1112
Profi - 400 km
30 Sep 2023 um 18:52:26
Ну вот и подошел к концу мой сентябрьский забег. Спасибо организаторам, друзьям и соперникам))) Все здоровья, сил и новых побед! Обнимаю! Финиширую)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.32 km | 04:06 /km | 01:15:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Файзрахманов Наиль
Спасибо Руслан! Знатные выдались соревнования! Достойнейшие результаты! Желаю здоровья и скорейшего восстановления! До новых встреч на пробежке 😉
Курбатов Руслан
До новых встреч!))
Карманов Сергей
4 км выиграли, молодец! 😉
Курбатов Руслан
Сергей спасибо! Вы отличный соперник, на которого я ориентировался!
30 Sep 2023 um 11:48:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.17 km | 04:05 /km | 02:52:53 |
|
29 Sep 2023 um 18:01:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.16 km | 03:40 /km | 01:21:24 |
|
Руслан, супер:!)😊
Спасибо огромное друзья!
Супер)
29 Sep 2023 um 6:01:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.11 km | 04:28 /km | 54:15 |
|
28 Sep 2023 um 18:01:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.33 km | 04:17 /km | 01:31:39 |
|
🔥🔥🔥 Вот это энергия, темп и выносливость! Такие ежедневные нагрузки, даже трудно представить в каком сосиоянии системы жизнеобеспечения! Руслан, мотор ещё живой? Резина не стёрлась?
Наиль привет! Ну по идее жду не дождусь последнего дня забега. )) Усталость чувствуется. Но когда смотрю на результаты ребят, то понимаю, что нужно поднажать и снова топлю)) Очень нравится процесс, но на октябрь не заявился)))
Понимаю! У самого аналогичные ощущения. Желаю тебе здоровья, удачи, сил, выдержки, реализации намеченных планов!
Спасибо большое! Наиль я так же хочу тебе пожелать всего самого наилучшего! Рад, что познакомился с таким замечательным человеком и спортсменом!!!
Спасибо! 🤝
28 Sep 2023 um 5:16:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 04:12 /km | 46:58 |
|
27 Sep 2023 um 18:45:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.19 km | 04:15 /km | 02:08:36 |
|
27 Sep 2023 um 5:53:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 04:19 /km | 52:26 |
|
26 Sep 2023 um 18:34:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.13 km | 04:16 /km | 01:04:44 |
|
26 Sep 2023 um 5:38:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 04:22 /km | 31:53 |
|
25 Sep 2023 um 18:43:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.13 km | 04:13 /km | 01:25:02 |
|
25 Sep 2023 um 6:15:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.14 km | 04:17 /km | 47:45 |
|
24 Sep 2023 um 18:11:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.63 km | 04:18 /km | 50:06 |
|
24 Sep 2023 um 10:19:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 04:18 /km | 43:33 |
|
23 Sep 2023 um 20:05:58
Вечерний полумарафон перед баней... Не понятно где жарче))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.38 km | 04:13 /km | 01:30:23 |
|
Да, с таким тэмпом можно и сгореть находу за 1,5 часа 🔥
Согласен. Но такое прекрасное чувство после забега...мир ярче что ли даже)))
Согласен. Но такое прекрасное чувство после забега...мир ярче что ли даже)))
23 Sep 2023 um 8:44:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.98 km | 04:40 /km | 42:01 |
|
22 Sep 2023 um 17:23:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.06 km | 04:18 /km | 01:09:06 |
|
22 Sep 2023 um 5:05:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.18 km | 04:50 /km | 34:49 |
|
21 Sep 2023 um 18:49:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.07 km | 04:16 /km | 01:12:53 |
|
Просто 🚀
21 Sep 2023 um 5:23:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.37 km | 04:12 /km | 01:00:34 |
|
20 Sep 2023 um 18:21:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.17 km | 04:15 /km | 01:04:36 |
|
20 Sep 2023 um 5:13:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 04:56 /km | 37:31 |
|
19 Sep 2023 um 19:00:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 03:59 /km | 48:10 |
|
19 Sep 2023 um 18:21:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 04:07 /km | 21:04 |
|
19 Sep 2023 um 5:31:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 04:25 /km | 44:26 |
|
18 Sep 2023 um 18:31:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.08 km | 04:19 /km | 01:05:16 |
|
18 Sep 2023 um 5:19:05
Доброе утро!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.94 km | 05:03 /km | 35:09 |
|
17 Sep 2023 um 10:44:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.09 km | 04:37 /km | 02:19:14 |
|
16 Sep 2023 um 17:01:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 04:36 /km | 01:11:01 |
