2396
Neuling - 100 km
31 Aug 2024 um 19:06:04
А кто у нас такой внезапный молодец? Анечка Сергеевна!
А кто прилетел в Новосибирск? Анечка Сергеевна!
А кто сегодня вступил в клуб 25 и установил личник на 5 верстах? Анечка Сергеевна!
А ещё завтра Анечка Сергеевна возвращается в Самару, ненадолго.
А кто прилетел в Новосибирск? Анечка Сергеевна!
А кто сегодня вступил в клуб 25 и установил личник на 5 верстах? Анечка Сергеевна!
А ещё завтра Анечка Сергеевна возвращается в Самару, ненадолго.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 05:11 /km | 25:49 |
|
28 Aug 2024 um 18:18:17
Сегодня у нас был Терлецкий трейл в мини-формате, бежалось легко, приятно, но снова только 7км, дальше развернулась и на морально-волевых добила 8км. Помогаю супругу готовиться к Московскому марафону, а сама пока слегка халтурю. После пробежки отправились на юбилейную выставку Зураба Константиновича Церетели, давно люблю этого художника, скульптора, мецената, керамиста (список можно продолжать), настала пора познакомить с ним мою вторую половину.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:20 /km | 50:55 |
|
28 Aug 2024 um 18:10:14
Пробежка в Измайловском парке далась тяжело, ноги будто налитые свинцом, зато сделала фото в майке клуба Андромеда.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 06:42 /km | 54:18 |
|
25 Aug 2024 um 18:46:17
Утром приехала в новый дом, а после обеда вышла на пробежку в знакомый Терлецкий парк. Пока у меня здесь нет друзей, буду постить счастливые фотографии из дома.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:15 /km | 50:51 |
|
25 Aug 2024 um 10:50:14
Суббота.Утро.Парк. Эти 5 вёрст я не могла пропустить, не смотря на то, что прокуродесила до 3:30 утра накануне, провожали подруг под Фристайло, а в парке на разминке включили тот же трек. Совпадение? Не думаю! Бежали довольно-таки медленно с девочками, общались все три круга, а Виктор выполнял ответственную миссию секундомера.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:18 /km | 31:34 |
|
22 Aug 2024 um 6:23:56
Спокойная пробежка в Загородном парке, первая после полумарафона. Правда, бегать спокойно немного надоело, поэтому сделала лестницу и подъём в горку. Быть безработной довольно-таки приятно, видимо, поэтому и трекер решил соответствовать хозяйке, поработал кое-как и не записал маршрут. Добавляю фотографии с Самарского марафона 18 августа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:00 /km | 32:00 |
|
20 Aug 2024 um 8:28:11
18 августа прошёл VII Самарский международный марафон, я выбрала дистанцию 21,1км и не прогадала. Погода была отличная, беговая - пасмурное небо, ветерок, накрапывающий дождик. Трасса с общим подъёмом 153м, массой горок, горочек, поворотов и разворотов 🙈 Всё прошло прекрасно, я улучшила свой апрельский московский результат на 6 минут! Подготовка была далека от идеальной, вот и не хватило немного, чтоб дожать до 1:50. Официальное время по отсечкам1️⃣:5️⃣1️⃣:5️⃣8️⃣ 🏆🎉🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.86 km | 05:23 /km | 01:52:23 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
17 Aug 2024 um 11:19:42
Суббота. Утро. Парк. Наши 5 вёрст посвящены Самарскому международному марафон, который состоится завтра. Бегу 21,1 км, план есть, но пока рано загадывать, хорошо, если получится его выполнить. Сегодня было много гостей из других городов, да и количество участников порадовало, люблю, когда так, сразу чувствуется атмосфера праздника 💜 Фотографии от профессионала буду позже.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:48 /km | 29:43 |
|
17 Aug 2024 um 11:12:51
Тренировка с Андромедой ч.3. Заминочный круг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.84 km | 07:30 /km | 06:18 |
|
17 Aug 2024 um 11:11:00
Тренировка с Андромедой ч.2. Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.65 km | 07:41 /km | 20:24 |
|
17 Aug 2024 um 6:45:59
Тренировка с Андромедой ч.1
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 07:29 /km | 26:16 |
|
14 Aug 2024 um 16:29:47
Длительно-медлительная пробежка в преддверии Самарского международного марафона, где я бегу дистанцию 21,1 км. Фотографии с "Огней Самары".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.31 km | 06:59 /km | 01:40:09 |
|
10 Aug 2024 um 23:38:09
Тренировка №3 ночной забег "Огни Самары" - красочный праздник, встреча с друзьями, радость, улыбки, банан, медаль и водичка. Улучшила своё майское время на 2 минуты, теперь нужно думать, как бежать 10 км на Московском марафоне. А пока готовимся к полумарафону 18 августа и наслаждаемся💜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 05:00 /km | 50:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 Aug 2024 um 14:10:34
10 августа - День физкультурника и сегодня у меня сразу несколько тренировок. Тренировка №1 - 5 вёрст и новая фишка. Сегодня волонтёров было больше, чем бегущих, причина - ночной забег. Мы потихоньку сделали три круга, поболтали, выпили чаю и отправились по своим делам.
Я же посетила тренировку №2 - растяжку+МФР, это занятие всегда благотворно влияет на подготовку к забегам.
Я же посетила тренировку №2 - растяжку+МФР, это занятие всегда благотворно влияет на подготовку к забегам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 06:01 /km | 31:51 |
|
С день физкультурника !
Ура!!!🎉
7 Aug 2024 um 21:24:03
Как обычно по средам - тренировка с УралХимом. Сегодня я была сосредоточена, ни с кем не болтала, только занималась. Дорога до стадиона (3км) как-то сложно далась, а ближе к восьмому километру бежать стало приятно и легко. Испытывала новые шорты, возможно, в субботу буду в них, пока думаю. Продолжаю готовиться к ночной десяточке 10 августа, в этом деле главное - красивый наряд и праздничное настроение. Футболку даже не пришлось выбирать - наша клубная андромедовская идеально подходит, на ней даже созвездия изображены. Кофе со сливками на лавочке и яркие фонтаны сделали завершение дня необыкновенно чудесным. А ещё сегодня я приготовила пиццу на кабачковом тесте с тремя видами сыра, это просто божественное блюдо! В честь открытия кабачкового сезона добавлю пару мемов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 06:49 /km | 01:09:35 |
|
4 Aug 2024 um 17:21:00
Говорят, Дева - самый консервативный знак зодиака. Не смотря на то, что я склонна к авантюрам и обожаю путешествия, определенные порядки и традиции в моей жизни имеются. Например, воскресная длительная пробежка под.эгидой Додо пиццы. Сегодня наш маршрут проходил вдоль Московского шоссе в лесопарковую зону. Погода приятная, беговая, в лесу ветерок, мягкий грунт - благодать! Правда, я не затейпировала свою многострадальную конечность, поэтому обошлась одиннадцатью километрами. Готовимся к полумарафону 18 августа и ночной десяточке 10 августа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:44 /km | 01:14:17 |
|
4 Aug 2024 um 17:14:29
Суббота.Утро.5 вёрст. Это уже моя двадцать первая утренне-субботняя пробежка и третье волонтерство. Люблю рисовать и раскрашивать, готовлю фишки для обмена с другими клубами, уже сделала порядка десяти штук на разную тематику💜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:27 /km | 27:26 |
|
1 Aug 2024 um 23:10:31
Тренировка с УралХимом. Готовимся к полумарафону.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 06:46 /km | 55:32 |
|