0300
Первые бутоны - 50 km
26 Apr um 22:34:34
Если встречный ветер усиливается, значит твоя скорость увеличивается 😁😁
Поле, бездорожье, вода и много много ветра 💨
Поле, бездорожье, вода и много много ветра 💨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 07:36 /km | 33:56 |
|
24 Apr um 22:10:34
Восстановительная..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:33 /km | 26:21 |
|
21 Apr um 21:53:51
Один день отвалялась в сауне, бассейне, а с утра опять погнала горки бегать)
Сегодня все 8 подьемов забегала змейкой и ни разу не тормознула. Вывод - в большие горки заходим не по прямой, а змейкой ( да, слегка добавляет метров, но зато все пройдено 👍).
Сегодня все 8 подьемов забегала змейкой и ни разу не тормознула. Вывод - в большие горки заходим не по прямой, а змейкой ( да, слегка добавляет метров, но зато все пройдено 👍).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 07:51 /km | 40:30 |
|
19 Apr um 22:26:47
Трейл на 6км по горкам с набором 500 метров. Камни, грязь, тоннель с водой по колено, корни и переползание под поваленными деревьями, а также куча затоптанных подснежников.
Это было непросто, но Оказалось возможно 😜
Это было непросто, но Оказалось возможно 😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.44 km | 09:10 /km | 59:06 |
|
Молодчина 🔥 💪 👍
Спасибо ☺️
14 Apr um 21:20:55
Разминочка перед часовым кардио
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 06:54 /km | 07:52 |
|
14 Apr um 18:30:22
Горки с подругой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:01 /km | 40:11 |
|
14 Apr um 18:28:38
Домой трусцой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.14 km | 07:07 /km | 15:14 |
|
14 Apr um 18:26:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 08:14 /km | 16:28 |
|
12 Apr um 22:22:57
В день космонавтики бежала вдоль улицы Космонавтов)
Восстановительная пятерка после вчерашних горок и перед завтрашними)
Обожаю вечерние пробежки за их волшебные закаты.
Восстановительная пятерка после вчерашних горок и перед завтрашними)
Обожаю вечерние пробежки за их волшебные закаты.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:31 /km | 32:43 |
|
Закат реально волшебный ❤️🔥
11 Apr um 17:48:34
Трусцой к дому
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 09:19 /km | 24:15 |
|
11 Apr um 17:41:33
Проверка нового лесного трейла) мяла листву, грязь, опилки.
Набор максимальный был 258 метров.
Грязная, счастливая 😁
Набор максимальный был 258 метров.
Грязная, счастливая 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:58 /km | 24:01 |
|
11 Apr um 17:38:06
Бег на пульсе не выше 140.
Ура! Получилось выйти из темпа 10 🎉 до этого было 10:30-11 даже иногда
Ура! Получилось выйти из темпа 10 🎉 до этого было 10:30-11 даже иногда
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 09:30 /km | 01:06:40 |
|
