0065
Amateur - 200 km
28 Jul um 13:48:22
Под ливнем!
Промок, к финишу высох🤣
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 45.01 km | 05:30 /km | 04:07:34 |
|
Петрова Людмила
Рааааакета! 🚀🚀🚀
Никифоров Алексей
🦾
ММ Мария
Суупер 👍🏻
Никифоров Алексей
Согласен, Мария!)🤝
Кругликов Алексей
Классно 👍
Никифоров Алексей
Алексей👍 , давай уже к нам в «Ракеты»!!?
Кругликов Алексей
Привет тёзка ✌️ нос не дорос 🤩
Никифоров Алексей
🤣👍
23 Jul um 22:22:10
Вечерняя по лесной прохладе!
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 04:46 /km | 01:35:42 |
|
Темп космический 🔥...захотелось сесть на лавочку, закурить и с сожалением вздохнуть...Я вообще бегаю или ползаю?? 😂
🤣👍 Карин, добавь раз в неделю ОФП (часа на 2) и все будет)
20 Jul um 16:22:50
Дневная в среднем ритме, с набеганием.
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.01 km | 05:20 /km | 03:07:07 |
|
18 Jul um 21:29:50
Вечерняя, лесная прохлада так и шепчет -«давай втопим»🤣 🏃 🚀
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 04:46 /km | 01:11:47 |
|
14 Jul um 13:42:55
Длительная в легком ритме!
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.03 km | 05:22 /km | 02:41:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Да,чувствуется легко!👍👍👍
Хорошо чувствуется)👍🤣
Вы даже не запыхались,темп огонь!
Тут не с чего запыхиваться))
Не бросайте бег, и будете так-же бегать! В удовольствие!
Спасибо, Алексей! У меня такая мечта - бегать легко!
12 Jul um 21:15:44
Вечерний стадион.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 05:01 /km | 01:00:48 |
|
10 Jul um 21:27:26
Интервалы: 5х800
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 04:57 /km | 50:45 |
|
9 Jul um 18:06:42
Лесопарк, жара!)
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.21 km | 05:25 /km | 01:49:38 |
|
6 Jul um 22:35:53
Легкая вечерняя, по холодку!
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.54 km | 04:53 /km | 01:15:54 |
|
4 Jul um 22:19:35
Вечерний стадион)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.16 km | 05:04 /km | 01:01:47 |
|
2 Jul um 13:47:05
В командировке.
Вечерний забег. В основном спуск с горы!)
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.00 km | 04:06 /km | 02:03:23 |
|
30 км с темпом 4!!! 😱 Кто ты, машина?)) легенда?)))
Просто карбоновые ноги)) шутка) все 30 км в основном это спуск!)
Мощщщщщь💪💪💪
Давай прекращай болеть! Пора бегать!) 🏃
Спасибо)) сегодня вот побегала уже))
Легенда Алексей! У меня разрыв мозга- 4 мин/ км 🔥🔥🔥
Интервалы сделали свое дело) два года назад о таком темпе только мечтал)
О! Продолжаю интервалить 💪💪💪
И не забывай про ОФП👍💪
🫡🫡🫡