|
16 Sep 2023 um 10:23:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 04:42 /km | 47:55 |
|
15 Sep 2023 um 21:07:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.36 km | 04:56 /km | 01:40:33 |
|
14 Sep 2023 um 18:29:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.05 km | 04:49 /km | 01:17:33 |
|
14 Sep 2023 um 5:37:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 04:48 /km | 38:06 |
|
13 Sep 2023 um 19:22:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 05:15 /km | 01:08:44 |
|
13 Sep 2023 um 5:47:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 05:12 /km | 39:06 |
|
12 Sep 2023 um 18:57:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.19 km | 05:15 /km | 01:09:22 |
|
12 Sep 2023 um 5:56:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.48 km | 05:34 /km | 36:05 |
|
11 Sep 2023 um 18:33:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.05 km | 05:30 /km | 02:18:11 |
|
11 Sep 2023 um 5:04:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:33 /km | 28:59 |
|
10 Sep 2023 um 20:28:44
Вечерка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.54 km | 05:11 /km | 23:36 |
|
10 Sep 2023 um 18:32:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 05:25 /km | 01:05:51 |
|
10 Sep 2023 um 7:44:56
С добрым утром, беганутые друзья!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:45 /km | 38:00 |
|
С добрым!
9 Sep 2023 um 16:21:45
Проблема, при беге на высоком темпе, это мошки которые попадают сразу в желудок, не оставляя шансов их выплюнуть...как то так))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:21 /km | 21:48 |
|
9 Sep 2023 um 11:13:58
Решил, что пробежки на беговой дорожке тоже буду выкладывать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 05:27 /km | 29:47 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 Sep 2023 um 8:57:23
Утренний забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.83 km | 04:40 /km | 01:09:26 |
|
8 Sep 2023 um 16:50:10
Вечерняя пробежка перед пиццей в исполнении жены))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:31 /km | 36:13 |
|
Темп огонь 🔥
Спасибо, Игорь)
8 Sep 2023 um 5:57:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 04:59 /km | 25:33 |
|
7 Sep 2023 um 17:30:17
Вечерняя пробежка. Во время бега приходят всякие умные мысли, которые в итоге не можешь после финиша повторить)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.93 km | 04:39 /km | 37:00 |
|
7 Sep 2023 um 5:08:59
Утренняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.89 km | 04:58 /km | 34:20 |
|
6 Sep 2023 um 19:12:54
Пошел погулять с собакой...ну и не смог себе отказать в пробежке наперегонки с ней на 1 км))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 04:36 /km | 04:50 |
|
Кто, в итоге, победил?
6 Sep 2023 um 16:54:08
Вечерняя пробежка. Побежал в солнечную даль, а возвращался в пасмурную, ветряную близь)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.46 km | 04:34 /km | 43:21 |
|
6 Sep 2023 um 5:05:27
Утренняя пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.73 km | 04:51 /km | 32:39 |
|
5 Sep 2023 um 17:20:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.28 km | 04:32 /km | 42:09 |
|
5 Sep 2023 um 4:57:59
Утренняя пробежка. Все таки намного темп вечером отличается от утреннего))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 04:52 /km | 29:42 |
|
Руслан, ФизкультПривет !!!
Воистину физкульт привет, Алексей!!! Рад знакомству!
Руслан, Взаимно !!!
4 Sep 2023 um 18:28:53
Решил после пробежек отжиматься по 60 раз)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 04:31 /km | 32:03 |
|
Круто! 💪
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
4 Sep 2023 um 4:51:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.83 km | 04:56 /km | 33:47 |
|
3 Sep 2023 um 16:28:35
О я счастлив))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.78 km | 04:31 /km | 30:42 |
|
3 Sep 2023 um 7:34:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 04:38 /km | 32:54 |
|
2 Sep 2023 um 20:16:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 04:25 /km | 28:25 |
|
2 Sep 2023 um 7:47:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.79 km | 04:39 /km | 01:04:08 |
|
1 Sep 2023 um 17:30:03
Вечерняя пробежка...первая вечерняя пробежка в 10 км))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 04:28 /km | 45:07 |
|
1 Sep 2023 um 5:29:18
Утро порадовало свежестью после ночного дождя. Бежалось комфортно, но зря надел кофту))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.86 km | 04:38 /km | 45:46 |
|
Руслан добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