22 Sep um 10:47:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 06:15 /km | 21:10 |
|
8 Sep um 8:58:25
Сегодня уже лучше! Погода отличная!!! Результат неплохой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:15 /km | 34:33 |
|
8 Sep um 7:40:11
Слабенькое начало осеннего забега… Сказываются тяжелые рабочие будни…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 06:23 /km | 22:21 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Aug um 9:33:37
Завершила август красивыми цифрами: 5,55 за 34,34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:13 /km | 34:34 |
|
21 Aug um 23:22:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 06:20 /km | 33:11 |
|
18 Aug um 11:04:59
Сегодня уже гораздо лучше…Пытаюсь вернуться к прежней дистанции 6-7км…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:19 /km | 33:12 |
|
17 Aug um 11:16:25
Пытаюсь вернуться к пробежкам. Отравление на море совсем выбило из привычного режима. Все «посыпалось». Вывод один: не расслабляться!!! Бегу к цели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.54 km | 06:32 /km | 29:40 |
|
4 Aug um 8:17:08
Сегодня смогла немного… . Все по классике: завершение отдыха на море отравлением. Вечером даже не думала о пробежке. Но… движение - это жизнь, ноги сами понесли…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 06:53 /km | 17:54 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 Aug um 8:10:32
Виды - супер!!! Бежать - одно удовольствие!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 06:44 /km | 49:50 |
|
2 Aug um 8:45:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 06:37 /km | 43:12 |
|
1 Aug um 8:31:17
Бег в августе начинаю на побережье Черного моря. Красота вдохновляет!!! Пробежка - это еще и возможность изучить окрестности.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 06:34 /km | 36:19 |
|
24 Jul um 8:21:11
Сегодня у меня новая локация. Краснодар, немецкая деревня. После дождя бежалось неплохо. Но вынуждена была прерваться досрочно. Жаль…красиво
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:36 /km | 26:32 |
|
16 Jul um 9:26:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:14 /km | 39:20 |
|
13 Jul um 8:46:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:19 /km | 28:27 |
|
10 Jul um 9:59:00
В такую жару очень непросто бежать…приходиться прислушиваться к внутренним ощущениям. Цель «сколько смогу»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 06:34 /km | 41:48 |
|
8 Jul um 9:29:39
Сегодня не планировала бегать. .В первый день отпуска решила дать себе расслабиться. После прогулки с собачкой поняла, что надо бежать… хотя бы трешечку…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 06:33 /km | 27:10 |
|
7 Jul um 8:39:54
Новые кроссовки творят чудеса! Бегу к цели. Пока результат радует!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 06:20 /km | 45:05 |
|
6 Jul um 9:50:02
Отличная погода для пробежки после невероятной жары. Понемногу увеличиваю дистанцию. Бегу к цели
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.62 km | 06:36 /km | 43:44 |
|
5 Jul um 8:03:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 06:25 /km | 41:22 |
|
3 Jul um 8:23:59
2-й день моего личного июльского забега. Жаришка. Бежать нелегко, но тем приятнее и дороже результат!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 06:29 /km | 39:53 |
|
2 Jul um 15:10:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:12 /km | 37:21 |
|
2 Jul um 8:34:29
Мой 1-й забег в июле. Бегу к цели, замахнулась на 100км. На старт, внимание, марш!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:12 /km | 37:21 |
|
30 Jun um 9:47:45
Сегодня бежала невероятно тяжело. Уже после первого километра хотелось снять кроссовки и бежать босиком. Дистанция чуть меньше, чем обычно. Но это все, что смогла… И я прибежала к своим 50 км!!! На июль ставлю цель - 100 км Надеюсь - смогу… В награду - букет полевых ромашек!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.60 km | 06:23 /km | 29:23 |
|
29 Jun um 9:27:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 06:20 /km | 32:17 |
|
26 Jun um 8:40:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:17 /km | 32:18 |
|
25 Jun um 8:37:39
Как-то неожиданно быстро заканчивается июнь… Бегу к цели… Надеюсь успеть!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:17 /km | 31:26 |
|
22 Jun um 10:15:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:17 /km | 35:12 |
|
18 Jun um 8:30:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:18 /km | 31:31 |
|
15 Jun um 9:54:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:38 /km | 36:34 |
|
14 Jun um 13:26:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:23 /km | 33:51 |
|
12 Jun um 10:18:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:57 /km | 34:54 |
|
12 Jun um 10:17:24
Всех с праздником!!! С Днём России!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:57 /km | 34:54 |
|
10 Jun um 7:58:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:31 /km | 26:07 |
|
29 Mai um 20:41:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:24 /km | 32:03 |
|
28 Mai um 20:46:32
Отличная пробежка: запах цветущей сирени, пение птиц…сплошной релакс после рабочего дня…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:25 /km | 33:06 |
|
25 Mai um 10:56:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 06:36 /km | 23:06 |
|
25 Mai um 10:54:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:56 /km | 15:53 |
|
24 Mai um 20:00:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:26 /km | 25:50 |
|
24 Mai um 19:15:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 07:13 /km | 15:40 |
|
19 Mai um 9:24:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:18 /km | 32:31 |
|
14 Mai um 20:52:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:24 /km | 22:37 |
|
13 Mai um 20:34:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:45 /km | 19:23 |
|
28 Apr um 9:28:36
После самостоятельной пробежки, как обычно, с собачкой…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 08:50 /km | 17:56 |
|
28 Apr um 9:24:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 06:50 /km | 37:51 |
|
27 Apr um 19:52:39
И снова бегу в конце рабочей недели благодаря собачке!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.57 km | 08:06 /km | 20:50 |
|
22 Apr um 22:45:30
Сложно заставить себя после рабочего дня надеть спортивный костюм и кроссовки… но есть «вечный двигатель» - мой песель…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 09:06 /km | 21:25 |
|
21 Apr um 9:54:21
И по традиции: после основной пробежки- прогулочный бег с собачкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.92 km | 09:01 /km | 17:20 |
|
21 Apr um 9:50:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:43 /km | 34:26 |
|
20 Apr um 12:31:32
И еще с собачкой с вынужденными остановками…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 08:27 /km | 12:41 |
|
20 Apr um 12:28:59
Бегу к цели. Очень надеюсь успеть…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:42 /km | 33:37 |
|
Laden...