Все пробежки пользователя Гришин Вячеслав
26 Aug um 0:49:29
Устроил ночной тур по СВАО 25 км))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.25 km | 05:13 /km | 02:11:53 |
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24 Aug um 0:25:36
Решил на БФБ затестить новые кроссы - asics novablast 5. Накануне побегал в них немного - вроде зашли. Но на БФБ они стали выдавать сюрпризы - примерно через 4 км начала собираться стелька в левом кроссовке, пальцы стали проскальзывать, особенно после луж, примерно посередине стопы стелька сбилась в складку. Сей факт стал выбивать меня из колеи, темп начал падать. Правда, первую пятерку пробежал за 20:08. Где-то к 7-му км, тоже самое стало происходить с правым кроссовком. Выбирал между остановиться и заправить всё или бежать дальше. В итоге выбрал второе. Кое как дотерпел до финиша. Вторая пятерка далась за 21:04. В итоге 41:12 - лучше, чем на ночном забеге, но хуже, чем планировал. Больше никаких экспериментов тестирования))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:07 /km | 41:12 |
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23 Aug um 1:19:57
Лёгкая вечерняя пробежка перед БФБ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:24 /km | 32:24 |
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19 Aug um 9:41:29
Пожалуй, самая короткая тренировка. Сегодня немного поинтервалил, но из-за недостатка времени получилась немного урезанная - 5*300/300 по 3:35-3:40/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 04:27 /km | 32:08 |
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13 Aug um 23:08:04
Сегодня вечером была идеальная погода для лонга, но ноги совсем не бежали, быстро стали забиваться, не было лёгкости, чувствовалась какая-то скованность. Похоже из-за плохой гидратации - в последние 2-3 дня очень мало жидкости пил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.25 km | 04:49 /km | 01:52:09 |
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11 Aug um 22:06:28
Побегал под проливным дождем - кайф🏃🌧️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.93 km | 05:10 /km | 01:17:23 |
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9 Aug um 3:14:07
Половинка на 2030, как мне показалось, была чуть больше 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 04:28 /km | 01:34:30 |
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6 Aug um 22:20:34
Немного пробежался перед половинкой 2030
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 04:50 /km | 58:06 |
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31 Jul um 23:41:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.10 km | 04:42 /km | 01:43:57 |
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29 Jul um 10:51:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.18 km | 04:45 /km | 01:45:30 |
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24 Jul um 23:07:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.67 km | 04:47 /km | 01:29:30 |
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15 Jul um 15:42:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.67 km | 04:52 /km | 01:16:19 |
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14 Jul um 22:14:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.35 km | 04:52 /km | 01:29:20 |
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3 Jul um 8:47:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.03 km | 04:40 /km | 01:42:57 |
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2 Jul um 11:17:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 04:48 /km | 01:16:52 |
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1 Jul um 20:42:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:00 /km | 01:15:14 |
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27 Jun um 23:12:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.38 km | 04:42 /km | 02:18:13 |
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27 Jun um 23:11:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.38 km | 04:42 /km | 02:18:13 |
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24 Jun um 9:03:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.08 km | 04:36 /km | 01:41:48 |
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24 Jun um 9:02:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.08 km | 04:36 /km | 01:41:48 |
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