Jetzt abonnieren

Крупин Олег

1	1
Abonnenten	Abonnements

Ort:	Грязи
Alter:	31
Aktivitäten:	39 (361.54 km.)
Veranstaltungen:	3

Alle Fotos

Крупин Олег

30 Nov 2025 um 20:22:25

[106,52] 🌀Ноябрь

Кардио тренировок будет меньше в разы, на улице бегать уже мне не заходит. (погодным условиям)
Теперь буду иногда бегать после силовой тренировки в зале, по желанию и самочувствию)

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.00 km	05:16 /km	26:21

Шавкунова Елена

Курицина Надежда

6 Menschen unterstützt

Крупин Олег

26 Nov 2025 um 17:45:47

За 4:25 (не успел, сфоткать) переключились показания.

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:30 /km	04:30

Курицина Надежда

6 Menschen unterstützt

Крупин Олег

24 Nov 2025 um 23:47:11

[100,52] 🌀Ноябрь

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.54 km	06:03 /km	01:09:55

Голыгин Алексей

КУРАЧЕНКО АНДРЕЙ

Аливитдинов Эмиль

Соловьёв Виктор

Тарасенко Александр

10 Menschen unterstützt

Крупин Олег

18 Nov 2025 um 19:41:05

✅Цель ВЫПОЛНЕНА!✅
1 000,34 км ☺️

4,68+119,88=124,56 🔱Май
124,56+159,91=284,47 🔱Июнь
284,47+166,48=450,95 🔱 Июль
450,95+205.4=656,35 🔱Август
656,35+ 143,72=800,07 🔱 Сентябрь
800,07+ 111.29=911,36 🔱 Октябрь

911,36+ [88,98] 🌀Ноябрь

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
18.09 km	06:09 /km	01:51:30

Тарасенко Александр

Справцева Екатерина

Курицина Надежда

Кузнецов Александр

7 Menschen unterstützt

Крупин Олег

11 Nov 2025 um 19:15:45

[70,89] 🌀Ноябрь

🌙Осталась 17,75 км 🙀👻
✅Цель до конца осени 1000 км

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.12 km	05:29 /km	55:30

Муллугалямов Рафис

Курицина Надежда

Лихачев Александр

Соловьёв Виктор

Татарнова Елена

10 Menschen unterstützt

Соловьёв Виктор

Соловьёв Виктор

Олег! Только вперёд!

Крупин Олег

10 Nov 2025 um 20:45:41

+10.12 лучший мой результат 10 км в этом году
[60,77] 🌀Ноябрь

Подошву стер 😁 (бегаю по асфальтной дорожке)

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.12 km	05:04 /km	51:25

Кругликов Алексей

Тарасенко Александр

Аливитдинов Эмиль

Тимофеева Оксана

Татарнова Елена

8 Menschen unterstützt

Крупин Олег

8 Nov 2025 um 23:19:00

Км

4,68+119,88=124,56 🔱Май
124,56+159,91=284,47 🔱Июнь
284,47+166,48=450,95 🔱 Июль
450,95+205.4=656,35 🔱Август
656,35+ 143,72=800,07 🔱 Сентябрь
800,07+ 111.29=911,36 🔱 Октябрь

911,36+ [50,65] 🌀Ноябрь

🌙Осталась 37,99 км 🙀👻
✅Цель до конца осени 1000 км

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.15 km	05:44 /km	58:18

Тарасенко Александр

6 Menschen unterstützt

Крупин Олег

6 Nov 2025 um 21:08:47

+10.13 в копилочку

[40,51] 🌀Ноябрь

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.13 km	05:38 /km	57:09

Истомина Елена Борисовна

Симонова Ульяна

Обрезков Андрей

Киреева Наталия

Татарнова Елена

Тарасенко Александр

10 Menschen unterstützt

Крупин Олег

4 Nov 2025 um 23:37:28

+10.15 в копилочку

[30,38] 🌀Ноябрь

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.15 km	05:26 /km	55:10

Парфенова Ирина

Кочеводова Вера

Рождествин Илья

Маковский Леонид

Баурова Наталья

Соловьёв Виктор

Свиженко Алексей

Тарасенко Александр

15 Menschen unterstützt

Крупин Олег

2 Nov 2025 um 20:04:18

+10.11 в копилочку

[20,23] 🌀Ноябрь

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.11 km	05:51 /km	59:10

Тарасенко Александр

2 Menschen unterstützt

Крупин Олег

1 Nov 2025 um 17:26:14

✅Цель до конца осени 1000 км
🌙Осталась 78,52 км 🙀👻

4,68+[119,88]=124,56 🔱Май
124,56+[159,91]=284,47 🔱Июнь
284,47+[166,48]=450,95 🔱 Июль
450,95+[205.4]=656,35 🔱Август
656,35+ [143,72]=800,07 🔱 Сентябрь
800,07+ [111.29]=911,36 🔱 Октябрь

