29 Apr um 19:12:43
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:29 /km | 44:54 |
|
23 Apr um 22:49:03
Темповая 10ка, 47:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 05:13 /km | 57:40 |
|
20 Apr um 20:56:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 06:49 /km | 48:47 |
|
18 Apr um 23:16:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:25 /km | 01:04:18 |
|
15 Apr um 18:49:52
Темповая с набором темпа получается
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:08 /km | 51:33 |
|
15 Apr um 6:49:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:52 /km | 01:10:36 |
|
13 Apr um 12:14:47
Уже традиционная длительная в вербное воскресенье
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.01 km | 06:31 /km | 02:43:18 |
|
Лучший❤️
12 Apr um 11:10:11
МПК интервальная 5*1000
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.65 km | 06:54 /km | 01:27:23 |
|
11 Apr um 22:00:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.04 km | 08:00 /km | 01:44:20 |
|
10 Apr um 17:42:18
Отдых
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:01 /km | 01:10:23 |
|
10 Apr um 17:40:37
Темповая 5ка + заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.88 km | 05:43 /km | 50:51 |
|
8 Apr um 23:02:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 06:35 /km | 01:19:56 |
|
7 Apr um 21:32:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:43 /km | 01:08:48 |
|
7 Apr um 11:15:53
Это все ещё лыжи, поморский марафон день 2, 25 КЛ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.95 km | 03:18 /km | 01:25:57 |
|
Александр, привет! Сейчас мы бежим в Мексике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
5 Apr um 22:27:30
Лыжи ещё не кончились, куда мне это выкладывать) поморский марафон. На рейтинг в беге всеравно не претендую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 50.76 km | 03:23 /km | 02:51:47 |
|
3 Apr um 21:26:29
Тяжело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.21 km | 04:40 /km | 01:11:08 |
|
Конечно, тяжело. Такая дистанция и такой темп. Молодец!
2 Apr um 22:46:12
Деревянные ноги)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 07:25 /km | 01:29:16 |
|
2 Apr um 9:12:14
После зимы тяжеловато. Ноги камень. На лыжах за сезон 2850км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:28 /km | 01:17:51 |
|
1 Apr um 18:44:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:28 /km | 01:17:51 |
|
31 Mär um 19:08:10
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.17 km | 04:09 /km | 01:03:00 |
|
30 Mär um 11:56:53
Около соревновательная темповая
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.08 km | 03:47 /km | 01:42:47 |
|
29 Mär um 10:05:50
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 04:14 /km | 01:05:20 |
|
28 Mär um 19:23:15
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.24 km | 04:18 /km | 01:27:02 |
|
28 Mär um 7:15:55
Гололёд, дабл, неприятно
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.31 km | 03:48 /km | 58:17 |
|
26 Mär um 19:54:57
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.14 km | 03:18 /km | 01:23:19 |
|
25 Mär um 20:10:35
Жижа, +2
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.33 km | 04:58 /km | 01:41:17 |
|
24 Mär um 21:44:50
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.51 km | 03:59 /km | 02:01:37 |
|
22 Mär um 15:47:20
Кубок устьи 50СВ XC
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 49.11 km | 03:18 /km | 02:42:49 |
|
Темп очень хороший, мой герой!
20 Mär um 18:59:11
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 03:58 /km | 40:15 |
|
19 Mär um 20:55:06
Темповая, перед кубком устьи, снег, метель, ужас)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.64 km | 04:24 /km | 01:30:55 |
|
18 Mär um 19:10:33
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.25 km | 04:11 /km | 01:03:56 |
|
18 Mär um 7:06:44
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:15 /km | 43:40 |
|
17 Mär um 19:13:26
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 03:54 /km | 59:22 |
|
16 Mär um 12:52:35
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.72 km | 05:22 /km | 01:46:04 |
|
15 Mär um 14:41:40
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 37.69 km | 04:02 /km | 02:32:13 |
|
Поздравляю!
14 Mär um 17:47:12
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.76 km | 06:28 /km | 01:16:12 |
|
12 Mär um 22:14:30
Немного интервалов
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.53 km | 04:22 /km | 01:07:57 |
|
11 Mär um 19:26:48
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.20 km | 03:58 /km | 01:40:11 |
|
10 Mär um 19:54:48
С жилетом +7кг, силовая свободный ход
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.31 km | 03:56 /km | 01:59:23 |
|
8 Mär um 14:54:26
1230м набора высоты, 10 "троек Шемякина"
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.64 km | 04:41 /km | 02:28:22 |
|
🤩🤩🤩
7 Mär um 20:52:15
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.19 km | 04:27 /km | 01:07:41 |
|
6 Mär um 21:48:54
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 05:01 /km | 01:01:23 |
|
5 Mär um 20:59:55
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.45 km | 04:03 /km | 01:43:22 |
|
4 Mär um 22:53:02
Вернулись домой на равнину, ну хоть снега завались
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.71 km | 04:06 /km | 02:06:13 |
|
2 Mär um 14:37:29
Ростех деминский марафон 30КЛ
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.16 km | 03:15 /km | 01:41:39 |
|
1 Mär um 16:55:35
Деминский Ростех марафон 50СВ XC. Опять бежал со сломанной палкой по ходу 4 км, на все хорошо. Чистое время 2:17:35, 433, с прошлого года улучшился.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 44.38 km | 03:09 /km | 02:20:01 |
|
26 Feb um 20:14:50
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 04:14 /km | 01:03:50 |
|
26 Feb um 10:44:42
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.23 km | 03:50 /km | 58:28 |
|
25 Feb um 20:45:13
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.52 km | 03:47 /km | 01:17:58 |
|
24 Feb um 19:23:31
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.22 km | 03:40 /km | 01:14:21 |
|
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