0258
Neuling - 100 km
17 Aug um 2:00:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.24 km | 06:13 /km | 01:34:59 |
|
17 Aug um 1:59:23
Воскресный коферан ☕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:25 /km | 33:13 |
|
15 Aug um 9:47:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 06:12 /km | 39:15 |
|
10 Aug um 20:37:23
Сделал два личника:
10км - 59:04 ( прошлый личник - 59:27 )
21.1км - 2:05:42 ( прошлый личник - 2:16:02 )
10км - 59:04 ( прошлый личник - 59:27 )
21.1км - 2:05:42 ( прошлый личник - 2:16:02 )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 05:58 /km | 02:06:49 |
|
8 Aug um 5:12:30
Отбегал после ночного дежурства, теперь еду на стадион на детский забег,буду раздавать медальки детям😃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:37 /km | 01:09:32 |
|
6 Aug um 16:32:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:40 /km | 01:07:44 |
|
4 Aug um 17:40:40
До старта моего экстремального ультра марафона на Таймыре, осталось 18 дней.
Дистанция 53,3км набор высоты 2130м - Плато Путорано 🏃
Дистанция 53,3км набор высоты 2130м - Плато Путорано 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.59 km | 05:33 /km | 31:07 |
|
2 Aug um 17:41:35
Первые пять километров держал низкий пульс шёл в спокойном, ровном ритме. А на второй половине дистанции уже прибавил: не выжимал из себя абсолютный максимум, но старался выложиться по максимуму. Чуть-чуть не хватило буквально 25 сек +- и был бы личный рекорд на пятёрке. Но всё равно доволен пробежкой: сегодня точно поработал на совесть! 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.70 km | 06:32 /km | 01:09:55 |
|
1 Aug um 1:16:24
Вот теперь можно и поработать и отдохнуть 🙂 кого только не встретишь ранним утром
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:55 /km | 29:43 |
|