911,36+[10,12] 🌀Ноябрь
Пришел с зала, покушал и на пробежку 😀

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.12 km	05:55 /km	59:55

Обрезков Андрей

Татарнова Елена

Тарасенко Александр

4 Menschen unterstützt

Крупин Олег

30 Okt 2025 um 23:46:10

До цели в 1000 км, осталась 88,64 км

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.12 km	05:33 /km	56:19

Кузнецов Александр

Тарасенко Александр

Соловьёв Виктор

8 Menschen unterstützt

Крупин Олег

29 Okt 2025 um 22:15:22

Сегодня ноги-плечи тренил в зале, ногу потянул, бегал не спеша. 900 км разменял, до цели осталось 98,13. В этом месяце отработаю 23 смены по 12 часов, 276 часов. Осталось не две смены в октябре. За октябрь 14 силовых тренировок, и 101.17 км пробежал. Погода подводит, дожди ветра. На улице больше нравится бегать чем на беговой дорожке.
Приоритете силовые тренировки, а не кардио. Стараюсь совмещать.

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.12 km	05:48 /km	58:42

Евдокимова Дарья

Горохов Александр

Серазетдинова Светлана

Тарасенко Александр

8 Menschen unterstützt

Крупин Олег

25 Okt 2025 um 19:51:52

4,68+119,88=124,56 🔱Май
124,56+159,91=284,47 🔱Июнь
284,47+166,48=450,95 🔱 Июль
450,95+205.4=656,35 🔱Август
656,35+ 143,72=800,07 🔱 Сентябрь

800,07+ 91.05= 🌀Октябрь

🌙Осталась 108,88 км 🙀👻
✅Цель до конца 1000 км

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
10.00 km	05:27 /km	54:30

Маковский Леонид

Протасов Евгений

Татарнова Елена

Тарасенко Александр

10 Menschen unterstützt

Крупин Олег

23 Okt 2025 um 23:03:25

На улице + 3, свежо и прекрасно 🍂

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.13 km	05:40 /km	57:34

Парфенова Ирина

Кузнецов Александр

Байрамов Мушфиг

Соловьёв Виктор

8 Menschen unterstützt

Крупин Олег

19 Okt 2025 um 23:44:46

Пропустил пару тренировок из-за простуды, и в это время отдохнул, пошло на пользу.
19:10:2025, лучший результат 5 км мой в 2025, время 24:42 , средний темп пишет 4;54.
Остальные 5 км отдыхал в среднем темпе
Суммарно за октябрь 70,92 км, в планах 110-130 км в этом месяце сделать.

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.13 km	05:38 /km	57:14

Кузнецов Александр

Савельева Валентина

Аливитдинов Эмиль

Леонтьева Наталья

Соловьёв Виктор

9 Menschen unterstützt

Крупин Олег

13 Okt 2025 um 22:20:23

2️⃣ Тренировка сегодня

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.13 km	05:46 /km	58:29

Парфенова Ирина

КУРАЧЕНКО АНДРЕЙ

Баурова Наталья

5 Menschen unterstützt

Крупин Олег

11 Okt 2025 um 23:46:49

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.12 km	05:55 /km	59:55

Кузнецова Вероника

Кузнецов Александр

Баурова Наталья

КУРАЧЕНКО АНДРЕЙ

Кочеводова Вера

Тарасенко Александр

10 Menschen unterstützt

Крупин Олег

9 Okt 2025 um 21:07:01

Лучший мой результат 10 км в этом году пробежки на улице.
Сегодня мой вес 94,25 кг, рост 174,5

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.13 km	05:25 /km	55:00

Макарова Галина

Аравина Екатерина

Филиппова Элина

Осьминина Светлана

Липина Екатерина

Набатчикова Алла

Татарнова Елена

11 Menschen unterstützt

Крупин Олег

7 Okt 2025 um 0:02:24

Продублировал 1.10.25 пробежку 2 раза. (Посчитал 10 км 2 раза).
Вчера 5.10.25 бегал 10.14 км за 1 час , темп 5:55 (выкладывать не стал, чтобы не путаться…
Сегодня 6:10:25 пробежка 10.13 , за 1.02.29

Октябрь 30,41 км.

🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.13 km	06:10 /km	01:02:29

Кочеводова Вера

Киселев Александр Николаевич

Татарнова Елена

10 Menschen unterstützt