, пришло чудо на планету!
11 Dez 2024 um 11:40:53
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.48 km | 04:42 /km | 58:40 |
|
10 Dez 2024 um 10:55:16
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 04:57 /km | 59:27 |
|
9 Dez 2024 um 16:33:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.91 km | 04:45 /km | 42:26 |
|
😊Какой домик пряничный хорошенький!!!
Да это в парке есть детский участок , вот там уже все готовится к новому году и создают новогоднее настроение ))
👍🎅🏻🎄 🏃➡️и темп классный!
8 Dez 2024 um 11:27:20
Сегодня футбол
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 10:31 /km | 01:19:58 |
|
6 Dez 2024 um 13:53:14
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.41 km | 04:29 /km | 55:41 |
|
5 Dez 2024 um 12:05:54
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.98 km | 04:43 /km | 56:37 |
|
4 Dez 2024 um 12:21:34
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.96 km | 04:43 /km | 56:28 |
|
3 Dez 2024 um 11:14:14
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.67 km | 04:36 /km | 53:46 |
|
Как всегда красивейшие пейзажи и классный темп!
Да маршрут забега один и тот же все комбинирует и песок и земля и трава и асфальт и плитка , как раз все группы мышц задействованы ))
2 Dez 2024 um 16:06:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.79 km | 08:31 /km | 57:50 |
|
2 Dez 2024 um 11:45:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.42 km | 04:37 /km | 57:24 |
|
Темп🔥👍