1216
Neuling - 100 km
31 Okt 2024 um 13:35:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:46 /km | 01:09:45 |
|
28 Okt 2024 um 6:45:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:03 /km | 36:00 |
|
27 Okt 2024 um 10:20:10
Воскресный медленный бег в 1 зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 08:13 /km | 01:30:46 |
|
24 Okt 2024 um 12:34:31
Моя утренняя норма✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 06:29 /km | 40:53 |
|
23 Okt 2024 um 16:09:01
Фартлек😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.91 km | 06:13 /km | 36:45 |
|
20 Okt 2024 um 10:20:28
Воскресная медлительная, в первой зоне не получилось я замерзала периодически,🥶
Но было легко и по кайфу☺️
а какой красивый рассвет🤗🔥
Но было легко и по кайфу☺️
а какой красивый рассвет🤗🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 07:25 /km | 01:16:39 |
|
17 Okt 2024 um 8:18:25
Утро раннее, на градуснике -2°С, свежо!
Бежать по кайфу!
А у меня случился праздник🥳
год назад я поддалась бегу)))
За свой первый год я пробежала 1179,4 км.
Много это или мало это не важно, главное что я бегу и кайфую от этого!
Бежать по кайфу!
А у меня случился праздник🥳
год назад я поддалась бегу)))
За свой первый год я пробежала 1179,4 км.
Много это или мало это не важно, главное что я бегу и кайфую от этого!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 06:12 /km | 41:37 |
|
Молодцы😊👍!
16 Okt 2024 um 10:59:51
Сначала разминка, отвела дочку школу,
а обратно тренировка)
а обратно тренировка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.54 km | 08:06 /km | 36:48 |
|
14 Okt 2024 um 20:41:09
С первым снегом,москвичи!
И с праздником Покровом Пресвятой Богородицы🙏🤗
И с праздником Покровом Пресвятой Богородицы🙏🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 08:43 /km | 30:31 |
|
13 Okt 2024 um 12:03:21
Бег.Развитие.17.4.
Медленный бег. Zone1
2часа.
Выжала из себя все что могла.
Отключила мозг, утихомирила тараканов и почерепашила🐢🐢🐢
Ср.пульс 130.
Медленный бег. Zone1
2часа.
Выжала из себя все что могла.
Отключила мозг, утихомирила тараканов и почерепашила🐢🐢🐢
Ср.пульс 130.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.12 km | 08:32 /km | 02:00:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 Okt 2024 um 7:58:19
Это был фартлек.
Выбежала на тренировку и полил такой сильный дождь. Но ночь еще по летнему теплая и дождик был в радость😀
Темно, непривычно, а местный стадион не освещен.
С переменой погоды старые болячки дают себе знать, после ускорений начало тянуть ногу, еле добежала тренировку.
Сделала растяжку, буду наблюдать🥴
Выбежала на тренировку и полил такой сильный дождь. Но ночь еще по летнему теплая и дождик был в радость😀
Темно, непривычно, а местный стадион не освещен.
С переменой погоды старые болячки дают себе знать, после ускорений начало тянуть ногу, еле добежала тренировку.
Сделала растяжку, буду наблюдать🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:10 /km | 35:10 |
|
6 Okt 2024 um 9:42:30
Медлительная тошнительная, контроль пульса.
Сложно(((
Сложно(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 07:54 /km | 01:43:40 |
|
4 Okt 2024 um 7:01:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 06:25 /km | 52:01 |
|
2 Okt 2024 um 10:06:39
Совмещаю неизбежное с необходимым😉
Дочка на велике в школу, я бегом за ней, делаю тренировку👍🏃♀️😎
Дочка на велике в школу, я бегом за ней, делаю тренировку👍🏃♀️😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:19 /km | 56:55 |
|
Наталья, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 Okt 2024 um 21:09:31
Внепланово, с работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 06:09 /km | 22:11 |
|
Наталья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 🤗🚀